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＊＊＊背部腰部的保健－针对需要久坐的人 [复制链接]

发表于 2010-9-15 21:54 |显示全部楼层

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请问大家都是怎么做背部腰部保健的？大家都用什么椅子？或者靠垫？
尤其是从事那种需要久坐的工作的人们，比如电脑工作？

[ 本帖最后由小混混于 2010-9-15 21:58 编辑 ]

一念天堂，一念地狱。

PS: 南部非洲工作机会（白领）

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发表于 2010-9-15 22:02 |显示全部楼层

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发表于 2010-9-15 22:06 |显示全部楼层

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正在使用从茶面那里拍来的红外线灯，暖暖的，还促进血液循环，好舒服啊

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发表于 2010-9-15 22:07 |显示全部楼层

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听起来不错，有没有特别的靠垫介绍啊？可以一边工作一边按摩？

发表于 2010-9-15 22:09 |显示全部楼层

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锻炼是王道

发表于 2010-9-15 22:10 |显示全部楼层

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同意。只是加班加的都没时间睡觉了，更别提锻炼了。。。哎。。。

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发表于 2010-9-15 22:13 |显示全部楼层

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这么可怜啊，哪怕中午时间出去散步半个小时都不行？如果连这都做不到，只能回家用按摩椅或者亲人帮助按摩下了

发表于 2010-9-15 22:14 |显示全部楼层

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真的这么可怜。。。。

好在每天取车路上有大概30分钟的走路时间

发表于 2010-9-15 22:16 |显示全部楼层

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那还好，这30分钟很宝贵。还有回家后尽量做些舒缓的运动。还有周末抽空出去走走，爬爬山什么的

发表于 2010-9-15 22:21 |显示全部楼层

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原帖由 小混混 于 2010-9-15 22:14 发表
真的这么可怜。。。。
好在每天取车路上有大概30分钟的走路时间

啊？这么忙？
要注意身体啊！
我觉得久坐不光是腰背，颈椎也很要命。我lg前一阵子加班厉害的时候，颈椎影响严重到呕吐～
我们这年龄已经吃不起老本了，得多锻炼！！

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为吃不怕麻烦~~

发表于 2010-9-15 22:35 |显示全部楼层

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回家也要加班

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发表于 2010-9-15 22:37 |显示全部楼层

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这么严重？！
哎，真的是老胳膊老腿儿不中用了

发表于 2010-9-15 22:46 |显示全部楼层

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我觉得解决这些毛病的最好方法还是多活动，没事别一个姿势不动，转转脖子，扭扭腰，活动活动筋骨的

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发表于 2010-9-16 21:31 |显示全部楼层

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难道大家都不用back support吗？

发表于 2010-9-16 21:33 |显示全部楼层

此文章由 mcdull122 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mcdull122 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 小混混 于 2010-9-16 21:31 发表
难道大家都不用back support吗？

车上用，公司座椅上也有。但其实没太大作用，还是要多运动。

发表于 2010-9-16 21:38 |显示全部楼层

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如果没有时间运动的话，其次最好的办法就是家里人给按摩了。每次被按摩之后我都睡的特别好

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