便秘

memeyu

最近好几天都没有大便了，请问大家能买些什么药吃吃呢？
谢谢啦

老杏

多吃水果，多喝水。还有prune juice。再去跑跑步

花生

去超市买prune juice 喝，非常有效的

zhu_zhao

小問題，不要吃药。正常生活。多吃菜水果。

memeyu

thanks for your help!!!!!

crossrainbow

多喝蜂蜜水，多吃香蕉，红薯，南瓜

meatball

多吃菠菜，还可以喝橄榄油。要看你是是么类型的便秘。

wavesye

原帖由 meatball 于 2010-8-30 14:28 发表
多吃菠菜，还可以喝橄榄油。要看你是是么类型的便秘。

便秘还有不同类型吗？

kitamj23

每天早上起来空腹喝两杯温水，然后吃一个苹果，保证你就不便秘了。我原来也便秘，用了这个方子后就好了。

Godiva_JJ

治療便秘的方法如下:

1) 一口氣喝養樂多3-4瓶: 超市都有賣養樂多也就是Yakult，這種裡面含有豐富乳酸菌的飲料，味道很讓人喜歡又能夠有效幫助腸胃蠕動以達排便順暢，它很小一瓶，一般如果沒有便秘的情況之下，一口氣喝個3瓶都會拉肚子的，如果是便秘的話，一次喝3-4瓶，肯定能解決問題！
2) GMC,也就是專門賣維他命的商店有賣一種東西叫做Colon Pure，字面上的意思就是能夠幫你清除大腸，主要的成分是一種天然植物曬乾磨成的細粉，名字叫做Psyllium，中文翻作"車錢子"。根據多人經驗，這個東西很有效的，又是植物而非葯物，決不傷身體。GMC一罐打折也要賣10塊錢，但是在Woolworth超市麥片和各穀類健康食品那區也能找到塑膠袋包裝的，價格便宜很多，回家泡冷水喝，如果你喜歡喝熱的，要先用冷水泡開攪勻了再加熱水，不然會變成一坨一坨的，呵呵... 早中晚各一杯或者視個人需要增加，1-2天通常就能見效，Psyllium天天照常喝也無害，聽說因有整腸清除宿便的功效，長期引用也能達到塑身的效果，算得上是一舉兩得。
3)韓國grocery store裡有賣盒裝的麥茶，裡面有30個茶包，我也不會說韓文，反正盒子外面畫著麥子的圖案，成分地方英文寫著Barley tea。麥茶定期飲用，對便秘的問題非常管用，夏天喝降火又解渴。上個星期我給兒子買了專門給baby喝的濃度很低的麥茶，心想他不喜歡喝水，可能因為水中有特別麥香味道而多喝一些水，果然他很喜歡也喝了不少，但沒想到第2天居然給我大了5六次大便，害我尿布換得昏倒，之後就再也不給他喝了。哈哈！
4)個人經驗，早上起來，空腹喝芝麻糊治療便秘也很有效。

還有就是平時要多喝水多吃水果和青菜嘍！希望這些資料對你管用！

coocle

吃那个KIMI FRUIT ，就是猕猴桃，每天吃两三个，或者到WW去买那个PRUNE JUICE 来喝，有效。

Meshya

那该怎么办啊？

每天三到四个水果
蔬菜绝对有
而且还运动

可是长则三四天短则两三天才能进一次厕所

非常苦恼

咋办~

是个男同志，不是我本人

有高人出手相助么？

rainvegie

在网上看到说小S把燕麦，鸡蛋，葡萄干生拌在一起，不加水，吃下去。马上见效
具体google一下。

我本人的体会是，燕麦，葡萄干，加豆奶，(我不敢生拌）每天一碗，现在天天吃完就拉

ann暗暗

最好的方法：自己做饭！因为外面的东西都不干净~我在国内便秘了7,8年，什么药都吃过，什么方法都试过，到这边来差不多每顿都吃自己做的，立竿见影了。当然，我现在每天空腹喝蜂蜜水，水果也最好每天吃。

like

最好的办法是去买超市里的酸奶，每天两杯，一般当天解决问题。国内就有一种绿色包装的酸奶，我上午喝，中午就有效，呵呵。

like

看过了，这个酸奶的名字“畅优”，塑料瓶和杯子的都可以，很管用！！

（有个同事误喝了我放桌上的，立马上厕所，真的，呵呵）

老杏

原帖由 Meshya 于 2010-8-31 17:24 发表
那该怎么办啊？

每天三到四个水果
蔬菜绝对有
而且还运动

可是长则三四天短则两三天才能进一次厕所

非常苦恼

咋办~

是个男同志，不是我本人

有高人出手相助么？ ...

大便干吗？大便的时候难吗？

hilltop-bear

也有可能体内虚火太盛。我前段时间也有楼主朋友的同样烦恼。后来看中医的时候顺便给治好了。说我体质很热，很容易上火，所以容易便秘。现在我改变了食谱，牛羊基本不吃，姜蒜基本不放，烦恼走了。

CST

酸奶+奇异果
或者绿茶+麦胚牙油

cynosure

楼主请务必听老夫一言，屡试不爽：吃一大袋咸干花生，配合燕麦+蜂蜜，然后调整好晚上的睡眠，每天不管有没有感觉都至少去厕所蹲一次（严禁带报纸，严禁带iPhone……）。如此严格遵循之，少则一天，多则五日，必畅！！

does_she_purr

或者你可以试着吃点菠萝干。我以前都把这个当零食吃的，不过发现类似菠萝干或者西梅这类的零食都有治便秘的效果～

唯_月

原帖由 Godiva_JJ 于 2010-8-31 15:44 发表
治療便秘的方法如下:

2)GMC,也就是專門賣維他命的商店有賣一種東西叫做Colon Pure，字面上的意思就是能夠幫你清除大腸，主要的成分是一種天然植物曬乾磨成的細粉，名字叫做Psyllium，中文翻作"車錢子"。根據多人經驗，這個東西很有效的，又是植物而非葯物，決不傷身體。GMC一罐打折也要賣10塊錢，但是在Woolworth超市麥片和各穀類健康食品那區也能找到塑膠袋包裝的，價格便宜很多，回家泡冷水喝，如果你喜歡喝熱的，要先用冷水泡開攪勻了再加熱水，不然會變成一坨一坨的，呵呵... 早中晚各一杯或者視個人需要增加，1-2天通常就能見效，Psyllium天天照常喝也無害，聽說因有整腸清除宿便的功效，長期引用也能達到塑身的效果，算得上是一舉兩得。

没错啊，我之前去看GP也是建议我吃这个，真的有效，可以天天吃，
在wws有卖，一大袋7刀多，可以吃好几个月了。
不过不是国内常见的那种车前子，好像中文叫洋车前子，清除宿便很有用，对身体好的，据说还能纤体。

sundaymelody

足迹真是大百科全书啊，我也是这个毛病。
试试大家的方法，如果有效的话，一定上来汇报。

[ 本帖最后由 sundaymelody 于 2010-8-31 22:27 编辑 ]

zhu_zhao

便密大全。长见識都是好提义。

meatball

原帖由 唯_月 于 2010-8-31 20:58 发表


没错啊，我之前去看GP也是建议我吃这个，真的有效，可以天天吃，
在wws有卖，一大袋7刀多，可以吃好几个月了。
不过不是国内常见的那种车前子，好像中文叫洋车前子，清除宿便很有用，对身体好的，据说还能纤体。 ...

这东西会不会有依赖性，象减肥茶一样，不吃就更糟糕呢？

charmaine

借帖子问问：一天大号好几次怎莫办？早一次，晚一次，中间可能还会一两次，多年如此

chesecake

原帖由 charmaine 于 2010-9-2 10:38 发表
借帖子问问：一天大号好几次怎莫办？早一次，晚一次，中间可能还会一两次，多年如此

固定这样也没什么不好。

怪不得你身材这么好，原来是这个原因啊。

cgao

喝小半瓶油, 绝对有效!

charmaine

原帖由 chesecake 于 2010-9-2 10:47 发表



固定这样也没什么不好。

怪不得你身材这么好，原来是这个原因啊。

....不是额...是LG

chesecake

原帖由 charmaine 于 2010-9-2 10:50 发表


....不是额...是LG