学琴儿童的绊脚石系列--2.为何孩子一次性练琴不宜超过半个小时？(17楼)

fzha8447

我相信每个孩子在学琴的道路上往往不是一帆风顺的，这条道路上有很多坎，需要老师家长一起努力，帮助孩子一步步平稳矫健地走过去。我准备把我在教钢琴过程中孩子们实际碰到的一些问题，拿出来跟家长们一起分享，有些可能可以帮助到你的孩子，有些可能我也做得不够好，希望你们可以提出来，我们一起交流，帮助孩子，帮助我们自己一起成长。



学琴儿童的绊脚石系列--1.我的孩子不愿意练琴？ (1楼)

学琴儿童的绊脚石系列--2.为何孩子一次性练琴不宜超过半个小时？(17楼)



1. 我的孩子不愿意练琴？！
“娜娜”才5岁，她妈妈经常跟我抱怨说这个孩子不爱练琴，问我该怎么办？！当家长提出这个问题的时候，他们常常都是觉得在孩子这方面出了问题，她的态度有问题，不肯练琴。

其实不然。孩子天生就是有音乐性的，有求知学习的欲望。如果孩子停滞不前，比较抗拒，首先要检讨的是老师和家长，最后才是找孩子身上的原因。如果我的学生连续一段比较长的时间（2-3周）都不愿练琴，我会先反思一下，可能有些东西我没有讲透，孩子没有真正听明白，可能曲子太难，孩子HANDLE不了，可能课太枯燥了，不够生动？如果老师这方面没有问题（有问题当然要做适当调整），就要试图教育家长了。

通常来说一个5岁的孩子是很少有可能主动地，自觉自愿去练琴的，除非他们很有这方面的天份。孩子的天性贪玩，很容易被外界所有的东西吸引，没有很强的自制能力。家长在这个时候的行使的角色是帮助孩子建立习惯，是一个从“他律”到“自律”的过程。你需要帮助孩子设一个时间表，到点提醒孩子，并鼓励他，帮助他去按照预定时间去完成练习。刚开始习惯的时候会比较困难，但是时间久了，等孩子的习惯形成了，他们就会自觉自愿地知道到点做什么事情了。在这个方面旋版做的非常好，大家可以跟她取经，我曾经拜读过她给孩子设时间表的帖子，小L小小年纪可以做得如此之好，都得益于这样一位愿意花时间给孩子建立这个好习惯的妈妈，而且我相信，这个无论是对孩子还是对家长来说，都是终生受益的。

适当给孩子一点鼓励，而不是严厉地命令，因为他们毕竟还是孩子。娜娜的妈妈还没有给她建立一个好的学习习惯，下面是我对她的建议：

Step One.  根据孩子自身的情况，先跟孩子商量好一个练琴的时间，每次时间不需要太长，根据孩子集中可以注意力的时间而定，一般来说，5岁的孩子每次练习在10-20分钟为宜，时间不要太长。

Step Two ．         给孩子买一个可爱的小闹钟（有草莓型，苹果等等外形的，总之是孩子喜欢的），按照你们商量好的时间给定时，闹钟一闹，就提醒孩子，还有5分钟她就要准备去练琴了。（孩子在自己玩得正开心的时候，很难不能一下子停下手上感兴趣的东西，给她5分钟可以准备停下来收尾。其实我们自己也一样，自己在上网或看书看得起劲的时候，别人叫停，我们也很难一下子马上停下手上正在做的事情）。

Step Three．  5分钟到了以后提醒孩子该去练琴了（这个时候不可以让孩子有任何的理由推托，不然她们以后会习惯性地跟你“磨”。）

Step Four．  集中注意力，认真地练习15分钟，注意，练琴质量比练琴时间长度更重要。

Step Five．  给孩子做一个magic box,里面放上不一样的糖果或者是她喜欢的sticker，反正孩子喜欢什么你就放什么。每次让练习完的小朋友在MAGIC box里面抽一个“奖品”。

孩子们很多时候需要父母的奖励跟鼓励，一提到这个，家长就想起了买什么玩具，出去玩等等。当然这些是给孩子的鼓励，但是也别忘了，你对孩子的一句夸奖，一句表扬的话，或者是一个赞扬的拥抱，往往可以胜过物质上的奖励。

[ 本帖最后由 fzha8447 于 2010-7-29 13:27 编辑 ]

谢小残

不好意思，听上去像是：我的孩子不依着我

fiona_cf

俺家老大刚开始超级爱弹琴的，自从今年开始上学后，开始不怎么爱了，每天不练琴，不过上课还上得好好的，啥都懂，最后跟老师商量了下，会不会是练习书太枯燥了，提不起兴趣了，呵呵。俺猜对了。还真是。老师自己找了些曲子让他学，又布置了些五线谱的作业，这小子，居然超级感兴趣，让他睡觉，还跟我说，要先做完这3页的作业才能睡觉。久违了。这感觉太久违了。希望能坚持下去吧。

PS，虽然老大不喜欢弹琴，每次他不弹的时候，我就问了句，当初是谁死活要买这个琴的？呵呵，谁让他自己要往“火坑”中跳，就得承担后果。呵呵，还得继续弹。边弹边说，我怎么这么傻呢？干嘛要求买这个琴呢？又贵，能买20来台DSi呢？要能买这么多Dsi那不是我全班同学都能一起玩了吗？等等的。我一概不理，走人，当听不见。

旋木

看到我的名字被提在帖子里了
我非常赞同楼主的说法，基本上和我们家的方法一模一样，我们最近也开始了小红花奖励，如果在一天之内都表现得很棒，包括早餐吃的准时，午餐吃完，书，毛衣，水壶等都记得带回来，晚饭吃得又快又好，钢琴弹的认真，功课做的仔细，就可以得到一朵小红花。累计10朵小红花，就可以得到一个奖品。如果有一天表现得不好，就要把前一天的小红花扣回来，嘿嘿，所以要累计到10多小红花还真不是一件容易的事情
练琴的质量比时间重要多了，要养成练琴时认真地好习惯，要不然就是在浪费小朋友和家长的时间
每次弹的好的时候，都会给个爱的抱抱，奖励不光是限制在物质上的哦

[ 本帖最后由 旋木 于 2010-7-26 22:40 编辑 ]

谢小残

抱歉lz，我看错了，原来孩子是喜欢钢琴而不愿练琴而已。。。。

fzha8447

原帖由 旋木 于 2010-7-26 22:34 发表
看到我的名字被提在帖子里了
我非常赞同楼主的说法，基本上和我们家的方法一模一样，我们最近也开始了小红花奖励，如果在一天之内都表现得很棒，包括早餐吃的准时，午餐吃完，书，毛衣，水壶等都记得带回来，晚饭吃得又快 ...

旋版很厉害啊。
Ruth Laredo，（一个有名的钢琴家），这是她小时候妈妈给她做的练琴表，上面有奖五角星跟奖小红花的。

旋木

哦？真的啊，我就说我很有SENSE的吧 这可是我自己想出来的

一枝花

原帖由 旋木 于 2010-7-26 22:34 发表
看到我的名字被提在帖子里了
我非常赞同楼主的说法，基本上和我们家的方法一模一样，我们最近也开始了小红花奖励，如果在一天之内都表现得很棒，包括早餐吃的准时，午餐吃完，书，毛衣，水壶等都记得带回来，晚饭吃得又快 ...

我家的方法一样，表现好一个贴贴纸，20个贴纸就可以买个自己挑的礼物；表现不好，就扣一个贴纸；不同的是，我们不是以天计算，而是以事情计算，比如练琴就可以有个贴纸，但是打弟弟就扣一个贴纸，所以，有时一天可以拿3-4个贴纸，但有时还欠贴纸，嘿嘿！20个贴纸不好拿哦！

小朋友都一样呢！我们家老大小J目前还是很喜欢学琴，每次都主动拉琴，我还没有为这件事发愁过；但是孩子学琴慢慢长路，如何坚持才是重要的；

zhege

原帖由 一枝花 于 2010-7-26 22:57 发表


我家的方法一样，表现好一个贴贴纸，20个贴纸就可以买个自己挑的礼物；表现不好，就扣一个贴纸；不同的是，我们不是以天计算，而是以事情计算，比如练琴就可以有个贴纸，但是打弟弟就扣一个贴纸，所以，有时一天可以拿3-4个贴纸，但有时还 ...

这个好玩

fzha8447

不好意思，因为太懒惰的关系，以前想的题目，现在已经不记得当时想要写什么了。

家长有兴趣自己propose吧。

[ 本帖最后由 fzha8447 于 2012-1-18 16:49 编辑 ]

花生

儿子的钢琴老师上课时也是给sticker 的，满40个sticker 就可以得到一个小奖品，所以小花生的学琴兴趣还是蛮高的。平时练琴我基本上保持在半小时内，久了就太累，孩子很容易失去兴趣了。前段时间小花生为了每天看master chef ， 练琴的积极性可高了。

zuozuo

我感兴趣为何一次性练琴时间不超过半小时。如果一天半小时有点不够啊。难道一天要分几次练吗？

fzha8447

原帖由 花生 于 2010-7-28 11:48 发表
儿子的钢琴老师上课时也是给sticker 的，满40个sticker 就可以得到一个小奖品，所以小花生的学琴兴趣还是蛮高的。平时练琴我基本上保持在半小时内，久了就太累，孩子很容易失去兴趣了。前段时间小花生为了每天看master chef  ...

满40个小奖品，这倒是个很好的主意。俺平时都看是在小朋友在课上表现好的时候给sticker，如果一段时间表现特别好，或者说超额提前完成一本钢琴书，孩子也会受到小奖品。

fzha8447

原帖由 zuozuo 于 2010-7-28 11:57 发表
我感兴趣为何一次性练琴时间不超过半小时。如果一天半小时有点不够啊。难道一天要分几次练吗？

是的，分几次练，效果好很多。关于这个tppic 我还真的做了一些RESEARCH，而且对孩子非常非常重要，那就先写这个吧，如果我懒惰了就催我啊。。哈哈：）

[ 本帖最后由 fzha8447 于 2010-7-28 12:01 编辑 ]

缓缓

潜力精华帖。顶

serenayw

顶好贴，家里添了琴，孩子蛮喜欢，但是能坚持多久呢。很想知道如何选钢琴老师？

fzha8447

有个学生关于练琴时间分配的问题感到非常纠结。她跟我说，她比较喜欢练半小时琴，然后休息一会儿，再练半小时，正好可以完成妈妈规定的每天一小时练琴时间。但是她妈妈却让她坚持一次性练足一个小时，妈妈的理由是，休息以后不容易再集中精神！我很肯定地告诉她，一天练习两个半小时，比一次性一小时更好更有效，至于如何说服她妈妈的工作就交给我了。

孩子的注意力可以集中多久？

很多家长往往对孩子要求过“高”，总希望孩子能像大人那样，对给他的任务，十分专注，实际这是很困难的。根据调查研究，儿童平均注意的限度为：2岁时7分钟，3 岁时9分钟，5-7岁时14分钟，小学生20分钟左右，到了中学阶段就大大提高了。当然这是“平均”，但如果有兴趣的东西，不同年龄儿童的注意集中时间都会大大超过。

超过孩子注意力集中能力范围，继续练琴有什么后果?

其实从表象来看，家长很可能觉得一次性弹久一点没有什么不好，以前孩子只肯练半小时，让他坚持一下，孩子不也一样可以弹下来么？多练一下，总没有错。其实，后面多练的半小时不但没有用，反而有严重的不良效果。

首先，也是最直接的，在你没有意识到是在强迫孩子超负荷工作的时候，孩子的潜意识渐渐地对练琴产生反感。孩子本能做不到，但是迫于压力不得不去练。就像让一个5岁小朋友，他本来只能背一个小包走路，你却硬要他背一个大包袱，他背不动，逐渐把腰往下弯，最后造成终身驼背。对音乐不再敏感。

其次，超过的那段练琴时间，其实是孩子注意力没有办法集中的时候，脑子累了，但又不能停下来，那怎么办呢？他们只能本能地依靠肌肉记忆来练琴，指头在动，脑子却在其他地方游荡。久了，孩子就养成不好的练琴习惯，他们依赖肌肉记忆来练琴，而非用心去。弹琴不用“心”，练琴没有质量，不但浪费时间，久而久之进度变慢，孩子自己对学琴的兴趣也容易变淡。

那么有人说了，既然中学生的注意力相对比较长，应该没有关系了吧？不知道有没有家长听说过不当的练琴会造成手部损伤？这是我在这篇文章中非常想强调的一点，也是很多家长忽略的一点。


避免过量和方法不当的练习造成手损伤

卡普林斯基博士曾于2006年，中国音乐学院钢琴艺术节的时候讲了这个专题。

当今不少有才华的演奏群本来希望或者坚信自己在演奏事业能够取得成功，但由于练琴方法不当造成手部损伤，不得不暂停，有些人必须接受康治疗，而有些的却是终生不愈，最终不得不放弃演奏。以前，存在着一种错误的认识，认为只要你有能承受每天练琴8个小时以上的机能，你就能成功。但是如果没有这样的机能或承受能力， 那就不具备这样的才能这样简单化的处理方式过于生硬。近年来越来越多的研究着眼于研究到底是什么原因引起手部的损伤。

德国汉诺威一家治疗手的专科诊所与汉诺威音乐大学联合进行了一系列的研究实验。试图从健康及手部有伤的两种演奏者中找出避免损伤而又富有成效的最佳练习状态及方法。研究显示我们的身体在运动时会释放出一种起润滑作用的液体。这种液体使关节、肌肉和韧带受到保护免受损伤。当这种液体耗尽后，机体受损伤的几率就增大。

实验发现一般25至30分钟的连续运动基本上就会消耗掉机体分泌的润滑液。这时肌肉和韧带在缺乏润滑液的保护下会变得干燥而脆弱．很容易受伤。但令人欣慰的是只要这时停下来休息5至10分钟，身体又会重新分泌润滑液并使机体基本上恢复到先前的良好状态。

最有意思的实验是通过测量脑电波检验大脑对活动作出何种反应。研究人员让一组弹奏者(这些弹奏者都是学习演奏专业的学生)重复练习同一种单一音型，例如音阶。仪器检测出这时大脑的某个部位的脑细胞活动较明显，说明当身体某部分机体在运动时，大脑有相应的部分来吸收从运动机体反馈回来的信息，同时显示随着时间的增加。

测量数据说明如果机体连续做同样的动作长达40分钟的话，后20分钟实际上是没有效果的。因为大脑只有在头20分钟里接收和处理反馈的信息。随后研究人员让另一组弹奏者重复同样的实验，但让弹奏者在连续练习20分钟后休息5至10分钟再继续，结果令人吃惊。弹奏者休息之后再继续练习时仪器绘出的波幅是在头20分钟达到的基础上继续增加，并且不但波幅增加，波形的高度也在继续上升。

这个实验表明，最理想的方式是每次连续练习时间最多不要超过30分钟。之后一定要休息5至10分钟，然后可以继续按同样的时长练习。在这种情况下练习6个小时都不会有问题。需要注意的是如果你确实需要大量的练习，那么切忌连续重复同一种练习超过20分钟。对这项研究感兴趣的筒子可以看我在下面的附件里的文章。

因此，我强烈建议孩子一次性练琴的时间不要太长。如果是每天练一个小时，你可以让孩子练琴30分钟，至少休息5分钟，再练30分钟。或者练琴30分钟，插入30分钟阅读时间，再回到练琴。当然，最好不要在两个紧挨着的练琴时间中间插入太过刺激的活动，比如打球，或打游戏，因为这样孩子不太容易马上专注回来。在星期天的时候，家长可以让孩子上午练习30分钟，下午练习30分钟，也就是把两个间隔的练琴时间拉长，如果你平时起得早可以做到的话，也未尝不可。

希望我这点有限的资料，可以帮助所有的家长让孩子正确健康有效地练琴，而不是一味强求练琴时间。

[ 本帖最后由 fzha8447 于 2011-4-16 21:56 编辑 ]

zuozuo

是啊，休息5-10分钟是个不错的办法。

ccmel

我想知道孩子可不可以自己弹新的  还是应该等老师教
比如说 女儿每次弹完  他就会往后翻 看到喜欢的(我猜用插图选的)
就自己弹了起来 不会的 就问我  这样好吗？
Thanks.

fzha8447

原帖由 ccmel 于 2010-7-29 15:28 发表
我想知道孩子可不可以自己弹新的  还是应该等老师教
比如说 女儿每次弹完  他就会往后翻 看到喜欢的(我猜用插图选的)
就自己弹了起来 不会的 就问我  这样好吗？
Thanks. ...

如果你以前学过钢琴，可以帮得了孩子就没有大的问题。

如果你没有学过，那就另当别论。
如果曲子里没有新的内容可以弹。如果有新内容，比如说本来孩子在学C position，但是下面的曲子是G position， 那就最好等老师教。如果音符都认识，但是有新的节奏，比如说以前只学到Quaver，新的曲子里有dotted crochet 孩子没有学过，最好让老师教。因为孩子很容易先入为主，万一第一次没有讲清楚或者弹错了，以后改比较麻烦。

你可以买一些在她LEVEL内儿童钢琴谱，让她去弹。如果抓不准买什么可以问她的钢琴老师。

[ 本帖最后由 fzha8447 于 2010-7-29 15:39 编辑 ]

ccmel

我之前会印一些女儿喜欢的歌 让他弹 他超爱 还会背下来
但是 我发现他是10指全用 两手交叉 想尽办法把音弹完
就不敢再印了

所以 我应该找些合他程度的 :)  

谢谢解答

tryso

这么一个好帖，我现在才看到。太谢谢LZ了。我把你的一些文字都打印了下来。另外旋版的那个安排时间的帖在哪里啊？我非常想拜读！

粉猪妈妈

很专业的说

顶一下

胖丫丫

精华帖。 很有启发。

建议版主加精。

旋木

早就是精华贴了

第一名

up

daffodil

孩子一次性练琴不宜超过半个小时，这个建议适用到几岁呢？

GPS

还有，孩子多大开始学钢琴合适，男孩

wmai10000

这么好的贴，加完分再顶下……

sydneybird

半个小时 我们每次10分而已