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[健身塑形] 有在冬天控制饮食的朋友没？ [复制链接]

发表于 2022-6-11 18:34 |显示全部楼层

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最近入秋2个月胖了3公斤，我想在9月份从现在（6月）的82公斤讲到75公斤，大家觉得有戏没？

冬天减脂太难了，一冷就想吃。。。

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发表于 2022-6-11 18:37 |显示全部楼层

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我也是，感觉需要热量，而且早上也很难五点多起来，救命。

发表于 2022-6-11 18:40 来自手机 |显示全部楼层

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CalmDownOK 发表于 2022-6-11 18:37
我也是，感觉需要热量，而且早上也很难五点多起来，救命。

是的，太难了。我代谢算是比较快的，但在冬天减脂实在是太困难了。居家办公也限制了我更多的基础代谢。。。哎

发表于 2022-6-11 19:06 来自手机 |显示全部楼层

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我自己很难。冬天天气一冷就想吃东西，想的还全是特容易长胖的食物

发表于 2022-6-11 19:16 |显示全部楼层

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多喝热水身上暖和了，就不那么总想吃东西了。还有耳朵上有个穴位，可以控制食欲。

发表于 2022-6-11 19:25 |显示全部楼层

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真的很难。。。才干掉一堆巧克力。。我打算冬天就放弃减肥了，不长就行，8月以后再减。。

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
fat_cyclist	+ 2	知道版主积分比我多，但是还是得意思意思.

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发表于 2022-6-11 19:46 |显示全部楼层

此文章由 shintaku 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 shintaku 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

飞行发表于 2022-6-11 19:25
真的很难。。。才干掉一堆巧克力。。我打算冬天就放弃减肥了，不长就行，8月以后再减。。 ...

我家都放弃买任何甜品和零食了，我也好想吃巧克力，但是没有

和某些人争论是我的错

发表于 2022-6-11 19:57 |显示全部楼层

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有控糖控卡

发表于 2022-6-11 19:58 |显示全部楼层

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shintaku 发表于 2022-6-11 20:46
我家都放弃买任何甜品和零食了，我也好想吃巧克力，但是没有

一点都不吃啊？瑞斯拜！！我真的不行，我之前168的时候也没停过甜食和零食，就是尽量控制，但是肯定间歇性的要吃一点点。。。一点不吃我肯定抑郁了我。。。

发表于 2022-6-11 20:04 |显示全部楼层

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飞行发表于 2022-6-11 19:58
一点都不吃啊？瑞斯拜！！我真的不行，我之前168的时候也没停过甜食和零食，就是尽量控制，但是肯定间歇 ...

受不了啊，我把给娃带饭买的豆包都蒸了吃了

和某些人争论是我的错

发表于 2022-6-11 20:07 |显示全部楼层

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shintaku 发表于 2022-6-11 21:04
受不了啊，我把给娃带饭买的豆包都蒸了吃了

豆包很好吃的啊，哈哈。。。那不能这样硬抗的，一旦压不住，那吃起来不得了。。。少少吃一点，缓一缓。。不然后面容易暴的。。

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发表于 2022-6-11 20:32 |显示全部楼层

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冬天宜增肥~哈哈

发表于 2022-6-11 21:38 |显示全部楼层

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在家上班就想吃零食，一吃就停不下来

发表于 2022-6-11 21:43 |显示全部楼层

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82公斤到75公斤，如果身高175以下，3个月应该是难度不大的

发表于 2022-6-11 22:09 |显示全部楼层

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82公斤讲到75公斤

这是在砍价儿吗？

发表于 2022-6-12 00:11 来自手机 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2022-6-11 21:43
82公斤到75公斤，如果身高175以下，3个月应该是难度不大的

您正好说到点子上。。。175

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