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[健身塑形] 开新帖-断糖低碳减肥第二阶段 [复制链接]

yoyo05

版主

发表于 2020-8-2 21:32 |显示全部楼层

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那个楼太高了，而且当时已写28天减肥打卡，说到就要做到
此帖依旧为减肥贴，欢迎之前打卡的小伙伴们来这里打卡
虽然lz还需要继续瘦，但是见好先收一下，慢慢恢复下饮食，以免以后反弹一发不可收拾
成功减下了13斤，也算小有经验
欢迎大家一起来讨论，共同变美

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参与人数 3	积分 +12	收起理由
wolikegaofeng	+ 6	感谢分享
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coeywu	+ 3	感谢分享

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yoyo05

版主

发表于 2020-8-2 21:33 |显示全部楼层

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本帖最后由 yoyo05 于 2020-8-2 21:35 编辑

本来昨天该开的新帖，实在是累的开不动了
累了一整天，跟玩了个艺术品一样
今天起来腰酸背痛像被人打了似的
给大家看看成品

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参与人数 6	积分 +29	收起理由
Jayaya	+ 3	你太有才了
sharonxh916	+ 5	你太有才了
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9900pp

铜靴族

发表于 2020-8-2 21:37 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 9900pp 于 2020-8-2 21:44 编辑

哈喽我来了今天在外食吃得什么我就不好意思说了。发现出门在外很难控制住可能是家里克制太厉害了吧。就说最近控制低糖低油发现确实口味清淡了。以往油炸食物是绝对不拒绝。现在是吃在嘴里觉得好油腻吃不下去。所以非常的感谢楼主的打卡好主意。

9900pp

铜靴族

发表于 2020-8-2 21:37 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 9900pp 于 2020-8-2 21:38 编辑

哈喽我来了一不小心来了两层楼

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
yoyo05	+ 5	欢迎

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yoyo05

版主

发表于 2020-8-2 21:38 |显示全部楼层

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不歪楼，先说说这两天的饮食
我目前有加入小米粥和晚上的肉类
之前都是晚上喝了杯蛋白饮料，没有吃肉
现在都有吃一定的肉，早上喝一碗小米粥
其他一切照旧
刚开始的两天体重会完全没变化，今天降了0.1
但是我今天吃了个李子，看看突然加糖明天会不会有变化

小瓶盖子啦

布鞋族

发表于 2020-8-2 21:41 来自手机 |显示全部楼层

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yoyo05 发表于 2020-8-2 21:33
本来昨天该开的新帖，实在是累的开不动了
累了一整天，跟玩了个艺术品一样
今天起来腰酸背痛像被人打了似的 ...

超可爱，这是什么

yoyo05

版主

发表于 2020-8-2 21:42 |显示全部楼层

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明天再弄个真人秀镇楼！
立志这一个月虽然在慢慢恢复，也不能高多1kg

yoyo05

版主

发表于 2020-8-2 21:42 |显示全部楼层

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9900pp 发表于 2020-8-2 21:37
哈喽我来了

欢迎哦，快来打卡

yoyo05

版主

发表于 2020-8-2 21:43 |显示全部楼层

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小瓶盖子啦发表于 2020-8-2 21:41
超可爱，这是什么

奶黄包

9900pp

铜靴族

发表于 2020-8-2 21:47 来自手机 |显示全部楼层

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yoyo05 发表于 2020-8-2 21:33
本来昨天该开的新帖，实在是累的开不动了
累了一整天，跟玩了个艺术品一样
今天起来腰酸背痛像被人打了似的 ...

这绝对是艺术品做得这么精制就是把自己感动得不忍心吃下去吧

astina

管理员

发表于 2020-8-2 21:47 |显示全部楼层

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所以这个月的目标是维持，不是继续瘦？

yoyo05

版主

发表于 2020-8-2 21:52 |显示全部楼层

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astina 发表于 2020-8-2 21:47
所以这个月的目标是维持，不是继续瘦？

一直完全无糖受不了
水果还是得吃
所以先收下
能保持住过两个月再说

astina

管理员

发表于 2020-8-2 21:53 |显示全部楼层

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yoyo05 发表于 2020-8-2 21:52
一直完全无糖受不了
水果还是得吃
所以先收下

加粗粮和低糖水果

于无声处听惊雷

yoyo05

版主

发表于 2020-8-2 21:54 |显示全部楼层

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9900pp 发表于 2020-8-2 21:37
哈喽我来了今天在外食吃得什么我就不好意思说了。发现出门在外很难控制住可能是家里克制太厉害了吧。就 ...

嗯嗯打卡大家可以起到互相鼓励监督的作用
慢慢下来口味和对吃的东西肯定多多少少都会有些变化

Auwater

皮靴族

发表于 2020-8-2 21:57 来自手机 |显示全部楼层

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Auwater

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