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楼主:缓缓

[心情小品] 慢慢变老，是一种什么样的体验 –奔五&过五组进来抱团取暖吧 ... [复制链接]

DFH7703

皮靴族

发表于 2020-7-9 10:33 来自手机 |显示全部楼层

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All_Black 发表于 2020-7-9 09:59
能多分享一下跳绳的经验吗？你是室内hais 室外跳啊？水泥地上跳行吗？一般都是什么时候运动？ ...

室外最好是小公园孩子活动的地方水泥地上跳对漆盖不好

活动时间早晚都可以我通常是早上小公园没有人

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缓缓

版主

发表于 2020-7-9 12:35 |显示全部楼层

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nzsandra 发表于 2020-7-9 10:13
本人今年51，被近视加老花折腾的很烦躁，也不知道是颈椎问题，还是眼睛调节不过来，总之不舒服。
体重本人B ...

啥健身操可以让腰围减十厘米，太牛了

缓缓

版主

发表于 2020-7-9 12:36 |显示全部楼层

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感恩的心发表于 2020-7-9 10:21
我之前减肥也很困难。完全戒掉一切精细碳水后，效果出来了。最近掉秤很愉快 ...

虽然我也不是每天必吃精细碳水，但就是觉得每天算算算太紧张

AlanTse

银靴族

发表于 2020-7-9 12:51 来自手机 |显示全部楼层

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今天生日四十整
恐惧满满的感觉年轻已经渐行渐远

nzsandra

木屐族

发表于 2020-7-9 13:26 |显示全部楼层

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本帖最后由 nzsandra 于 2020-7-9 13:44 编辑

缓缓发表于 2020-7-9 12:35
啥健身操可以让腰围减十厘米，太牛了

前年底回国一趟涨到53KG, 身高1.58 米，一量腰围快80cm 了，下决心减腰，害怕上80cm ,有糖尿病风险。每天坚持半小时，都坚持一年半了。丽萍，郑多燕，还有个越南小姑娘的轮流做，其实都差不多，腰腹运动比较多，虽然下腹部还有小肚腩，但上腹部已经快有马甲线啦，坚持就有成效！大家一起练起来！

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nzsandra

木屐族

发表于 2020-7-9 14:04 |显示全部楼层

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兔妈真客气，还给加分，谢啦

tianne

银靴族

发表于 2020-7-9 21:36 |显示全部楼层

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玄武真人发表于 2020-6-28 17:36
心理上做好随时变成不朽的准备

应该把“不”改为“老”。。。。。。。

菩提本无树

chris605

银靴族

发表于 2020-7-10 09:53 来自手机 |显示全部楼层

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天生胖，从来没有穿过低腰

autulip

皮靴族

发表于 2020-7-10 10:15 |显示全部楼层

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nzsandra 发表于 2020-7-9 10:13
本人今年51，被近视加老花折腾的很烦躁，也不知道是颈椎问题，还是眼睛调节不过来，总之不舒服。
体重本人B ...

身材真好

生活在南方

皮靴族

发表于 2020-7-10 16:28 来自手机 |显示全部楼层

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从事临床护理三十年了，一身酸痛不算，精力也不济了。三十六，七岁刚开始在澳洲医院上班时，上班不停的喝茶基本就能熬过一个班，N年后喝茶不管用，改成上班前一杯咖啡，今年开始在中间break时又加了一抔咖啡，否则没有足够的精神和体力保证工作质量。回家后照样睡着。现在是坐在沙发上随时能睡着。快奔50了，还想再工作15年呢，不知道那时要8碗不过岗了

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kyang

布鞋族

发表于 2020-7-10 16:34 |显示全部楼层

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ios 发表于 2020-6-28 17:32
好好珍惜生活，能变老就是最大的幸福了。
想想那些没机会变老的同龄人。 ...

积极

缓缓

版主

发表于 2020-7-10 16:48 |显示全部楼层

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生活在南方发表于 2020-7-10 16:28
从事临床护理三十年了，一身酸痛不算，精力也不济了。三十六，七岁刚开始在澳洲医院上班时，上班不停的喝茶 ...

向医护人员致敬，辛苦，不容易

lovelove

金靴族

发表于 2020-7-10 18:00 |显示全部楼层

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刚进来足迹时，看统计是个中年人为主的论坛，那时80后的我感觉自己还年轻啊。
转眼自己就成了那批中年主力。。不过心态还很年轻啦，感觉心里不像中年人，虽然已没有青春的肉体

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蒲公英的种子

金靴族

发表于 2020-7-11 17:06 |显示全部楼层

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July 发表于 2020-6-29 17:52
所以头疼也是症状之一吗？我以为我是因为家事太多弄得头疼。真的经常发生呢。hot flush 我目前还好。 ...

头疼是激素的原因，我50前从不知道什么叫头疼，现在疼到爆!

ozsmallbizowner

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