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查看: 2239|回复: 34

[其他信息] 关于维生素D的补充 [复制链接]

发表于 2009-5-30 21:01 |显示全部楼层

此文章由 wellye 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wellye 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

因为一直在美容版活动还是发在这里吧。。。。正好探讨下关于维生素补充的问题
今天去陪BF拿了体检报告，别的都正常，就是维生素D不达标，少挺多的，医生说这个通过食物比较难摄取，所以今天买了维生素D，让3个月后再去查一次。
想问大家，有没有这种天然的维生素D啊，还是维生素都是合成的？维生素D不够，我怀疑也会缺钙，准备也加上小剂量钙片。
另外维生素D应该通过什么途径摄取呢，有什么需要注意的，比如多晒太阳？

还有个问题，肝里面有个蛋白质这一项，医生说没问题，但我看那个数字和上限一样了，这个蛋白质含量高了到底是好还是不好？如果不好应该怎么调节？
血糖我觉得虽然正常也不低，以后炒青菜不给放糖了。。。

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发表于 2009-5-30 21:02 |显示全部楼层

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我也是少维生素D，医生让多晒太阳。所以我现在中午和同事出去散步，不散步的日子就吃药片

发表于 2009-5-30 21:09 |显示全部楼层

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阿斯，你吃得哪种VD，我查了下，说成人每天摄取的不要多于800IU，就是20MCG，我看医生给开的是1000IU，估计因为已经缺乏了所以要大量补充把。3个月后如果复查OK了，我想换成小点剂量的VD。我朋友查的也是缺VD，估计这个很多人都缺乏。

周二正好是GO VITA的SUPER TUESDAY。去买东西的时候正好可以去咨询下。

发表于 2009-5-30 21:10 |显示全部楼层

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医生让我买的也是1000IU的

发表于 2009-5-30 21:13 |显示全部楼层

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那医生跟你说，这个剂量可以长期补充的么

发表于 2009-5-30 21:14 |显示全部楼层

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没说，只让3个月以后回去查

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发表于 2009-5-30 21:24 |显示全部楼层

此文章由 chu2008 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 chu2008 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 astina 于 2009-5-30 21:10 发表
医生让我买的也是1000IU的

我也是。
记得就吃，经常忘记了。

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发表于 2009-5-30 21:26 |显示全部楼层

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原帖由 chu2008 于 2009-5-30 21:24 发表

我也是。
记得就吃，经常忘记了。

恩，我吃的就是这个牌子

于无声处听惊雷

发表于 2009-5-30 23:03 |显示全部楼层

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同LS。。。我今天买的也是这个牌子。。

发表于 2009-5-31 11:14 |显示全部楼层

此文章由 zhongzimm 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zhongzimm 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我查出来也缺VD，医生推荐的也是上面这个牌子，
不过他说2/3的人都缺VD，所以不用担心

发表于 2009-6-2 07:50 |显示全部楼层

此文章由糊里糊涂原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者糊里糊涂所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

很幸运,俺检查了不缺, 问问LS的MM们,你们是不是挑食?

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发表于 2009-6-2 21:38 |显示全部楼层

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不挑，就是不吃内脏什么的。VD好像是自己身体产生的，和VC什么的不一样，所以是体质问题。

发表于 2009-6-2 21:41 |显示全部楼层

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不挑，关键是坐电脑前时间多，户外时间太少

发表于 2009-6-2 21:50 |显示全部楼层

此文章由旋木原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者旋木所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

炒青菜为什么要放糖？

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
MrsLiang	+ 2	放一丁点儿调味，放冰糖菜不会黄

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发表于 2009-6-2 21:54 |显示全部楼层

此文章由花生原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者花生所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

每天晒半小时的太阳就足够身体所需了

发表于 2009-6-2 21:57 |显示全部楼层

此文章由太阳星辰原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者太阳星辰所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

澳洲的太阳不是不能晒吗？容易得皮肤癌吗？

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