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楼主:猫和熊猫

[养生保健] 36岁,女,总半夜醒来? [复制链接]

发表于 2018-10-20 14:06 |显示全部楼层
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同情睡眠不好的人,我是倒头就睡,天天被闹铃吵醒,否则可以睡到10点以后,而且从不起夜。
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发表于 2018-10-20 18:57 |显示全部楼层
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一样,36岁半夜醒。。。

发表于 2018-10-20 19:05 |显示全部楼层
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好像我那个年纪的时候也是如此, 现在不了。 是不是和年龄有关???

发表于 2018-10-20 21:13 |显示全部楼层
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我觉得不是病

发表于 2018-10-21 22:03 来自手机 |显示全部楼层
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summerlover 发表于 2018-10-20 20:05
好像我那个年纪的时候也是如此, 现在不了。 是不是和年龄有关???

你现在多大呀?大概几岁消失的

发表于 2018-10-21 22:36 |显示全部楼层
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这点时间也差不多啦。。。。。。
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发表于 2018-10-22 17:08 |显示全部楼层
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猫和熊猫 发表于 2018-10-21 23:03
你现在多大呀?大概几岁消失的

现在过四张啦, 好像后来慢慢就好了。

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发表于 2019-1-7 13:08 |显示全部楼层
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最近也是三点半左右就醒了。
焦虑?压力大? 肝虚?肾虚?到底是啥原因呢?

发表于 2019-1-7 13:25 |显示全部楼层
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跟喝咖啡有关吗?

发表于 2019-1-7 13:26 |显示全部楼层
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jianxli 发表于 2018-10-18 18:24
应该是胃虚或者脑虚,吃点袋鼠肉补身子。

脑虚。。。。是什么鬼

发表于 2019-1-7 15:24 |显示全部楼层
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精神压力大
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发表于 2019-1-7 16:36 |显示全部楼层
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按照子午流注时间:肝经当值1-3am, 肺经当值3-5am. 夜间这些时间段睡不着赶紧注意下肝,有没有压力大,爱发脾气。治疗:舒压,疏肝解郁。中药:酸枣仁汤试试。

发表于 2019-1-7 16:56 |显示全部楼层
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中药也要医生开的吧?

发表于 2019-1-9 14:16 来自手机 |显示全部楼层
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我每天都是凌晨3点左右被尿憋醒……

发表于 2019-1-9 14:20 |显示全部楼层
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dreamcat 发表于 2019-1-9 15:16
我每天都是凌晨3点左右被尿憋醒……

前列腺

发表于 2019-1-9 14:21 来自手机 |显示全部楼层
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wrx886 发表于 2019-1-9 15:20
前列腺

我是女的……
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发表于 2019-1-9 14:22 |显示全部楼层
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dreamcat 发表于 2019-1-9 15:21
我是女的……

Sorry...

发表于 2019-1-9 14:30 |显示全部楼层
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本帖最后由 白雲山民 于 2019-1-9 15:47 编辑

把隔壁那个也搞醒跑步

发表于 2019-1-9 15:08 |显示全部楼层
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睡眠时间缩短了。

发表于 2019-1-9 16:17 |显示全部楼层
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40+,不会半夜清醒,但已经到了起夜的年纪 也好讨厌那种感觉

发表于 2019-1-9 19:49 来自手机 |显示全部楼层
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Pippa 发表于 2018-10-4 22:25
凌晨三点好像是肾还是肺经当令。楼主看看是不是肺热或者肾虚。心里有心事也会这样。晚上做十分钟高强度运动 ...

这在土澳行的通吗?半年前没有夏令时呀,现在是夏令时呢。。。
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发表于 2019-1-10 05:18 来自手机 |显示全部楼层
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关注

发表于 2019-1-15 10:52 |显示全部楼层
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我最近也这样,精神不振

发表于 2019-1-15 11:16 |显示全部楼层
此文章由 铭宝妈 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 铭宝妈 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
以为是我自己发的贴,简直太像了

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