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查看: 5649|回复: 39

[煎炒炖煮] 红薯吞拿鱼米饼 [复制链接]

发表于 2018-4-5 12:34 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 Smiley 于 2019-7-21 20:47 编辑

材料：
1 杯红薯泥
185g 吞拿鱼罐头
3 汤匙冷饭
3 汤匙葱花
1 根红辣椒（去籽，切碎）
1 汤匙生粉
1 粒鸡蛋（打散）
面包糠
油

调味料：
2-3 茶匙蚝油
2 茶匙生抽
1 茶匙鸡粉
适量胡椒粉

做法：
将红薯泥、吞拿鱼、辣椒、葱花、冷饭，生粉和调味料放入大碗里混合均匀。

分成小份，搓圆状，压扁。

将饼沾上蛋液，然后均匀裹上面包糠。

平底锅热油，用小火将饼煎至两面金黄即可。

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参与人数 15	积分 +89	金币 +1	收起理由
daniello	+ 8		你太有才了
Y叔	+ 8		你太有才了
WISDOM1993	+ 5		你太有才了

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Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

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发表于 2018-4-5 13:11 |显示全部楼层

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好吃又有营养

发表于 2018-4-5 13:12 |显示全部楼层

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oonie 发表于 2018-4-5 13:11
好吃又有营养

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

发表于 2018-4-5 15:56 |显示全部楼层

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yummy

发表于 2018-4-5 16:00 |显示全部楼层

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对于不喜欢tuna的，这个换成任何其他的肉肉，都可以吧

发表于 2018-4-5 16:01 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2018-4-5 15:56
yummy

Thanks

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

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发表于 2018-4-5 16:03 |显示全部楼层

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ClaireLei 发表于 2018-4-5 16:00
对于不喜欢tuna的，这个换成任何其他的肉肉，都可以吧

可以的

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

发表于 2018-4-5 22:38 |显示全部楼层

此文章由 gracexuxu09 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gracexuxu09 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

学习！准备明晚做来试试看

发表于 2018-4-5 22:43 来自手机 |显示全部楼层

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看着诱人

发表于 2018-4-5 22:52 |显示全部楼层

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gracexuxu09 发表于 2018-4-5 22:38
学习！准备明晚做来试试看

挺好吃的，可以试试

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

发表于 2018-4-5 22:52 |显示全部楼层

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虚心求教发表于 2018-4-5 22:43
看着诱人

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

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发表于 2018-4-5 22:53 来自手机 |显示全部楼层

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如果不用隔夜饭和面包糠，不知道好吃不？

发表于 2018-4-5 22:56 |显示全部楼层

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是不是可以烤，想要健康一点的话？

番薯就是山芋吗？sweet potato?

发表于 2018-4-5 23:03 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 veravera 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 veravera 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢楼主分享：）

发表于 2018-4-5 23:03 来自手机 |显示全部楼层

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谢谢楼主分享：）