新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美容时尚 › 三娃妈分享健身 70-52对比，一楼&409楼更新1st比基尼比 ...

精华好帖回顾
· 色彩缤纷的家常菜 NO. 3 ————很亲民的冰皮月饼 (2008-8-25) cctang	· 股市给我的一些感悟（摘录部分） (2009-1-23) 猎梦人
· 如果让我选择下一次的度假地，那么还是新西兰－九月的假期九天的南岛 (2016-10-20) guoguo01	· 圣诞四日游－Lakes Entrance, Eden, Merimbula (2005-1-7) 蜻蜓

1 ... 7 8 9 10 11 12 131415 / 15 页下一页

楼主:joy4land

[健身塑形] 三娃妈分享健身 70-52对比，一楼&409楼更新1st比基尼比赛照片 [复制链接]

ilbb

布鞋族

发表于 2018-3-19 11:33 |显示全部楼层

此文章由 ilbb 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ilbb 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mark

时光雕刻中

圣靴族

发表于 2018-3-19 11:42 |显示全部楼层

此文章由时光雕刻中原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者时光雕刻中所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

毅力啊

ClaireLei

布鞋族

发表于 2018-3-19 11:57 |显示全部楼层

此文章由 ClaireLei 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ClaireLei 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

joy4land 发表于 2017-6-6 15:23
坚持就是最有效的锻炼！

我刚开始健身的时候，大家都以为我是三分钟热度，18个月过去了。。。没有停下来 ...

孩子们好可爱，哈哈！

effie311

布鞋族

发表于 2018-4-11 12:53 |显示全部楼层

此文章由 effie311 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 effie311 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主太赞了

三楼亲上一楼

皮靴族

发表于 2018-7-15 20:14 |显示全部楼层

此文章由三楼亲上一楼原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者三楼亲上一楼所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

撸铁撸多重的楼主。

矮油歪

皮靴族

发表于 2018-7-19 13:24 |显示全部楼层

此文章由矮油歪原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者矮油歪所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

joy4land 发表于 2017-6-28 15:40
分清了减重和减脂，问题来了：怎样一边吃一边减脂？上一次我们讲到了减脂的关键是增强新陈代谢，这样会更有 ...

女神
想问怎么可以减重不瘦胸了
我现在体重下来了，胸也随即全没有了，妥妥的飞机场，咋办

yanjenny1

皮靴族

发表于 2018-8-1 21:12 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 yanjenny1 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yanjenny1 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

火速留名，生完孩子回来复习研究。

guo.wanzi

皮靴族

发表于 2018-8-1 22:56 |显示全部楼层

此文章由 guo.wanzi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 guo.wanzi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Mark!

legolego

布鞋族

发表于 2018-8-29 23:08 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 legolego 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 legolego 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

励志贴

richiz

银靴族

发表于 2018-9-5 14:11 |显示全部楼层

此文章由 richiz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 richiz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mark

默825

布鞋族

发表于 2018-9-5 14:30 |显示全部楼层

此文章由默825 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者默825 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

哇好厉害必须顶

luxuan121

布鞋族

发表于 2018-9-12 20:32 |显示全部楼层

此文章由 luxuan121 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 luxuan121 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Mark 一下！！

flyingchild

皮靴族

发表于 2018-9-20 13:40 |显示全部楼层

此文章由 flyingchild 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 flyingchild 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主绝对是偶像啊！

同时三孩妈妈，没有老人帮忙，夫妻俩全职工作。之前跑步了快一年时间，现在觉得实在是太忙了，懒下来了。看到帖子重新燃起希望。想问楼主如何安排时间？早上一般几点起床几点上班？晚上去健身房那孩子是放在家里老公看吗？

期待楼主的解答，给我能量。。。

cdannie66

布鞋族

发表于 2018-9-27 10:39 |显示全部楼层

此文章由 cdannie66 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 cdannie66 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mark 向楼主学习！

我小丑鱼

草鞋族

发表于 2018-10-23 20:25 |显示全部楼层

此文章由我小丑鱼原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者我小丑鱼所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

膜拜楼主楼主一顶要更新

joy4land

铜靴族

发表于 2021-12-8 11:22 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 joy4land 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 joy4land 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这个帖子荒废好久了，大家还好吗？
汇报一下，楼主我还在坚持健身呢，刚刚进行了人生中第一次比基尼模特比赛，等会我来发点照片，请把分分准备好

评分

参与人数 4	积分 +21	收起理由
mhh	+ 4	感谢分享
天韵	+ 3	你太有才了
supra	+ 4	感谢分享

查看全部评分

kingbill

布鞋族

发表于 2021-12-8 11:50 |显示全部楼层

此文章由 kingbill 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kingbill 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

joy4land 发表于 2021-12-8 12:22
这个帖子荒废好久了，大家还好吗？
汇报一下，楼主我还在坚持健身呢，刚刚进行了人生中第一次比基尼模特比 ...

楼主参加的是SPRING NATIONALS MELBOURNE么？

Jaylon

银靴族

发表于 2021-12-8 11:54 |显示全部楼层

此文章由 Jaylon 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Jaylon 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

直奔274楼而来

joy4land

铜靴族

发表于 2021-12-8 15:21 |显示全部楼层

此文章由 joy4land 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 joy4land 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本来墨尔本经历断断续续的封城，没打算参加比赛了，后来想想已经坚持这么久，不如去打个酱油体验一下。
11月28日 ICN 维省冠军杯比基尼模特新手组第五名，晚装礼服第四名。
后面一周又参加了一场比赛，想看照片的请继续砸分

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 15	积分 +76	收起理由
heaichen	+ 5	你太有才了
cynthiabill	+ 5	感谢分享
Odyssey	+ 2	偶对你的景仰如滔滔江水

查看全部评分

yoyo05

版主

发表于 2021-12-8 16:16 |显示全部楼层

此文章由 yoyo05 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yoyo05 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

joy4land 发表于 2021-12-8 16:21
本来墨尔本经历断断续续的封城，没打算参加比赛了，后来想想已经坚持这么久，不如去打个酱油体验一下。
11 ...

求看清晰照片

Nosugarcoffee

铜靴族

发表于 2021-12-8 18:18 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 Nosugarcoffee 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Nosugarcoffee 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

joy4land 发表于 2017-6-6 15:34
楼主现在全职工作，还要看娃健身，所以抽空写写健身心得，各位同学耐心等待。

先说说各位妈妈苦恼的时间问 ...

太厉害了！请问Tracy Anderson哪个视频最推荐？好像网上不止一个。

Aquarius

银靴族

发表于 2021-12-8 18:34 |显示全部楼层

此文章由 Aquarius 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Aquarius 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

怪不得这么厉害，健身教练哦。

小猪顾

金靴族

发表于 2021-12-8 19:16 |显示全部楼层

此文章由小猪顾原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小猪顾所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

yoyo05 发表于 2021-12-8 17:16
求看清晰照片

river0401

皮靴族

发表于 2021-12-8 19:48 |显示全部楼层

此文章由 river0401 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 river0401 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

稀饭楼主MM这种有质有量生活认真，自己美也能给别人带来美的美眉

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
joy4land	+ 3	你太有才了

查看全部评分

Rhapsody

金靴族

发表于 2021-12-8 19:51 |显示全部楼层

此文章由 Rhapsody 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Rhapsody 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

美！

joy4land

铜靴族

发表于 2021-12-8 20:51 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 joy4land 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 joy4land 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Nosugarcoffee 发表于 2021-12-8 19:18
太厉害了！请问Tracy Anderson哪个视频最推荐？好像网上不止一个。

我自己最喜欢的是The Tracy Anderson Method Mat Workout

评分

参与人数 2	积分 +6	收起理由
mhh	+ 4	感谢分享
Nosugarcoffee	+ 2	感谢分享

查看全部评分

joy4land

铜靴族

发表于 2021-12-8 21:11 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 joy4land 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 joy4land 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

kingbill 发表于 2021-12-8 12:50
楼主参加的是SPRING NATIONALS MELBOURNE么？

我是业余爱好不是职业运动员，参加的是ICN和WFF比基尼比赛

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
mhh	+ 3	感谢分享

查看全部评分

麻辣小龙虾

皮靴族

发表于 2021-12-8 21:20 |显示全部楼层

此文章由麻辣小龙虾原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者麻辣小龙虾所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

膜拜楼主

yoyo05

版主

发表于 2021-12-9 09:24 |显示全部楼层

此文章由 yoyo05 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yoyo05 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这得需要怎么的意志力啊...佩服

caridi

版主

发表于 2021-12-9 13:10 |显示全部楼层

此文章由 caridi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 caridi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

牛人。。。恒牛。。。亘古不变的定律！

1 ... 7 8 9 10 11 12 131415 / 15 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[健身塑形] 三娃妈分享健身 70-52对比，一楼&409楼更新1st比基尼比赛照片 [复制链接]

评分

本帖子中包含更多资源

评分

评分

评分

评分

发表回复

2018年度勋章