谢谢大家！

pluto1820

谢谢大家

pretty6

我头胎嗜睡，二胎就爱失眠，几乎整个孕期都如此，慢慢熬着吧。
我是白天尽量休息，我家宝宝挺健康，就是出院后昼夜颠倒，可以与孕期作息时间有关系。

Smiley

在孕期失眠是很常见的，尽量放松心情。如果你紧张，兴奋，焦虑，劳累过度等，都会影响睡眠的。建议睡前做一些安静的事情，比如看书或洗个温水澡放松一下。还有，试着每天早晚都在同一时间上床睡觉和起床，以调整你身体的生物钟。如果上床半小时后还没有睡意，就起来走走，喝杯热饮，看看书或听听音乐，直到觉得困了再回去睡觉。尽量不要喝含有咖啡因的饮料，睡前尽量少吃巧克力，甜饼干，糖果之类的甜食，可能会让你兴奋或心神不宁而影响睡眠。总之，别为睡不着担心，越想睡着就越睡不着。

lucyliu8472

现在赶快好好睡吧 等快生了你想睡都睡不好 肚子太大 压迫膀胱老想尿尿 生出来3小时喂奶更睡不好 现在自寻烦恼不睡觉干啥

pluto1820

pretty6 发表于 2016-5-14 11:22
我头胎嗜睡，二胎就爱失眠，几乎整个孕期都如此，慢慢熬着吧。
我是白天尽量休息，我家宝宝挺健康，就是出 ...

那就好，以后的作息顾不得了，只求宝宝健康。谢谢亲分享！

pluto1820

Smiley 发表于 2016-5-14 11:31
在孕期失眠是很常见的，尽量放松心情。如果你紧张，兴奋，焦虑，劳累过度等，都会影响睡眠的。建议睡前做一 ...

嗯嗯，谢谢提示

pluto1820

lucyliu8472 发表于 2016-5-14 14:36
现在赶快好好睡吧 等快生了你想睡都睡不好 肚子太大 压迫膀胱老想尿尿 生出来3小时喂奶更睡不好 现在自寻烦 ...

说的极是。可有时就是事与愿违，特别想睡呢

pluto1820

Smiley 发表于 2016-5-14 11:31
在孕期失眠是很常见的，尽量放松心情。如果你紧张，兴奋，焦虑，劳累过度等，都会影响睡眠的。建议睡前做一 ...

您说的太对，越想越难睡啊

xisrn

楼主不要担心，我刚开始怀孕的头两个月也和你一个情况，我还不吃东西呢，每天只吃一包薯片或者是鸡蛋饼，宝宝不会有事的，别太紧张。

hilltop-bear

为什么这么焦虑呢？就当很平常的事情对待就可以了

pluto1820

xisrn 发表于 2016-5-14 15:04
楼主不要担心，我刚开始怀孕的头两个月也和你一个情况，我还不吃东西呢，每天只吃一包薯片或者是鸡蛋饼，宝 ...

谢谢谢谢，你给了我好大的安慰。希望过一段会恢复，睡不着真心难熬

pluto1820

hilltop-bear 发表于 2016-5-14 15:06
为什么这么焦虑呢？就当很平常的事情对待就可以了

心态不好，心理素质不过硬，知道以宝宝为重需要好好睡觉，还是睡不着，痛苦啊亲

bearcat430

别太担心,宝宝在你肚子里猛长,你也没什么能做,除了休息好。休息好才有能量给宝宝继续长吖:)

刘家太太

我和你一样 而且肠胀气特别严重 肚子胀的难受 人又恶心 根本睡不好 不过白天我老公去上班了我自己就能睡的很好 我也想过是不是白天睡多了晚上睡不着 根本不是的 就算熬一天不睡 晚上我也睡不好 特能理解你 就是睡不踏实 不习惯肚子里多了个小人儿 总怕啥时候趴着睡了压着他

hilltop-bear

pluto1820 发表于 2016-5-14 16:38
心态不好，心理素质不过硬，知道以宝宝为重需要好好睡觉，还是睡不着，痛苦啊亲 ...

既然知道原因，你就要看看怎么改善才行。现在就焦虑啦？路还很长呢

lemonteawithice

要不要找专业人士谈谈? 怀孕初期已这样焦虑的话, 宝宝出生后很容易有产后抑郁的

贝雷帽

孕中期ing，每天失眠到凌晨5点都睡不着，早上9点就行，非常痛苦！

stacey918

一个妇产科主任告诉我，永远记得一句话，每天默念十遍以上：我的宝宝最健康，我的宝宝最健康