有得足底筋膜炎（Plantar Fasciitis)的吗？（再更新）

Chioz

我一只脚疼了近5年，但2015年4月份才就医，确诊是足底筋膜炎，此后辞职修养，各种保守疗法：理疗，按摩，抻拉，泡脚，踩网球，休息等等。疼痛减轻，但还没根治，很郁闷啊！

不想打针或手术，那东西只能暂时解决问题。

有在澳洲的病友吗？能否分享下治疗经历？谢了先！


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首先，感谢大家跟贴分享！

两年多过去了，症状依旧。上周做了Ultrasound，今天被告知我的足底筋膜很正常，疼痛可能是Morton's Neuroma和Posterior Tibial Tendinitis，已经推荐我看Foot Doctor了。也就是说两年多来我一直按足底筋膜炎治疗是不对的，不得不吐槽下我见过3个GP和2个Podiatrist，每次都要提自己没有每天早上起床后脚落地疼痛过，相反早上是一天里最舒服的，可他们为什么不听呢？！

还有，考虑到语言障碍问题，我看医生前都要在脚上用笔画出疼痛的部位。现在看来，这些部位与Morton's Neuroma和Posterior Tibial Tendinitis描述相符。

GP推荐我看foot doctor，我今天电话预约被告知他们不接收没私保的病人。

论坛里有这方面的病友吗？
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2018年3月份排除足底筋膜炎和跗管综合症，诊断为趾短屈肌根部陈旧性拉伤，肿胀压迫足底神经。此后又是各种治疗无效至今。2019年3月份又有新诊断，现在还在治疗中。

ItsThere

打针。

Chioz

ItsThere 发表于 2015-11-20 09:09
打针。

我认识的一位先后打过4次针，每次也就持续3-6个月，最后还是疼。

ItsThere

Chioz 发表于 2015-11-20 11:10
我认识的一位先后打过4次针，每次也就持续3-6个月，最后还是疼。

只是局部激素应用，不会有不好的副作用和后果。
也就几个月？至少明显有效几个月，要么你就多几个月痛苦好了。
打针之后至少一周得休息好，之后的保护和辅助治疗也要做。

Chioz

ItsThere 发表于 2015-11-20 09:18
只是局部激素应用，不会有不好的副作用和后果。
也就几个月？至少明显有效几个月，要么你就多几个月痛苦 ...

我找的是根治疗法啊，要是总反复意义不大。

sally00dai

我得过。痛了差不多两年都没好。回国去的时候父母给我买了一台电磁治疗仪(俗称神灯), 照了几次就好了。原理是热辐射促进血液循环。

yangwulong1978

找中医推拿了几次就好了

龙宝妈妈

我得过，穿鞋注意，走路不要太多

Chioz

sally00dai 发表于 2015-11-21 16:46
我得过。痛了差不多两年都没好。回国去的时候父母给我买了一台电磁治疗仪(俗称神灯), 照了几次就好了。原理 ...

我有远红外线仪，用了几个月，每天至少一小时，有时2-3小时，结果是症状有加重迹象，10月中放弃。发现不用它，症状轻很多。

它折磨我5年了

Chioz

龙宝妈妈 发表于 2015-11-21 18:51
我得过，穿鞋注意，走路不要太多

现在还疼吗？

我已经休息8个月了，不站立或走路没事儿，伤脚一旦受力就有症状，尽管比以前好多了。

Chioz

yangwulong1978 发表于 2015-11-21 18:32
找中医推拿了几次就好了

你好幸运！

sally00dai

Chioz 发表于 2015-11-21 22:11
我有远红外线仪，用了几个月，每天至少一小时，有时2-3小时，结果是症状有加重迹象，10月中放弃。发现不 ...

你是照射时间太长了吧?那么长时间正常组织都受不了啊!我就用半小时,而且温度不太高。照射过后一两次可能会有痛感加重,因为有炎症的地方血液有阻塞,破瘀的时候可能更不舒服,但一两次之后就不觉得了,然后很快就好了。

sally00dai

Chioz 发表于 2015-11-21 22:11
我有远红外线仪，用了几个月，每天至少一小时，有时2-3小时，结果是症状有加重迹象，10月中放弃。发现不 ...

如果你停用之后觉得比没有用之前好很多的话就说明它还是有效的。你可以试试短时间照射,一周只照3次。

Babuza

我疼了五年，突然好了。现在回想起来，应该是换穿平底鞋，让脚充分休息，所以自然而然就好了！第一步，找双好鞋，戒掉高跟鞋。

觉主87

唉，我还没根治。

amazingcat

穿运动鞋就不疼其他鞋都疼 当然本身也不是很严重