设为首页收藏本站

切换到简单版切换到宽版

新足迹 › 论坛 › 兴趣爱好区 › 体育世界 › 分享游泳

精华好帖回顾
· 卡片机游昆士兰（终于完成！开放～超多图，慎入） (2013-1-12) samxsam	· 一个善意的提醒：猫猫不能太胖了————兼回忆我们家聋子 (2007-7-27) hysteria
· 一个year6孩子的 2007学年教育开支预算 (2007-2-1) AgeanSea	· 我的第一次“自虐”体验 (2009-12-11) kimi

Advertisement

Advertisement

1 2 3 456 7 8 9 / 9 页下一页

发新帖

楼主:vivian0104

[游泳] 分享游泳 [复制链接]

发表于 2015-11-27 02:42 |显示全部楼层

此文章由 wang0211 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wang0211 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

vivian0104 发表于 2015-11-26 17:54
在墨尔本，悉尼估计也会有

谢谢

紫薇树

Advertisement

Advertisement

发表于 2015-11-27 20:26 |显示全部楼层

此文章由 vivian0104 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vivian0104 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

wang0211 发表于 2015-11-27 03:42
谢谢

不用客气，shy

发表于 2015-11-27 20:28 |显示全部楼层

此文章由 vivian0104 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vivian0104 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

micro1000 发表于 2015-11-16 00:12
用正确的姿势(腰腹发力)扶着版打蝶泳腿最减肚子（俺是专业下来的）

上次练了一下没练出蝶泳的感觉来。有机会约一起去游泳不，哈哈，给指点一下

发表于 2015-11-27 20:38 |显示全部楼层

此文章由 micro1000 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 micro1000 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

vivian0104 发表于 2015-11-27 21:28
上次练了一下没练出蝶泳的感觉来。有机会约一起去游泳不，哈哈，给指点一下 ...

最近孩子活动较多，没时间游，建议还是先把腿练好，能扶着版打50米腿以后，加上一只手的动作，另一只手保持前伸，然后两手交替，有点象打蝶泳腿划自由泳手，等有时间我一般在macquarie uni游。

发表于 2015-11-27 21:08 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 skykoradji 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 skykoradji 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有时睡觉做梦都在游泳，

发表于 2015-11-27 22:20 |显示全部楼层

此文章由 suowaz 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 suowaz 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

vivian0104 发表于 2015-11-27 21:28
上次练了一下没练出蝶泳的感觉来。有机会约一起去游泳不，哈哈，给指点一下 ...

戴泳帽能保护头发吗？

另外蝶泳对腰腿部力量要求都高，建议先把自由泳腿部练好再学蝶泳

Advertisement

Advertisement

发表于 2015-11-27 22:40 |显示全部楼层

此文章由 vivian0104 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vivian0104 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

micro1000 发表于 2015-11-27 21:38
最近孩子活动较多，没时间游，建议还是先把腿练好，能扶着版打50米腿以后，加上一只手的动作，另一只手保 ...

好非常感谢。刚刚还在看视频呢

发表于 2015-11-27 22:42 |显示全部楼层

此文章由 vivian0104 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vivian0104 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

suowaz 发表于 2015-11-27 23:20
戴泳帽能保护头发吗？

另外蝶泳对腰腿部力量要求都高，建议先把自由泳腿部练好再学蝶泳

自由泳练得还不错，蛙泳也不错，仰泳也会点。就想试试蝶泳了

发表于 2015-11-27 22:44 |显示全部楼层

此文章由 Jan0104 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Jan0104 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

LZ游得好快啊，我游1000米花一个小时。

发表于 2015-11-27 22:45 |显示全部楼层

此文章由 vivian0104 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vivian0104 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

suowaz 发表于 2015-11-27 23:20
戴泳帽能保护头发吗？

另外蝶泳对腰腿部力量要求都高，建议先把自由泳腿部练好再学蝶泳

泳帽我带的，而且下水前还浸湿呢。洗完以后还是一股味道，头发很干

发表于 2015-11-27 22:47 |显示全部楼层

此文章由 vivian0104 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vivian0104 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Jan0104 发表于 2015-11-27 23:44
LZ游得好快啊，我游1000米花一个小时。

我也觉得最近自由泳快了很多，争取再加点速度。游完也不觉得累

Advertisement

Advertisement

发表于 2015-11-27 22:48 |显示全部楼层

此文章由 vivian0104 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vivian0104 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

skykoradji 发表于 2015-11-27 22:08
有时睡觉做梦都在游泳，

昨晚也梦着在学蝶泳，哈哈

发表于 2015-11-28 13:08 |显示全部楼层

此文章由 vivian0104 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vivian0104 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

昨晚跟着视频在家练了一会儿蝶泳的姿势，今天肚子痛死了，继续保持真的很减腹部脂肪的

发表于 2015-12-1 17:23 |显示全部楼层

此文章由 vivian0104 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vivian0104 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

vivian0104 发表于 2015-11-28 14:08
昨晚跟着视频在家练了一会儿蝶泳的姿势，今天肚子痛死了，继续保持真的很减腹部脂肪的 ...

来自己顶一下

发表于 2015-12-7 15:35 |显示全部楼层

此文章由 hahahahawwww 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hahahahawwww 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

vivian0104 发表于 2015-11-24 16:13
我也想，可其它运动也要顾及的

你在哪里游泳？

发表于 2015-12-7 15:41 |显示全部楼层

此文章由 zcwhy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 zcwhy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Jan0104 发表于 2015-11-27 23:44