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楼主:黑芝麻狐儿

[健身塑形] 【~from 58 to 47~】分享我的瘦身体验 --- “我与FitBit的亲密接触" （285#添加瘦身低卡美食~） [复制链接]

黑芝麻狐儿

金靴族

发表于 2012-12-20 16:57 |显示全部楼层

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晴天宝宝发表于 2012-12-20 17:11
对fitbit严重长草了～～

入一个？咱互相促进互相督促？

Cozi的麻麻、Yuki的婆婆

晴天宝宝

银靴族

发表于 2012-12-20 16:59 |显示全部楼层

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嗯，考虑中～～问问老公意见先～～

Rhapsody

金靴族

发表于 2012-12-20 17:29 |显示全部楼层

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巴黎春天发表于 2012-12-20 16:50
完全没有医学根据。。

本来也不是学医搞研究的，没打算找医学根据。

看你这么武断下结论，一定是双手握满证据的了。

巴黎春天

皮靴族

发表于 2012-12-20 17:56 |显示全部楼层

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Rhapsody 发表于 2012-12-20 18:29
本来也不是学医搞研究的，没打算找医学根据。看你这么武断下结论，一定是双手握满证据的了。

...

没根据就别乱讲，that's all....

Rhapsody

金靴族

发表于 2012-12-20 18:02 |显示全部楼层

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巴黎春天发表于 2012-12-20 18:56
没根据就别乱讲，that's all....

黑芝麻狐儿好好的帖子，别水了。

我撤。

网上说话，即便自说自话，也要自重哈。

Rhapsody

金靴族

发表于 2012-12-20 18:05 |显示全部楼层

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黑芝麻狐儿发表于 2012-12-20 11:26
感谢分享~~~~

我刚还在想，日本的女生们几乎个个精瘦，也没见几个生完baby就变大松肚皮啊？哈哈 ...

我说的只是常识，木有医学根据哈。当然，肚子上都是橘皮的人一定会怪罪脂肪没挡驾。

为啥微博上找不到你了啊？

明天

银靴族

发表于 2012-12-20 18:22 |显示全部楼层

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这让整天在GYM里挥汗如雨的我们情何以堪啊。同样是东北妞，我的体重就没下过50.

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-20 18:43 |显示全部楼层

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黑芝麻狐儿发表于 2012-12-20 16:57
入一个？咱互相促进互相督促？

楼主我看了一下，有点不懂，能解惑下吗。我如果带着这个东西它就知道我在做什么运动是吗？比如我在做Zumba 它也知道我消耗了多少卡路里吗？还有如果我吃的东西找不到，但是包装上有写多少热量我可以直接输入我早餐吃了多少热量吗？差点就下单了，但是觉得问清楚点比较好

不知道签什么

Naitruly

皮靴族

发表于 2012-12-20 19:13 |显示全部楼层

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LZ你的胳膊太正点了，就这样的粗细程度和肌肉程度刚刚好啊！

Naitruly

皮靴族

发表于 2012-12-20 19:17 |显示全部楼层

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黑芝麻狐儿发表于 2012-12-19 11:10
嗯！确实需要巨大的毅力和自制力。

好在这两样是我的长项，一旦下定决心就绝不回头 ...

毅力和自制力……太佩服有这两个力的人了！

对LZ来说，这世上只要下决心去做的事，应该就没有做不到的……

chesecake

水晶靴族

发表于 2012-12-20 19:20 |显示全部楼层

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我就进来仰慕一下，对于我是不可能的任务

snowcat

银靴族

发表于 2012-12-20 19:47 |显示全部楼层

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lostmyway 发表于 2012-12-20 19:43
楼主我看了一下，有点不懂，能解惑下吗。我如果带着这个东西它就知道我在做什么运动是吗？比如我在做Zumb ...

同问，那是一天24小时都带着吗？起码洗澡的时候得脱下来对不？

黑芝麻狐儿

金靴族

发表于 2012-12-20 20:18 |显示全部楼层

lostmyway 发表于 2012-12-20 19:43
楼主我看了一下，有点不懂，能解惑下吗。我如果带着这个东西它就知道我在做什么运动是吗？比如我在做Zumb ...

我曾经带着它做过一套Zumba。一小时显示大概消耗260kcal，如果我没记错的话。
Fitbit靠的主要是计算步数和动作幅度和持续时间（体现在active level上）。

我觉得对散步跑步比较准确，这点我对比过跑步机，区别不大。
但是我个人觉得对跳操的准确性欠佳。比如Figure Mat，主要锻炼腰腹，即便戴在手上也测不准确。

Cozi的麻麻、Yuki的婆婆

黑芝麻狐儿

金靴族

发表于 2012-12-20 20:20 |显示全部楼层

lostmyway 发表于 2012-12-20 19:43
楼主我看了一下，有点不懂，能解惑下吗。我如果带着这个东西它就知道我在做什么运动是吗？比如我在做Zumb ...

关于Fitbit系统里本身没有的食物，我都是按照包装的nutrition说明自己add in。一旦add in了，以后每次输入关键词，系统自己可以调出来

Cozi的麻麻、Yuki的婆婆

黑芝麻狐儿

金靴族

发表于 2012-12-20 20:21 |显示全部楼层

snowcat 发表于 2012-12-20 20:47
同问，那是一天24小时都带着吗？起码洗澡的时候得脱下来对不？

当然不是了！洗澡上网就睡觉戴着也白戴

Cozi的麻麻、Yuki的婆婆

黑芝麻狐儿

金靴族

发表于 2012-12-20 20:22 |显示全部楼层

Naitruly 发表于 2012-12-20 20:17
毅力和自制力……太佩服有这两个力的人了！

对LZ来说，这世上只要下决心去做的事，应该就没有做不到的… ...

谢谢你的高度赞美！LZ可没有这么厉害...无地自容了！

Cozi的麻麻、Yuki的婆婆

snowcat

银靴族

发表于 2012-12-20 20:24 |显示全部楼层

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黑芝麻狐儿发表于 2012-12-20 21:21
当然不是了！洗澡上网就睡觉戴着也白戴

睡觉不是也戴着的吗？

hyl427

银靴族

发表于 2012-12-20 20:32 |显示全部楼层

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shulanmei 发表于 2012-12-20 07:10
哎，lz165、47kg有点过瘦了。不要再减了。

我已一个曾经身材跟你差不多的过来人的身份警告你，如果你太ski ...

负责地告诉你，不会
我地肚皮和我生娃前有差距，但，没这么不堪。。。
or，我以前不是flat tummy？我自己都不会原谅自己。。。

黑芝麻狐儿

金靴族

发表于 2012-12-20 20:45 |显示全部楼层

snowcat 发表于 2012-12-20 21:24
睡觉不是也戴着的吗？

LZ没有

Cozi的麻麻、Yuki的婆婆

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-20 20:49 |显示全部楼层

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黑芝麻狐儿发表于 2012-12-20 20:18
我曾经带着它做过一套Zumba。一小时显示大概消耗260kcal，如果我没记错的话。
Fitbit靠的主要是计算步数 ...

恩，谢楼主答惑，行，准备下单了

不知道签什么

lostmyway

银靴族

发表于 2012-12-20 21:06 |显示全部楼层

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下单啦~撒花~楼主到时候我可以Add friend找你吧？

claire.dd

铜靴族

发表于 2012-12-20 21:15 |显示全部楼层

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太喜欢MM这种身材胳膊好有线条

黑芝麻狐儿

金靴族

发表于 2012-12-20 21:15 |显示全部楼层

lostmyway 发表于 2012-12-20 22:06
下单啦~撒花~楼主到时候我可以Add friend找你吧？

你注册之后PM我你的注册email就可以啦

我可以发邀请给你

Cozi的麻麻、Yuki的婆婆

keke

金靴族

发表于 2012-12-20 21:26 |显示全部楼层

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我也想买fitbit啦，我迈得开腿，但是管不住嘴，跑了半年才减2kg. 该算卡路里找突破了。

评分

参与人数 1	积分 +12	收起理由
zhege	+ 12	好可爱啊

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shulanmei

皮靴族

发表于 2012-12-20 23:57 |显示全部楼层

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hyl427 发表于 2012-12-20 21:32
负责地告诉你，不会
我地肚皮和我生娃前有差距，但，没这么不堪。。。
or，我以前不是flat tummy？我自 ...

您这口气就是枪火呢，说话那么绝对吗？我是跟lz曾经一样的身高体重再加上身边同样标准过来的生过2个的经营总结的。您想啊，165高不太容易生太小的孩子，那长身上的体重15kg以内都难控制。20kg或再往上点，长身上肚上，等以后体重完全回来了，不松才怪呢。更因为lz现在练得已经有腹肌了，那怀孕前不恢复点fat做保护的话，皮肤比较容易被拉松。