求教自己带宝宝的妈妈一日三餐都吃什么？？头疼的问题啊！

琳琳姐姐

发现装备很重要啊！头天晚上把米和其它放电饭煲里，定时，早上就有热腾腾的粥了。一天中有空的时候把电饭煲和slow cooker料放好，定时，晚上快炒个青菜什么的，晚饭就得了。中午吗，当妈的哪有不吃剩饭的，可怜也没办法啊，量力而为吧

michellemm

早晨麦片面包。

中餐水饺面条，lg在家时候包的或者说速冻的。

晚餐上班时候就水饺面条外卖，不上班就煲汤，两到三个菜，一荤一素一混炒

hilltop-bear

haidiandao 发表于 2013-8-19 09:14
求牛奶燕麦鸡蛋羹菜谱

牛奶一杯放牛奶锅，加uncle toby的traditional oats，就随便抓点，大约半杯，开火，看到牛奶差不多要沸腾，打个鸡蛋，随便搅一下，牛奶又差不多要煮开，熄火，盖锅盖闷一两分钟。好咯！该早餐大约2份碳水化合物，还有丰富蛋白质，非常有营养而且通血管，我每天都坚持吃。有时候我还做点红枣淮山糊在冰箱备着，煮早餐的时候下点红枣糊，更补血补脾 味道更香！

aimely.cn

hilltop-bear 发表于 2013-8-19 09:37
牛奶一杯放牛奶锅，加uncle toby的traditional oats，就随便抓点，大约半杯，开火，看到牛奶差不多要沸腾 ...

谢谢，改天试试

Nickbb

我自己到好打法，问题是要给我家小子每餐弄新鲜的，他又不好好吃饭，所以我基本上都吃他剩下的也饱了，最过分的是我越来越肥他越来越瘦。。。

XIAOTUDOU

大碗，oats加开水，泡1，2分钟后放进微波炉，转几分钟，搅和搅和，再加入牛奶，再进微波炉几分钟就好了。
吃的时候加点冰冻的水果和nuts。加个白水蛋。
白水蛋可以头一天就煮好，没时间多煮几个，吃2，3天。

luola

以前上班的时候是没办法， 中午带饭一般都是头天的剩饭， 微波炉转一下。 现在在家带宝宝， 中午一般都尽量做新鲜的， 有条件吃新鲜的还吃头天的剩饭也太亏了吧。
早饭： 牛奶 麦片 面包
中午： 骨头汤下面条或是煮稀饭 ， 里面加上青菜， 蘑菇， 虾， 有什么加什么。 再不然就是西红柿炒蛋
晚上： 基本都是3个菜

Chenying

嗨〜不纠结吃什么，能吃上就行一拖二的老妈子...爬过....

miss_elsa

O早餐一般牛奶，豆奶或咖啡 配自制面包或派
午餐一般头天晚上剩的菜，或泡面，，我会包些云吞冻在冰箱以防万一
晚餐，粥，馒头菜或者面条

贝妮

easybreezy 发表于 2013-8-19 09:04
我家也是。慢煮锅真的很好用，还可以炖菜，熬汤，不过我家基本就光用来煮粥了。 ...

慢煮锅是slow cooker么？会不会很费电啊

ivy_cn

孩子湿疹外加妈妈血糖高，早餐就麦片水煮开打个鸡蛋进去，外加两片全麦面包涂外只卖特。
午餐头天晚上剩菜糙米饭有时候还有个剩的肉汤鸡汤什么的。关键是要保证有足够的吃，随时可以吃到，吃什么其次了。。。

Lily540

是啊是啊，食谱都差不多哎，看起来好亲切

mengniu

惊人的足迹妈妈菜谱，可怜的带娃的娘亲们

sanguo

大家都一样啊啊啊啊啊

taoguo1

hilltop-bear 发表于 2013-8-18 10:46
早餐：牛奶燕麦鸡蛋羹，费时五分钟
午餐，：昨晚晚饭剩下的，没有剩下的饭菜就面条加速冻云吞或者饺子包子 ...

握手 一样一样的

easybreezy

贝妮 发表于 2013-8-20 21:58
慢煮锅是slow cooker么？会不会很费电啊

是slow cooker。我家电费是有点高，不过有干衣机在，不知道slow cooker要负多大的责任。。。不好意思没什么帮助。

pzrm409

早餐吃华人超市里的速冻食品，各种包子，饺子，放锅里一蒸就好。
中饭吃昨天剩的。
晚饭老公回来做，吃新鲜的。有时也吃面条，看想吃什么。

贝妮

pzrm409 发表于 2013-8-23 23:41
早餐吃华人超市里的速冻食品，各种包子，饺子，放锅里一蒸就好。
中饭吃昨天剩的。
晚饭老公回来做，吃新鲜 ...

幸福啊！有老公做饭。我结婚前是老公做饭给我吃，之后，老公总说我做的比他好吃。现在也只能我做了。期望改变局面。

jiwen629

笨鸟飞飞 发表于 2013-8-18 15:02
我的早餐是杂粮粥。头天晚上就用锅煮上，一夜下来，早上就有热腾腾的粥吃。小孩也能吃。 ...

一样 一样 再加个白煮蛋 方便有营养，这样吃了好几年了，听说坚持吃杂粮粥对女性痛经有帮助，对我是非常有效