今天中午你吃啥啦 ——大家来说说你的午餐时光吧

老陶

昨天看到UNLESS的一个帖子，觉得这是一个好主意，所以开一贴大家讨论一下。

俗话说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。由此可见，中午这一顿其实很重要。归纳一下，星期一到星期五的午饭一般有这几种情况

一，上班，上学族自己带饭。一般都是前一天剩余的饭菜。那么大家都带点什么呢？我办公室里有一个牛人（香港人），有一次看到他在喝粥啃骨头，有一次带汤面。而大部分时间他带的饭菜是当天早上自己煮的。我对他佩服的五体投地。而我LD有一次中午吃鱼，在办公室里用微波炉一转，好嘛那股味，惹得整个办公室的人都来问她在吃什么。 。请跟帖的同学拍张照片，晒一晒你的LUNCH BOX.介绍下你的菜单。并介绍一下你一般是在自己的办公桌上吃饭还是和同事在外面或餐厅里吃？你的鬼佬同事是不是很8的会时不时的问你吃什么。你对此 有啥感觉。说点小故事。字数要求不少于200.

二，上班，上学外面吃。你都在外面吃什么？中餐还是三明治等等。介绍一下你周围好的价钱合理的餐厅，cafe或者takeaway。你一般是自个去的还是和同事朋友去的？有没有什么有趣的故事？最好有餐厅的照片，或地图及价格。同样字数不少于200.

三，家里蹲。一般如果中午在家里的话，我会很懒。啥都不想弄，随便对付着过去就可以了。但有时却来兴致，弄点精致的，就一个人享用。觉得要对自己好一点。你们呢？希望有菜谱，照片同样文字不得少于200.

所有的帖子请跟在这个帖。所有介绍自己午餐的同学有加分，加分如下
1.        有文字的，200字以上管理员加分15分，版主加分8分

2.        有文字，又有照片的管理员加分20分，版主加分10分

3.        有文字，照片，还有菜谱的管理员加分25分，版主加分15分

希望大家踊跃投稿，参与活动。（本次活动以一个月为期限）

[ 本帖最后由 Tiger_Karen 于 2008-11-13 17:47 编辑 ]

Tiger_Karen

用虎公的话说，我们俩都是“菜篓子”，
每天三餐的蔬菜水果都堪称巨量。
而且必保15种果蔬的日常摄入。

无论哪顿饭，主食的量都很少，
碳水化合物太多，似乎很容易饭后困倦。

今天的午餐和往常差不多，还是份饭，
虎公说这样分好份，就不会落下俺比他吃的少的罪名了。

主菜：鸡胸肉+胡萝卜+蘑菇+荷兰豆，麻辣口味。
凉菜：西兰花+花椰菜，少许橄榄油，盐，蒜油。
主食：南瓜米饭一小份
饮品：自制现榨橙汁一杯

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搜到下面的文字，希望对大家有所帮助：

每日最主要的一餐——午餐

午餐的作用可归结为四个字“承上启下”：既要补偿早餐后至午餐前约4～5个小时的能量消耗，又要为下午3～4个小时的工作和学习作好必要的营养储备。如果不吃饱吃好午餐，往往在繁重工作数小时后(特别是下午3～5点钟)出现明显的低血糖反应，表现为头晕、嗜睡、工作效率降低，甚至心慌、出虚汗等，严重的还会导致昏迷。午餐食物的选择大有学问，它所提供的能量应占全天总能量的35%，这些能量应来自足够的主食、适量的肉类、油脂和蔬菜。与早餐一样，午餐也不宜吃得过于油腻。

  向您推荐6种午餐食物

  抗衰老食品——西兰花
  推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

  最佳的蛋白来源——鱼肉
  推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会同时带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

  降脂食品——洋葱
推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。

  抗氧化食品——豆腐
  推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。

  保持活力食物——圆白菜
  推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力。

  养颜食物——新鲜果蔬
  推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。此外，富含膳食纤维的新鲜蔬果还能促进大肠、直肠健康，帮助排毒。

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[ 本帖最后由 Tiger_Karen 于 2008-11-13 13:22 编辑 ]

chriswxy

觉得饿，吃麦记或饥饿杰克。
觉得不饿，吃sushi sushi或咖啡＋cheesecake.
非此即彼。

astina

今天的午餐

海蓝蓝

你好HEALTHY啊

degra

饭后果？

astina

就是午餐了
苹果自己的，香蕉公司果篮里拿的

leeshine

一般都是带前一天的剩菜，拌点抢抢吃竹笋很容易下咽。
我妈哪天罢工的话我们就在外面找吃的，M记/fish chips/烤鸡/sushi等，要么遇到特价买个PIZZA 5块钱和LG老妈三人分，比自己做饭还省钱。

老song

今天的午餐：
好不容易在一个胡同口找到的：
西北风

astina

原帖由 老song 于 2008-11-12 22:23 发表
今天的午餐：
好不容易在一个胡同口找到的：
西北风

这个季节是有点不好找

老陶

楼上的几位大哥大姐要起到一个好榜样，多一点文字说明（200字以上，且要有照片）。向虎妞筒子学习，态度端正。先占坑，然后去呼呼。

astina

一个苹果一个香蕉，能说200字啊？

degra

我就一定不行， 不过看好你

astina

第一个交作业的没额外奖励的啊？

再来一个，某周六的brunch

astina

原帖由 gandu 于 2008-11-12 22:30 发表
我就一定不行， 不过看好你

那是一个我爱吃的royal gala苹果，周末从我我死精心挑选，用amex卡付了款（耶，又混到一笔交易，能挣5000点积分吗），深情的装在车的后备箱里，小心驾驶，万般呵护的把它和兄弟姐妹一同带回。轻手轻脚放进冰箱果蓝里，请它暂时安眠。

这天早晨，我起床梳洗停，正准备出门，都拿了车钥匙了，又走回冰箱边，万分不舍的把它从果蓝里温柔取出，装进包包。苹果啊苹果，今天我要吃了你，你不要怪我哦。

到了公司，在蹭公司牛奶泡自己麦片的时候，发现今天送来的水果筐里居然还没拿空。我探头一看，只剩最后一支香蕉了，卖相不算上佳，估计心灵尚美。把它带到办公室里，和苹果排排坐好，拿出手机拍照。搭档很是惊讶，难道今天的水果有什么不同吗？我没法跟他说，论坛要举办午餐活动，我想用他俩去混点分分。还好，他没多纠缠，直往厨房飞奔，结果只抢到歪梨一个。

累死了，这几个字啦？

astina

用word一数，345字！！

请版主加分

lisacai

阿丝果然牛！

老song

原帖由 astina 于 2008-11-12 22:38 发表

那是一个我爱吃的royal gala苹果，周末从我我死精心挑选，用amex卡付了款（耶，又混到一笔交易，能挣5000点积分吗），深情的装在车的后备箱里，小心驾驶，万般呵护的把它和兄弟姐妹一同带回。轻手轻脚放进冰箱果蓝 ...

像小学生写作文，
凑字数的意图太明显了！

astina

比小时候写新年钟声敲响啦，当，当，当，当，当，当，当，当，当，当，当，当

要强多啦

sln162

Corbeille garnie	Grande corbeille garnie [/td]
Lunch Box	Lunch Box [/td]
Lunch Box	Lunch Box [/td]
Lunch Box	Lunch Box [/td]
Lunch Box	Lunch Box

老陶

原帖由 astina 于 2008-11-12 22:38 发表

那是一个我爱吃的royal gala苹果，周末从我我死精心挑选，用amex卡付了款（耶，又混到一笔交易，能挣5000点积分吗），深情的装在车的后备箱里，小心驾驶，万般呵护的把它和兄弟姐妹一同带回。轻手轻脚放进冰箱果蓝 ...

我只爱吃FUJI。
拿公司苹果，香蕉这一段很有趣。我们这里也是一样。9点过后，kitchen 的水果箱里就没有啥的了。我是早上7点不到就进办公室的，没啥人，在那里美美的挑我喜欢的水果。这捏捏，那摸摸。就像那个买菜的小老太婆。

旋木

今天的午餐: 水+ MUESLI BAR (芒果和PASSION FRUIT的口味哦)

老陶

原帖由 sln162 于 2008-11-12 23:09 发表
Corbeille garnie
Grande corbeille garnie
http://www.regeserv ...

哇这位，帖的一个都看不清啊。是自己的？还是转载的？

老陶

原帖由 旋木 于 2008-11-12 23:13 发表
今天的午餐: 水+ MUESLI BAR (芒果和PASSION FRUIT的口味哦)

要200字，为啥只吃这个。从不带饭吗？

旋木

一个字 - 懒
有一阵子倒是带过饭的, 持续了三天左右, 实在是吃不消了, 感觉整个人BLOATED, 严重破坏我的减肥事业.

小小强

下午下班回家，想着晚上不用做饭，真好，昨晚还剩下一堆咖喱羊肉~~
突然 ，LD给我电话：“咖喱羊肉给我带走了，晚上你自己弄点吃的吧~~”
无奈～ 回家一看好像啥都没了。。。 只剩下半锅白米饭和一点冷冻蔬菜。。。。。只能炒饭了（不是俺懒，车子坏了，还放在Tim那边修呢～～）

炒饭也要菜谱么？ OK。。。 鸡蛋炒了，放化冻了的蔬菜一起炒，然后放剩饭～～ 就这么简单 挖咔咔咔 别忘了放盐～～

我们公司有个传统，吃炒饭放sweet chilly sauce. 我带出来的。 开始他们看我放那个很奇怪，后来他们尝了说: 一边去，别抢我炒饭

照片用俺新买的Nokia E71拍的 大家看着赏分哈

老陶

炒饭很不错，有手艺。啥时来美食版上菜啊？

小小强

原帖由 老陶 于 12/11/2008 22:41 发表
炒饭很不错，有手艺。啥时来美食版上菜啊？

就来就来～ 俺成天混股票贴，这不很少来这边活动嘛

Tiger_Karen

小小强的复合要求了吧，咋没看到管理员的额外加分呢？

老song

昨夜雨疏风骤，
晨起挖坑依旧。

序
在下无名，无名即可专心练剑。
一念，萦绕不绝，何为武功最高境界？
曾往“无忌国”云游，暗忖放浪形骸、百无禁忌，适彼乐土？
而所见所闻，仅一个“忌”字可蔽之。人人无忌，处处是忌。
偶闻“足忌国”澳林PK大会，孑行独往。

第一章：白山黑水一点红
行近晌时，无名紧紧丝袢，轻按褡裢，硬硬的还在。
熙熙攘攘，夹杂时断时续的调儿，
“准备好了吗？时刻准备着。。。。。。”
霎时一惊，脚步不曾停驻，思想亦不曾停驻。
莫非是她？
卅年前，初学武时就被告诫江湖险恶，
有一门派，绝无仅有，行动一反常态地寻常，
这就更加防不胜防。这就是：儿童团！
想来该是一帮孩儿，非也，
虚名之下，高手云集，各怀绝技。

无名再用肘轻拢了一下褡裢，
寻声望去。
听得更真切了！
看得更真切了。
这位女子，装束极力寻常，然而相貌不凡。
印堂有一痣，此乃相法之“二龙戏珠”，奇人奇相，飒爽英姿不让须眉。
此乃该团第三代掌门，人颂虎妞。
诡异兵器定在身后背囊中，
       那就是传说中的“白山黑水一点红”。
        出自“至贱＋猪是会摄”老尼之手，
     剑柄通黑，指间掩映一个红色三角，人称红裤衩。
奇就奇在健身，人称24 － 70。 剑甫一出，就像一只匕首，对手无不耻笑，
刹那之间变为70，三倍于初，错愕之间，对手含笑毙命。
其团训“准备好了吗？时刻准备着”
隐去了两个字“出剑”，“时刻准备着出剑”！
此剑俗称“D3”或“刀三”，取刀山之音，可知其厉。

无名寻声轻随，想必“刀三”也是奔那澳林PK大会的。

2。香蕉、苹果、没有梨。。。
47楼

[ 本帖最后由 老song 于 2008-11-13 13:29 编辑 ]