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楼主:ilovefov

跑步打卡帖, 希望正在跑步或者打算开始跑步的朋友一起来打卡, 互相鼓励 [复制链接]

ilovefov

发表于 2018-6-13 13:17 来自手机 |显示全部楼层
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周三打卡，完成4km，耗时21分15秒
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ilovefov

发表于 2018-6-14 12:53 来自手机 |显示全部楼层
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周四打卡，4km，耗时21分20秒

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ilovefov

发表于 2018-6-15 17:30 来自手机 |显示全部楼层
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周五打卡，完成3.6公里，耗时19分20秒

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ilovefov

发表于 2018-6-17 14:11 |显示全部楼层
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周日打卡, 完成10公里, 耗时50分钟.

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ilovefov

发表于 2018-6-25 09:33 |显示全部楼层
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上周忘记打卡...

上周二到周四, 常规四公里, 耗时在22到25分钟之间.

周六(6月23日)去参加了Parkrun Parramatta, 5公里, 耗时26分半. 感觉实地跑和跑步机差别还是有的, 速度的调整要难一些.

如果有看到这个帖子的朋友也参加Parkrun活动的, 可以回复我或者发私信给我, 下次跑步可以一起
Don't give advice unless you're asked.

-Amy Alcott

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ilovefov

发表于 2018-6-26 12:58 |显示全部楼层
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周二打卡, 完成四公里, 耗时19分40秒.
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ilovefov

发表于 2018-6-27 20:48 |显示全部楼层
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周三打卡, 完成3公里, 耗时16分钟. 今天跑步时不太舒服, 就没有跑太久.

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ilovefov

发表于 2018-6-28 16:13 |显示全部楼层
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周四打卡, 完成3.7公里, 耗时21分钟

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ilovefov

发表于 2018-6-29 15:58 |显示全部楼层
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周五打卡, 完成4公里, 耗时20分30秒

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ilovefov

发表于 2018-6-30 14:38 来自手机 |显示全部楼层
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周六打卡，完成7.5公里，耗时39分30秒

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ilovefov

发表于 2018-7-2 14:36 |显示全部楼层
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周一打卡, 完成4.6公里, 耗j时23分钟.
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ilovefov

发表于 2018-7-5 14:47 |显示全部楼层
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周四打卡，完成四公里，耗时20分钟

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ilovefov

发表于 2018-7-6 13:22 |显示全部楼层
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周五打卡，完成4公里，耗时19分50秒。

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ilovefov

发表于 2018-7-9 14:53 |显示全部楼层
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周一打卡，完成2.3公里, 耗时16分钟.

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ilovefov

发表于 2018-7-11 20:19 |显示全部楼层
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周三打卡, 完成4公里, 耗时20分50秒.

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ilovefov

发表于 2018-7-12 14:33 |显示全部楼层
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周四打卡, 完成3.3公里, 耗时17分钟
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ilovefov

发表于 2018-7-18 20:00 来自手机 |显示全部楼层
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周三打卡，今天完成2.3公里，耗时11分钟。

顺便补打周六的卡，上周六路跑，完成5公里，耗时25分30秒

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ilovefov

发表于 2018-7-20 18:02 来自手机 |显示全部楼层
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