腰椎盘突出微创手术后又突出，求好的中医保守治疗

loveless

7月底作的微创手术 L5/S1, 手术后6周原位突出，并且突出比原来更大。
有没有认识或知道哪个中医擅长治疗腰椎盘突出的？西医提出只能做脊椎融合术，但是风险很大，实在不想做。

Missy

建议楼主平日里多上游泳池锻炼，就算不游泳，在里边走动运动也是好的。

浮力对突出的椎间盘比较有好处，也有助于周围肌肉和关节的活动。

loveless

Missy 发表于 2014-10-2 10:26
建议楼主平日里多上游泳池锻炼，就算不游泳，在里边走动运动也是好的。

浮力对突出的椎间盘比较有好处，也 ...

我每天都去游泳的，但是我突出很大，之前都没办法起床，现在是每天靠止疼片过日子呢

toshio_yakawa

swimming is very helpful. good luck.

springwel

楼主是否需要一些姿势调整？比如弯腰比较多就要注意保证正确的弯腰姿势。
现在又痛，估计是神经根炎症发作，而非突出本身。
长期来看，锻炼背肌和腹肌可稳定脊柱，相当于前后夹板一样使脊柱固定。

loveless

springwel 发表于 2014-10-2 11:24
楼主是否需要一些姿势调整？比如弯腰比较多就要注意保证正确的弯腰姿势。
现在又痛，估计是神经根炎症发作 ...

谢谢你的建议，我是手术后6周又痛作了MRI确诊是又突出了，突出有1cm多。我从手术后就没弯过腰了，坐和站都不会连着很久

sydnewcomer

loveless 发表于 2014-10-2 13:38
谢谢你的建议，我是手术后6周又痛作了MRI确诊是又突出了，突出有1cm多。我从手术后就没弯过腰了，坐和站 ...

会不会是手术没做好？我认识一个人做的类似手术，几年了都挺好现在都快成运动狂人了。

loveless

sydnewcomer 发表于 2014-10-2 13:44
会不会是手术没做好？我认识一个人做的类似手术，几年了都挺好现在都快成运动狂人了。 ...

这类手术 也许有的人做完结果不错，有的人就不太好，我就是那7%复发的人。

玻璃心粉碎机

楼主病友，先握个爪！这边的中医我是没有遇到好的。我受伤后直接买了机票回国治疗的，也没做手术，就是保守治疗。如果只能在这边看大夫的话，建议不要让他给你揉或者掰。。。针灸理疗一下吧。这边一个中医上来就给我掰，我当时都心碎了。。。

Missy

楼主以前还有尝试过什么其他治疗方案吗？

dayang

时好时坏好多年了，也不知道有什么好方法

多锻炼，减轻体重，千万不要一个姿势坐太久，尤其是沙发

springwel

腰椎康复做好10节操
　　
　　
　　目前由于人们运动量少，致使腰背部肌肉松弛，容易引发腰椎间盘突出症。10节腰椎康复操对腰椎间盘突出症急性期、后期和病程较长的患者都非常有效。
　　　　如果在腰椎间盘突出症的急性期进行练习，采用适应性牵拉活动和放松活动来解除腰部肌肉痉挛，改善血液循环，就可以促进炎症消除和防止神经根粘连；如果是在后期，则可以进行增加腰背肌力量和改善腰腿功能的锻炼，以矫正腰部不良姿态，增加腰椎的稳定性，预防复发。
　　　　对于病程较长，患侧下肢有肌肉萎缩或肌力下降，腰背肌力量有减弱或两侧不平衡的患者，也可通过这10节操来改善这些症状。
　　
　　　　——床上运动——
　　　　第一节：伸腿运动。仰卧位，双下肢交替屈膝上抬，尽量贴近下腹部，重复10～20次。
　　　　第二节：挺腰运动。仰卧位，屈双膝，两手握拳，屈双手置于体侧，腰臀部尽量上抬，挺胸，缓慢进行10～20次。
　　　　第三节：后伸运动。俯卧位，两臂及两腿自然伸直，双下肢交替向上尽力抬起，各重复10～20次。
　　　　第四节：船行运动。俯卧位，两肘屈曲，两手交叉置于腰后，双下肢有节奏地用力向后抬起、放下，同时挺胸抬头，重复10～20次。
　　　　第五节：俯卧撑。俯卧位，两肘屈曲，两手置于胸前按床，两腿自然伸直，两肘伸直撑起，同时全身向上抬起，挺胸抬头，重复10～20次。
　　　　——直立位运动——
　　
　　　　第一节：颠脚运动。直立位，双脚并拢，脚跟有节奏地抬离地面，然后放下，如此交替进行，持续1～2分钟。
　　　　第二节：踢腿运动。双手叉腰或一手扶物，双下肢有节奏地交替尽力向前踢，后伸。各持续10～20次。
　　　　第三节：伸展运动。双手扶物，双下肢交替后伸，脚尖着地，尽力向后伸展腰部。各持续10～20次。
　　　　第四节：转腰运动。自然站立位，两脚分开与肩同宽，双上肢肘关节屈曲平伸，借双上肢有节奏地左右运动，带动腰部转动。持续1～2分钟。
　　　　第五节：悬挂运动。两手抓住单杠或门框，两脚悬空，腰部放松或作收腹、挺腹运动，尽量坚持，但不要勉强。
　　

springwel

本人做肌肉损伤康复的，个人觉得下列说法十分靠谱，请楼主斟酌：
1、绝大多数人都有腰痛，相当数量的人都有腰椎间盘突出（CT或尸检证实）；腰椎间盘一旦突出，除了手术别的所有方法都不可能让髓核回纳，疼痛却是时有时无。那么，凭什么一有腰痛就和椎间盘突出相关联？！椎间盘突出症本人印象里仅占腰痛的不到8%。
2、必须症状、体征和辅助检查相符合才可以诊断椎间盘突出症。可惜中医科和康复科到底有多少医生坚持此标准的？
3、腰椎间盘突出症的保守治疗和手术治疗远期复发率是相同的。
4、骨科医生更应该慎重选择手术治疗，而康复科和中医、针灸科医生则必须掌握手术适应征！
5、椎间盘突出症的保守治疗必须是综合治疗，没有哪种方法单独最好。
6、运动治疗是腰椎间盘突出症的最重要的治疗方法之一，无路是保守治疗还是手术治疗都必须使用。
7、任何保守治疗方法都绝没有可能让椎间盘髓核回纳，所有的所谓推拿、三维牵引、手法等等号称可以让椎间盘回纳的方法都是骗人的！它们有治疗疼痛的作用，但是绝对没有让髓核复位的作用。
8、腰痛的治疗是各学科协同合作的典型范例：护士指导日常生活活动，治疗师指导正确的运动训练及物理因子治疗，骨科、中医科、针灸科、康复科给予相应的医疗处理。

springwel