新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 在老二来之前给老大一个交待。一些心得,一些点滴 (一楼有电梯直达) 91楼新添加小K视频 (2012-9-20) 无翼而飞 · 我生命中的贵人------怀念亲爱的大妈 (2011-7-16) 明河素月
· [Kanre's Kitchen Time] 孜然麻辣风味煎馒头片+ 玉米面枸杞粥 (2008-11-13) Tiger_Karen · 【折腾后院之三】DIY 砌水泥砖菜床,铺砖,再次更新(deck做好基本完工) (2018-8-26) 凡戈
Advertisement
Advertisement
楼主:mjyang

在家自我治疗颈椎病。 [复制链接]

发表于 2016-4-4 02:21 |显示全部楼层
此文章由 mjyang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 mjyang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
bigcrow 发表于 2016-4-3 23:30
堵车就揉后溪穴,一不起急,二不发火,精神振奋。好。这个好学,以后就按这个办。
不过这么揉,讲究力度 ...

踮脚尖,这是最好的腿部脚踝锻炼,并且各种穴位集中在脚掌,通过踮脚刺激,坚持三个月以上,你会变得精神抖擞。
叫我木姐吧
Advertisement
Advertisement

发表于 2016-4-4 03:59 |显示全部楼层
此文章由 oneone 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 oneone 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
mark有用

发表于 2016-4-4 11:53 |显示全部楼层
此文章由 bigcrow 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 bigcrow 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
mjyang 发表于 2016-4-4 01:21
踮脚尖,这是最好的腿部脚踝锻炼,并且各种穴位集中在脚掌,通过踮脚刺激,坚持三个月以上,你会变得精神 ...

谢木姐回复。
这个动作断断续续的在做,看来还得坚持下去。

贵在坚持也难在坚持。

发表于 2020-10-1 20:15 |显示全部楼层
此文章由 z_denise 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 z_denise 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
好贴

发表于 2020-10-1 20:35 |显示全部楼层
此文章由 vcc 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 vcc 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2020-10-2 07:33 |显示全部楼层
此文章由 pam 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 pam 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Advertisement
Advertisement

发表于 2020-10-4 00:53 |显示全部楼层
此文章由 贝贝芬 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 贝贝芬 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2021-11-4 22:10 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小能人小小 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小能人小小 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这么好的帖子,正好用上,感谢楼主!

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部