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[孕前和怀孕] 怀孕5周了，这两天非常累，特别困，什么时候这种情况才能缓解 [复制链接]

随风clamp

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发表于 2014-3-28 21:31 |显示全部楼层

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怀孕5 周其实前两天刚检查出来怀孕的，第一次是排卵期第11天去检查，bhcg才35

这两天感觉特别热，特别困，特别累，小腹拉扯感觉很严重。。能在家里躺尸就在家里躺尸啊

姐妹们有谁怀孕5周啦。。预产期11月底的~~大家一起来啊

我在南区~~~
预定OB 是南区的 DR DING

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阳光丽人

银靴族

发表于 2014-3-29 01:42 |显示全部楼层

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有得会累的一直都累。这个是个神奇的事。。

kidsunflower

皮靴族

发表于 2014-3-29 01:49 |显示全部楼层

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我是五个月后缓解的

李墨

草鞋族

发表于 2014-3-29 01:52 |显示全部楼层

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前3个月比较累，中期好些了。

最后一个月就更容易疲劳了

依栏听荷

皮靴族

发表于 2014-3-29 06:17 |显示全部楼层

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楼上的熬夜看我是歌手了？

初期不适有多种，这还没开始呢。恭喜先！

随风clamp

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发表于 2014-3-29 08:04 |显示全部楼层

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昨天验血了bhcg到274～怎么那么慢那

BillyBlue

银靴族

发表于 2014-3-29 08:16 |显示全部楼层

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头三个月真辛苦，每天都很不舒服，头5周没morning sickness还算好的呢。

Smiley

钻石靴族

发表于 2014-3-29 08:51 |显示全部楼层

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怀孕初期肚子有点隐痛或拉扯感觉是正常的，那是怀孕后子宫逐渐增大，牵拉韧带所引起的。如果有阴道出血，腹痛加重，或有其他不适症状，应当及时看医生。

孕期疲劳
怀孕早期感到特别疲劳是正常的。造成这种疲劳感的原因是荷尔蒙的改变，特别是孕酮（也叫黄体酮）的急剧增加。恶心和呕吐也会消耗你的精力。加上夜间需要更频繁地起床跑厕所，睡眠受到影响，所以你会感觉特别累。当然，因为怀孕会使你感到焦虑，同样也会导致疲劳。到了孕中期就会有所缓解。

应付疲劳感的方法：
• 提早上床睡觉，并养成每天午睡的习惯。即使是15分钟的小睡也能起到关键性作用。
• 取消不必要的社交活动，家务活也可以暂时放到一边。如果你需要上班，那就看看能不能缩短每天的工作时间。
• 保证健康合理的饮食。多吃蔬菜，水果，粗细粮，瘦肉，蛋，豆类等食物，这样的饮食会让你觉得更有精力。你可以把水果和酸奶当零食来吃，另外，你每天还需要喝足量的水，确保自己不会脱水。
• 适度锻炼。建议为了确保宝宝的安全，先咨询一下医生的意见。
• 放松心态，好好休息。伸伸懒腰，做做深呼吸，这样你就能更轻松地度过这段时期。

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