【更新】给你的小宝宝一个好睡眠 - 睡眠训练的一些体会

catstyle02

cmy123 发表于 2012-10-19 17:52
儿子一醒就喊要奶，挺难等他讨奶这个动作。。。

MM误会我的意思了。
因为我在月子里晚上也是规律喂奶的，＂等宝宝讨奶＂的意思是不用再设闹钟规律喂食，而是他什么时候醒来叫喝奶就喂。

宝宝还小，晚上醒来就只会要喝奶是常态，随着他长大能在白天摄取足够的热量就不会这样了。

michellemm

女儿六个多月了，其他的经训练后还是不错就是夜奶这个头疼。

一般她七点吃过最后一次奶就睡了，可是中途还要醒一次，有时候两次，是习惯性醒来那种，喂饱了一声不吭就睡了，少喂一点哭得那个伤心啊，前天给她喝了兑水的，分量少一些，从三点折腾到5点，最后还是哭累了睡的。

catstyle02

michellemm 发表于 2012-10-20 00:06
女儿六个多月了，其他的经训练后还是不错就是夜奶这个头疼。

一般她七点吃过最后一次奶就睡了，可是中途还 ...

妈妈请坚持一下。6个月的孩子已经添加辅食，夜奶对她可能只是一种习惯，而且这个月龄的宝宝快有或者已经有小乳牙了，夜奶对小乳牙也不好。

可以继续兑水，然后逐渐把分量减下来。6个月的宝宝相对有更多精力。妈妈要辛苦坚持一段时间。孩子都很聪明，很快就会明白哭都没有奶给是她晚上不需要再喝了。

加油。

glin5200

睡眠训练真的不容易啊，我家老大当时都是往死里哭，后来也没训练成，到10个月的时候，没用训练就自己睡了，11个月就睡过夜了。老二2个多月夜里一觉就能睡6，7个小时，也没训练。不喜欢听孩子哭

catstyle02

glin5200 发表于 2012-10-20 07:25
睡眠训练真的不容易啊，我家老大当时都是往死里哭，后来也没训练成，到10个月的时候，没用训练就自己睡了， ...

那你宝宝还挺懂事的。
我有个朋友儿子快2岁了还得抱着...当妈的苦不堪言。

michellemm

catstyle02 发表于 2012-10-20 06:49
妈妈请坚持一下。6个月的孩子已经添加辅食，夜奶对她可能只是一种习惯，而且这个月龄的宝宝快有或者已经 ...

谢谢mm,你说的对，这夜奶是非断不可了，看来还是要坚持。戒了，对大家都好

ivyqi

我家宝宝之前还好，可一个多月前我懒惰了，开始躺着喂奶，有时就跟她一起睡着了，现在被我惯坏了，总想跟我躺着睡，怎么办呀？我宝快六个月了。
另外晚上会起夜一次，因为她会以为我还在身边就不知不觉的翻身了，翻了身后有没办法趴着睡，她习惯性的一翻身就双手撑起来，又不太会翻回去。

ansonltt

我家宝宝前段时间睡眠挺好，到点就睡，可是最近这个星期突然闹起来。

有个问题不知道其他妈妈是怎么处理的。小人哭得眼泪哗哗的，我很担心流耳朵里导致中耳炎。姐妹们怎么弄的？

shuang17

這個對我家寶寶做起來真的是非常困難。求LZ指點！

寶寶現在10周，餵奶比較規律的 母乳為主，之前是3小時一次，現在拉大到3.5小時一次，準備嘗試4小時一次。但是每次CIRCLE之前睡覺真是非常難，他最高幾率可以醒7小時！每天1頓奶粉放在睡覺前給他喝也是為了能睡好點可是不管用啊。。。晚上夜奶要喝2次，1點，4點左右。

第4周開始白天都是貓覺，10-20分鐘一次，不能自己RESETTLE，幾乎是沒能NAP1小時的。晚上還行每次可以睡3-4小時，也不用怎麼哄，只是每晚入睡前起碼要哄1.5-2小時才能睡著。而且每次洗好澡都特別精神，現在都考慮是否要把他的洗澡時間放到早上。

白天每次吃完，1小時左右不論是否有瞌睡現象我都開始哄睡覺，但是很少能成功的，他每次都要醒2小時左右然後睡貓覺10-20分鐘1次或者2次或者3次不等。

還有就是他特別要吃，每次換邊慢一點就要嚎，所以感覺戒夜奶有點困難，現在只求改進白天的貓覺以及讓他可以自己入睡。

我都考慮是否要去睡眠學校，我自己真是沒有辦法訓練他。現在排隊要1個月左右，排到的時候寶寶4個月不到也還不算太晚，就是不知能否狠的下心了。

guigui1234

绝对的好帖！我家宝宝现在20周，体重估计不到9kg的样子，应该是早就可以戒夜奶了，看了lz的帖子，很受启发。我们的晚上睡觉时间基本保证是7pm，早上不是很规律，一般是6am就醒了，可是痛苦的是中间我大概要在9点多，11-12点，2-3点，4-5点喂这么多次。很多时候他都是dream feeding，随便喝几下就睡着了。我觉得他可能是并不饿，但是每次醒来她都是大哭啊，并不是哼哼唧唧的。请问下，夜里宝宝大哭醒来也是不喂么？不喂该怎么settle呢？另外一个问题就是假如宝宝6点醒来，你是马上就喂第一餐么？我感觉我家的醒来第一顿吃的很少，好像很着急起来一样的。经常是玩了一个小时了，我妈再抱过来喂一次，半小时后之后再睡觉，是不是就是因为这样白天喂奶不规律啊？白天睡觉也是时好时坏。

catstyle02

ivyqi 发表于 2012-10-20 16:37
我家宝宝之前还好，可一个多月前我懒惰了，开始躺着喂奶，有时就跟她一起睡着了，现在被我惯坏了，总想跟我 ...

戒除奶睡，从现在开始让宝宝自己睡，把吃奶和睡觉分开，否则将来大了戒奶会比较难，特别是睡前奶。

至于半夜翻身的问题我还没有这方面的经验，抱歉帮不上忙了。

catstyle02

ansonltt 发表于 2012-10-20 19:01
我家宝宝前段时间睡眠挺好，到点就睡，可是最近这个星期突然闹起来。

有个问题不知道其他妈妈是怎么处理的 ...

是不是遇上growth spurt了？喂饱了吗？
如果已经规律作息独立入睡的孩子突然不睡觉了，如果不是growth spurt（饥饿），那就是妈妈的时间表需要重新调整了。请考虑适当延长宝宝的清醒时间。

ansonltt

catstyle02 发表于 2012-10-20 21:02
是不是遇上growth spurt了？喂饱了吗？
如果已经规律作息独立入睡的孩子突然不睡觉了，如果不是growth sp ...

喂完再睡的。清醒时间太多了，白天都只睡猫觉。很睏很睏了却不睡。今天晚上表现很好。

眼泪问题怎么解决？

catstyle02

shuang17 发表于 2012-10-20 19:21
這個對我家寶寶做起來真的是非常困難。求LZ指點！

寶寶現在10周，餵奶比較規律的 母乳為主，之前是3小時一 ...

不知道妈妈的奶量够吗？从妈妈的描述来看感觉宝宝很饿的感觉。

首先请停止哄睡。宝宝醒来1个小时（最多不超过1.5小时，或watch for tired signs）就让他去睡觉，无论他看起来多清醒，包好放他上床睡觉。让他可以自己入睡的第一步就是请妈妈放手。哄睡不成功有可能是因为你的哄睡反而一直在distract宝宝入睡，you might accidentally keep him awake. Catnap是因为他overtired，宝宝太累的时候在浅眠期反而更容易醒来。

"When a child is overstimulated, as he drops into a deep sleep after 20 or more minutes, the jolt of the body wakes him up. Often, parents reinforce the pattern by going in at once instead of letting him fall back to sleep on his own." ------- Top Tips from Baby Whisperer

在宝宝小睡前10-15分钟不要让宝宝玩太疯了，给时间他cool down，慢慢sinking到准备睡眠的状态。通常这个时候我会抱着宝宝在家里晃晃，或者我在旁边看着他吃手之类的，反正不要在做任何逗他的事情。

最后，如果把白天的小睡处理好了，戒除夜奶就简单了。MM一步一步来吧。

catstyle02

ansonltt 发表于 2012-10-20 22:23
喂完再睡的。清醒时间太多了，白天都只睡猫觉。很睏很睏了却不睡。今天晚上表现很好。

眼泪问题怎么解决 ...

如果妈妈对自己的奶量有信心就可以排除是饥饿的问题。猫觉的问题请参考