【更新】给你的小宝宝一个好睡眠 - 睡眠训练的一些体会

pinkapril

还有选择1点半喂奶是因为8点半正式睡下的话 正好5个小时 然后再睡还能保证5小时左右的睡眠~

mandymei

catstyle02 发表于 2012-10-18 12:46
我是2周就开始了，4周不会早期，挺好的一个时间。
从小注意不要加工宝宝的睡眠，坚持让他自己入睡，并开 ...

果然, 放弃了一段小睡之后, 吃完奶他很快自己就睡过去了. 现在是第三个小睡, 哭的时间比第一次少很多,让我看到了希望.
我有个疑问, 看到了你的宝宝玩耍时间, 象我儿子现在刚第四周, 是一天15到30分钟, 还是每次喂奶后玩15到30分钟呢?

carolyy

“儿子出生还在医院里我就有意识的给他规律喂食，回家以后更是如此，所以他在很小的时候作息就已经很有规律了。我给儿子的时间表3小时一喂的，第一餐是早上7点，最后一餐是晚上7点，任何出现在7pm-7am的喂食就是夜奶，包括dreamfeed。”

LZ的意思是7pm-7am这12个小时都不给宝宝喂奶吗？那其余12个小时每3小时一次就是一天才4次？我儿子马上满7周，他睡觉倒是从月子里就训练好自己睡的，我最近也在考虑8周之后给他断夜奶。昨晚他8点半睡下，2点醒了我给了他比平时多了20ml的奶，想看看他能不能继续多睡会儿，可他5点就醒了，我只好又喂他，这次他睡到了8点半。我们一直是按需喂养，宝宝倒是自己比较有规律，月子里3小时吃一次，现在大一点了白天4小时吃一次，晚上有时3小时一次，这样晚上断夜奶是不是比较难？

catstyle02

mandymei 发表于 2012-10-18 17:42
果然, 放弃了一段小睡之后, 吃完奶他很快自己就睡过去了. 现在是第三个小睡, 哭的时间比第一次少很多,让 ...

这个时间是包括喝奶，换尿布等的时间，是每次喂奶后清醒的时间。
这只是个参考，而且宝宝每段小睡后清醒的时间也不一定一样，注意观察宝宝的tired sign更重要喔。

catstyle02

carolyy 发表于 2012-10-18 18:00
“儿子出生还在医院里我就有意识的给他规律喂食，回家以后更是如此，所以他在很小的时候作息就已经很有规律 ...

LZ的意思是7pm-7am这12个小时都不给宝宝喂奶吗？--------是的，宝宝喝完7点钟那趟可以一直睡到早上7点，就算夜里醒来了，也可以继续睡回去。

那其余12个小时每3小时一次就是一天才4次？---------是一天5次，即7-10-13-16-19

我儿子马上满7周，他睡觉倒是从月子里就训练好自己睡的，我最近也在考虑8周之后给他断夜奶。昨晚他8点半睡下，2点醒了我给了他比平时多了20ml的奶，想看看他能不能继续多睡会儿，可他5点就醒了，我只好又喂他，这次他睡到了8点半。我们一直是按需喂养，宝宝倒是自己比较有规律，月子里3小时吃一次，现在大一点了白天4小时吃一次，晚上有时3小时一次，这样晚上断夜奶是不是比较难？ -----------------我觉得挺好的， 已经做到规律喂食就是成功的第一步。 可以将睡前那顿奶奶量加大，然后晚上等宝宝讨奶再喂。

BTW，儿子很可爱，觉得和你挺像的。^^

leke

是啊，婴儿一天睡眠时间很长，要养成好习惯，对孩子和大人都有益。

来自: 新足迹 iPhone客户端

catstyle02

pinkapril 发表于 2012-10-18 17:21
宝宝只是今天凌晨有醒来吃奶 大概是昨天白天吃奶不多的原因 一般我都是1点多喂完就直接早上7点半或者8点 ...

照你说的，宝宝凌晨起来讨奶只是个别现象的话，可以先看看，若是因为快速生长期这种现象应该最多一周就恢复原态。

回到正题，我的理解是宝宝晚上7点半喝完奶后可以睡6个小时到1点半，有时候会讨奶有时候还在睡，然后喝完继续睡到早上7点半或者8点，对吗？如果是这样的话我觉得楼主大可不必坚持1点半喂奶，你吸完奶后不必马上喂食，继续回去睡觉，等宝宝醒来再喂，慢慢的把这顿戒掉。但是因为你的宝宝有厌奶的状况，我觉得如果宝宝在规律喂食下还是喝这么少（3个半月@640ml max.），夜里这顿他愿意喝的话就保留吧，孩子还小，需要长身体，等添加辅食后再考虑戒掉1点半这顿会比较妥当，现在就只好辛苦妈妈了。

catstyle02

我家宝宝现在的清醒时间还是维持在1.5个小时前后，准确来讲是1小时15分就觉得累了，然后我抱他进屋睡觉加上他完全入睡差不多10分钟吧，所以基本上是清醒1.5个小时（喝奶换尿布玩耍），小睡1.5个小时。

当初采取3小时的作息，很大原因当然是因为儿子撑不到4个小时，新生儿胃容量有限，我觉得多餐是无可避免的。还有一个因素是随着孩子长大精力变好了，而且在晚上已经连睡11个半小时的情况下，白天每段小睡还要睡2.5个小时是有难度的。我打算在宝宝厌奶期再顺势改为4小时的作息，正常情况下厌奶期出现在5个月前后，宝宝已经可以清醒超过2个小时了，这时调整喝奶和小睡都比较轻松。

pinkapril

catstyle02 发表于 2012-10-18 21:07
照你说的，宝宝凌晨起来讨奶只是个别现象的话，可以先看看，若是因为快速生长期这种现象应该最多一周就恢 ...

恩  你理解的对
上辅食前 我还是给娃保持一天5次奶好了 希望她能多吃点 准备像你说的那样 固定下dreamfeed时间 今天开始提前到12点半喂奶 早上也再提前些 看看宝宝夜里几点会起 明天来汇报

对了 你以前10点那顿奶是叫醒宝宝喂呢 还是迷糊着喂？

catstyle02

pinkapril 发表于 2012-10-18 21:33
恩  你理解的对
上辅食前 我还是给娃保持一天5次奶好了 希望她能多吃点 准备像你说的那样 固定下dreamfe ...

说是dream feed，但我成功的次数一只手数的完，大多数都是我抱他起来他就醒了。
后来我也不纠结什么dream feed不dream feed的了，搞得自己紧张兮兮，喂奶像做贼似的，还不准老公吱一点儿声。
只要奶喂了他喝了，就好。

trinity1016

写的真好

shuang17

超過5KG就可以戒夜奶了？ 那媽媽也還是很辛苦，奶漲半夜還要自己起來擠奶。。。

zl777772723

谢谢分享啊

芒果布丁

谢谢楼主分享！

helenah

LZ你是母乳还是奶粉？亲喂还是瓶喂？想知道你家宝宝两个月大的时候给喝多少奶？