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楼主:timemachine

[健身塑形] 我也来谈减肥 [复制链接]

发表于 2015-6-24 15:53 |显示全部楼层
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发表于 2015-6-25 18:47 |显示全部楼层
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发表于 2015-6-27 22:01 |显示全部楼层
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有帮助

发表于 2015-7-22 14:07 |显示全部楼层
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Thanks for sharing!

发表于 2015-8-7 17:51 |显示全部楼层
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发表于 2015-8-7 17:59 来自手机 |显示全部楼层
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可是我特别喜欢甜食,减肥的大敌
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发表于 2015-8-7 18:14 |显示全部楼层
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管住嘴,迈开腿

发表于 2015-8-7 18:23 |显示全部楼层
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1.65m, 53kg 不胖呀!!!

发表于 2015-8-20 12:34 |显示全部楼层
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astina 发表于 2010-6-3 16:12
我TMD根本不吃粮食!

不吃粮食不好,因为肌肉也是需要大量碳水化合物的,如果不吃粮食,肌肉量会降低,那么你的基础代谢也会降低,这样你就算吃的越来越少,还是减不下来。
另外米饭也是补脾的,如果长期不吃米饭,容易脾虚,直接的后果就是面部下垂。

2007 年度奖章获得者 参与宝库编辑功臣 飞天奖章

发表于 2015-8-20 12:37 |显示全部楼层
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fleeze 发表于 2015-8-20 11:34
不吃粮食不好,因为肌肉也是需要大量碳水化合物的,如果不吃粮食,肌肉量会降低,那么你的基础代谢也会降 ...

吃吃吃,吃粗粮杂粮
于无声处听惊雷

发表于 2015-8-20 12:55 |显示全部楼层
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astina 发表于 2015-8-20 11:37
吃吃吃,吃粗粮杂粮

我也正在减肥路上……
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发表于 2015-8-20 13:49 来自手机 |显示全部楼层
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不吃肉,不吃鸡蛋,不喝牛奶我做不到!做不到啊做不到

发表于 2015-8-30 19:38 |显示全部楼层
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timemachine 发表于 2010-6-3 15:45
哎呀,还真忘了说fibre这个事 年纪大了。。。真是记性不好

每天吃fibre,清理肠胃,没有废物堆积 ...

弱弱的问下,什么牌子的Fibre 比较好啊?

发表于 2015-10-24 23:20 |显示全部楼层
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同 问

发表于 2016-1-28 08:04 来自手机 |显示全部楼层
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不吃肉,不吃鸡蛋,不喝牛奶臣妾做不到!做不到啊做不到

发表于 2017-10-16 20:24 |显示全部楼层
此文章由 hturtklat 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hturtklat 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
感谢分享!
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发表于 2018-4-19 13:01 |显示全部楼层
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发表于 2018-4-21 21:21 |显示全部楼层
此文章由 tinger_B 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tinger_B 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

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