四旬健身第二波

eric_gao

上次发了个四旬大叔，上来就被喷，我这小心灵被伤害的，差点就直接删贴走人， 还好版主和好多足友都是正能量的人，阴暗的人还是少数， 这也给我很大的鼓励。

https://www.oursteps.com.au/bbs/f ... ead&tid=1618535



上次有人看到我的照片，就，肌肉太大了，太难看了，blah blah。 还有经常听到别人一听说健身，就说我可不想练那么大，像怪兽似的云云。  其实不是我小看这样的人， 你想练那么大，你也得能练得了阿。
除了专业从事健身健美那个行业， 需要专业，大强度的训练，配合饮食，休息，补剂等等， 年复一年的坚持，才有那么一点可能，练成那么大。

就自己业余健身， 怕连成那样，纯粹是杞人忧天了。

我自己的体验， 从中学就开始喜欢运动， 断断续续的一直坚持到今天，也只能目前这样，离怪兽十万八千里。 我觉得我自己算是超级自律的人，每天都坚持锻炼。  school holiday的最后一个假期，带孩子去bush walking， 是那种爬山，下山的walking， 走了5个小时。  晚上，家人孩子都安顿读书休息后， 我还再坚持锻炼呢， 估计没几个人能做到。

还有我亲戚也坚持锻炼健身，他两个孩子，大的year1 刚要结束，小的还不到1岁，一样坚持锻炼。

所以坚持锻炼健身，只是一种态度， 一种自律的生活方式。 而且好处多多， 吃嘛嘛香，睡觉也好，每天都精神头十足的。

回到健身上， 上次有人说我块头太大了，其实，还真没觉得， 穿背心，T恤可能看着强壮一些，穿西服，就看不出来了。  前几天和一个几年没见的人见面聊天，即使穿着长衣长裤， 他第一句话，就说，看到我的脸，马上就想到运动员。  这就是健身带来的精气神。

其实李小龙那样的身材， 有肌肉，有速度，有爆发力，一直是我追求的终极梦想。 看看下面这张，有没有点像李小龙？





还有一张， 穿上衣服，真的没那么夸张的，常人一个而已，离怪兽还远着呢。




最后，额外说一句， 这悉尼真是小阿，上次发了一贴， 立马现实中，就有人把我认出来了， 真的很有意思，这次不遮脸了，改打码了， 不信了，看看这样还能认出来不。

mingn04

穿衣显瘦，脱衣有肉。帅的！

ta_xiang

懂的自然懂，不懂的也没必要让ta懂啊，反正ta也懒得锻炼，所以随便ta说了，楼主继续坚持，科学健身的实惠足够让自己受益就行了

飞行

同楼上，自己身材自己知道，自己受益

kayroro

哇塞在这也能遇见草坪大神 还是健身达人

Henchi

这就是传说中的宽肩窄腰吧

Grange

你想练那么大，你也得能练得了阿

haha，说的好

闻樱

四张不老，楼主正是好时候

cdfei

这怕只有你老婆能认出来了

KaTharina

楼主很寂寞吗

astina

lz说得好，一种生活方式，一种自律的态度，可以受益终生

eric_gao

KaTharina 发表于 2020-10-19 22:43
楼主很寂寞吗

没明白你的意思，你是觉得健身的人自己撸铁，有点孤僻和寂寞吗？

我觉得相反呢，朋友家人经常聚会，聊孩子，聊时政，聊聊我最喜欢的各种diy，聊我喜欢的木工活还有锻炼健身，有无数的有趣话题啊。

平时做菜做饭，辅导孩子，还要忙工作，我怎么可能寂寞呢。

湖光

赞自律的人
我手上的鸡肉汉堡瞬间都不香了

eric_gao

湖光 发表于 2020-10-19 22:49
赞自律的人
我手上的鸡肉汉堡瞬间都不香了

呵呵，香的，香的，配合小可乐，爽的不要不要的。

我上周带孩子爬山，下午快6点才结束，本来约好去亲戚家吃饺子，有我最爱吃的酸菜馅，很期待。结果儿子饿了，就临时好吃麦当劳了，当时吃的好香，这也是回家晚上还要继续撸铁的真正原因，当时吃的香，心里有点小罪恶，呵呵。

湖光

eric_gao 发表于 2020-10-19 22:53
呵呵，香的，香的，配合小可乐，爽的不要不要的。

我上周带孩子爬山，下午快6点才结束，本来约好去亲戚 ...

您是吃完撸铁，我是吃完睡觉 我也恨我自己

caridi

有毅力。。。赞一个！