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[乒乓] 打球体会--单步右移,脚尖向外,拉球上台率立即提高 [复制链接]

发表于 2020-2-24 10:53 |显示全部楼层
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打多球还可以,单球上台率一直很低
忽然发现我是右脚落地再转腰,速度就慢了,昨天体会到了脚尖朝外就自然转腰了,也就是脚落地转腰同时完成了,拉球就轻松多了。
刚体会到这点,还需要巩固。另外左脚的小垫步还做不到
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发表于 2020-2-24 12:02 |显示全部楼层
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发表于 2020-2-24 22:28 |显示全部楼层
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这个分解动作有点难理解,上个图分享一下?

发表于 2020-2-26 14:22 来自手机 |显示全部楼层
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大家都用啥拍子和胶皮?

发表于 2020-2-26 14:29 |显示全部楼层
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Midea_G 发表于 2020-2-24 23:28
这个分解动作有点难理解,上个图分享一下?

他的意思是除了左脚,整个身体90度的往右转

发表于 2020-2-26 14:36 |显示全部楼层
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牛,我的水平还是保持在双脚不离地,主要是太重了
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发表于 2020-2-26 14:36 来自手机 |显示全部楼层
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重心转移,从右脚转移到左脚

发表于 2020-2-27 08:47 |显示全部楼层
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水平有限,我只能转个45度,每个球都转90度拉的话,体力要求很高吧

发表于 2020-10-19 20:04 |显示全部楼层
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Midea_G 发表于 2020-2-27 09:47
水平有限,我只能转个45度,每个球都转90度拉的话,体力要求很高吧

看球速吧。球快的话,落地转腰同时来,来得及先落地再转。

发表于 2020-10-19 20:11 |显示全部楼层
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什么球

发表于 2020-10-19 20:24 |显示全部楼层
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MP417D 发表于 2020-10-19 21:11
什么球

要不是标题里写乒乓,我还以为是斯诺克
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发表于 2020-10-19 20:28 |显示全部楼层
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lihe1314 发表于 2020-10-19 21:24
要不是标题里写乒乓,我还以为是斯诺克

哈哈哈哈我也以为是桌球啊

发表于 2020-11-14 16:32 |显示全部楼层
此文章由 安用足哉 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 安用足哉 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
主要是重心转换,核心稍微收紧,注意动作不能散,手腕固定,松而不散,紧而不僵。

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