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楼主:thatsfine

[养生保健] 肚腩越来越大怎么办？ [复制链接]

thatsfine

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2020-2-4 17:25 |显示全部楼层

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刚吃完，红烧肉的诱惑！哥实在没抵挡了诱惑，又吃多了

hszy

木屐族

发表于 2020-2-4 17:27 |显示全部楼层

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thatsfine 发表于 2020-2-4 18:24
能想得开，我还会发个贴？

管不了嘴，又想不开
你这要整啥子嘛

thatsfine

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2020-2-4 17:32 |显示全部楼层

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hszy 发表于 2020-2-4 17:27
管不了嘴，又想不开
你这要整啥子嘛

就这几个月，腰围大了，以前没这样啊，怎么吃都很苗条，气人吧

Purplelight

金靴族

发表于 2020-2-4 17:33 来自手机 |显示全部楼层

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没图没真相

上个图吧？

hszy

木屐族

发表于 2020-2-4 17:34 |显示全部楼层

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thatsfine 发表于 2020-2-4 18:32
就这几个月，腰围大了，以前没这样啊，怎么吃都很苗条，气人吧

岁数大了，代谢慢了，正常。

孤独马夫

白金靴族

发表于 2020-2-4 17:35 |显示全部楼层

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控制饮食，外加坚持长距离慢跑。

wshln007

木屐族

发表于 2020-2-4 17:48 |显示全部楼层

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少吃主食就可以了灌肠

iope23

皮靴族

发表于 2020-2-4 17:58 |显示全部楼层

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敲带脉了解一下

lovesydney6666

布鞋族

发表于 2020-2-4 18:12 来自手机 |显示全部楼层

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测一下腰围，如果超級正常值就要开始做运动了

猫儿不笨

钻石靴族

发表于 2020-2-4 18:29 |显示全部楼层

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linacheng 发表于 2020-2-4 07:11
吃七分飽

四分

猫儿不笨

钻石靴族

发表于 2020-2-4 18:31 |显示全部楼层

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thatsfine 发表于 2020-2-4 18:25
刚吃完，红烧肉的诱惑！哥实在没抵挡了诱惑，又吃多了

thatsfine

linacheng

白金靴族

发表于 2020-2-4 18:44 来自手机 |显示全部楼层

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猫儿不笨发表于 2020-2-4 19:29
四分

你的身材一定非常標準。

猫儿不笨

钻石靴族

发表于 2020-2-4 20:14 |显示全部楼层

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linacheng 发表于 2020-2-4 19:44
你的身材一定非常標準。

还可以，没有肚腩

我的原则是不吃太咸的，辣的东西
这两味都很送饭
这样子饭量就能慢慢减下来，不知不觉胃口也小了

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Ger

银靴族

发表于 2020-2-4 20:21 |显示全部楼层

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素吃两个月，每天强力肚腩运动肯定减。

simoninaustrali

铜靴族

发表于 2020-2-4 20:28 |显示全部楼层

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生酮，不瘦你找我

蚝

圣靴族

发表于 2020-2-4 20:31 |显示全部楼层

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楼主心态这么好，不可能为什么事儿操心啊，这是谦虚了？

wykdy

皮靴族

发表于 2020-2-4 20:36 |显示全部楼层

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晚上少吃，多运动，仰卧起坐100每天，保持充足睡眠。肚子变小的经验。

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