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发表于 2020-1-8 21:39 |显示全部楼层
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本帖最后由 18铜人 于 2021-2-6 18:42 编辑

谢谢
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发表于 2020-1-9 10:08 来自手机 |显示全部楼层
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我兒子跟你孩子差不多年紀,他白天午睡1個半到兩小時,晚上9點過一點就睡,第二天8點到9點起床

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发表于 2020-1-9 10:28 |显示全部楼层
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每个孩子不一样啊,有的觉多,就多睡;反之。
还是自己摸索规律吧,别人用的好的,不一定适合你

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发表于 2020-1-9 13:23 |显示全部楼层
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很好了,我们不到10.30不会睡的,有段时间12点

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发表于 2020-1-9 14:56 来自手机 |显示全部楼层
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我们每天晚上8点多就上床了,早上6点多起来。白天要睡2小时。

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发表于 2020-1-9 17:41 来自手机 |显示全部楼层
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看来每个小孩不一样
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发表于 2020-1-9 20:20 |显示全部楼层
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之前看一个关于睡眠的书说2岁小孩午睡1-1个半小时,晚上12个小时。晚上不睡觉考虑把午睡时间提前到12点。两岁半到三岁可以不午睡

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发表于 2020-1-9 20:30 来自手机 |显示全部楼层
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我家午睡2个小时,晚上睡11个小时

发表于 2020-1-9 23:03 来自手机 |显示全部楼层
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保证24小时内睡眠总量,13小时左右可以了。我们家的晚上7-8点睡,早上7-8点起,有时候也会6点不到起。晚上睡得好午睡就少一些,午睡1个半到2小时,也有几次2个半到3小时。

发表于 2020-1-10 06:25 来自手机 |显示全部楼层
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只有我们祖宗不午睡吗?如果非要睡,必定是又哭又喊又踢又打,最后哭睡的

发表于 2020-1-10 08:31 |显示全部楼层
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我们家的白天基本不睡,最近因为常常开车出去玩,下午很累会在车上睡两个小时,然后到家就惨了,晚上要11点才能睡。。以前正常作息,常常白天不睡觉,晚上9-10点能睡。。。没有办法。。有时候到6点多吃晚饭时就直接吃睡着,然后也睡不到半小时就睡不饱的哭唧唧起来,超难搞。。
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发表于 2020-1-10 08:34 来自手机 |显示全部楼层
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我家的马上三岁。中午在幼儿园睡差不多两小时,晚上十点上床,早上七点被硬叫起来上幼儿园

发表于 2020-1-10 14:25 |显示全部楼层
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女儿三岁两个月, 中午睡两个小时,晚上8:30上床躺着基本在9点左右睡着, 早上7-7:30之间起床

发表于 2020-1-10 15:52 来自手机 |显示全部楼层
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dorothy1 发表于 2020-1-9 14:56
我们每天晚上8点多就上床了,早上6点多起来。白天要睡2小时。

差不多

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