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发表于 2019-2-1 17:30
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本帖最后由 tmn1016 于 2019-2-1 18:36 编辑
楼主宝宝9周了，我妈妈昨天回国了，我今天开始一个人白天独立带娃，还是睡眠的问题弄得人很疲惫。
宝宝现在晚上上半夜已经能睡6-7小时了，一般半夜2点左右醒，然后喂一次奶，后面可能会需要settle一下，中间如果运气好不胀气可以再睡3-5小时，如果有胀气她就会哼唧扭动，我根本睡不好就只得把她抱起来，往往会打嗝，然后又放下，如此反复几次，早上6点到8点一般能睡比较好，然后9点左右开始白天喂奶。
现在老妈走了，白天的觉也是我哄，尽量遵循吃-玩-睡。可是就算我捕捉到宝宝疲劳信号，给她穿上love to dream 的swaddle (因为wrap起来她总是会挣脱），拉上窗帘，放舒缓音乐，把她稍微抱到要睡还没睡着状态，这时放下小床。
这一切看起来都遵循教科书的步骤，可是由于之前老妈总是抱她到熟睡deep sleep才轻轻放下。现在我一放下她就不满意，就开始哭，一般会越来越烦躁，哭声越来越大。那些哄拍，嘘声，白噪音，安慰奶嘴dummies和放婴儿推车里摇的技巧完全没用。（我家宝宝也非常不喜欢睡推车，每次推出门都狂哭，只有用baby carrier 稍微好点）我想是不是我不够有决心,决定坚持住，结果过了半小时，宝宝越哭越凶，撕心裂肺，最后没办法只好抱起来。一抱起来摇两下基本上几分钟就睡着，我想应该可以放下了。可是一沾床她马上醒来继续大哭。如此循环好几次，最后我筋疲力尽。
想问,才9周到宝宝要纠正奶睡抱睡的习惯，大概需要多大的耐心，多久才能逐渐自己在小床睡呢？
我到底哪个步骤还可以改进呢？我家宝宝是属于挺倔那种，一旦狂哭起来其他方法根本没用，只有抱起来哄或者喂奶，所以总是失败。
我现在都不敢试着睡眠训练了，实在是太累了，最后宝宝也distress我也很累，还不成功。我婆婆一个星期后来，但我希望自己能把她睡眠纠正好点，会不会9周的宝宝太小了，只能由着她？
下下周会再去Karitane 讨论睡眠和settling，我妈妈现在没在身边帮我，这样抱睡很累啊，基本上没什么时间做其他事；而且宝宝都5.7公斤了，抱久了很累。
求有类似经验的妈妈分享一下这种情况怎么办？谢谢 |
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