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[孕前和怀孕] 求告知吃什么米升糖慢 [复制链接]

发表于 2018-12-4 11:26 |显示全部楼层
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求问糖尿病的妈妈是吃什么牌子的米的?我之前买过一袋印度米,打开闻到都是一股发霉的味道,很臭啊。

或者大家知道吃什么米升糖慢吗?有牌子推荐吗?谢谢大家。
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发表于 2018-12-4 11:27 |显示全部楼层
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basmati 是有一股特别的香味,但还不致于是霉味啦

发表于 2018-12-4 11:28 |显示全部楼层
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长米升糖指数低, 据网上说

发表于 2018-12-4 11:28 来自手机 |显示全部楼层
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Brown rice

发表于 2018-12-4 11:32 |显示全部楼层
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basmati

发表于 2018-12-4 11:34 |显示全部楼层
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什么米都一样吧,要关注血糖的话,不如多测一测, 有所控制
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发表于 2018-12-4 11:36 |显示全部楼层
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若水无尤 发表于 2018-12-4 11:27
basmati 是有一股特别的香味,但还不致于是霉味啦

谢谢,请问您是买什么牌子的呢?

发表于 2018-12-4 11:39 |显示全部楼层
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coles Woolworth有买一种 LOW GI 的大米 可以买小袋先试试

发表于 2018-12-4 11:45 |显示全部楼层
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棕色糙米

发表于 2018-12-4 12:11 |显示全部楼层
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coolyco 发表于 2018-12-4 11:39
coles Woolworth有买一种 LOW GI 的大米 可以买小袋先试试

好的,谢谢,请问有图片吗?

发表于 2018-12-4 12:15 |显示全部楼层
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longlongneck 发表于 2018-12-4 12:11
好的,谢谢,请问有图片吗?

sorry 我不会发图  你直接去卖米的那个货架找 sun rice low gi white rice 很好找

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发表于 2018-12-4 12:37 |显示全部楼层
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不吃米不就得了啊.....

发表于 2018-12-4 15:06 来自手机 |显示全部楼层
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个人体验是Basmati好于brown rice

发表于 2018-12-4 16:09 来自手机 |显示全部楼层
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医生叫我吃sunrice low gi Clever rice,说是替代jasmine rice最好的选择。我一直没去买,偶尔吃一口jasmine rice,大部分时候吃面包,偶尔心情好提前一天晚上泡泡黑米红豆,第二天煮杂粮饭(里面混一些jasmine rice)。除了有一次吃了一整碗jasmine rice血糖超标, 其他面包杂粮饭都能吃饱,血糖也都不会超。

发表于 2018-12-4 16:11 |显示全部楼层
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印度米, 那种没有糖分的,,,,

发表于 2018-12-4 16:14 来自手机 |显示全部楼层
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我发现剩饭也会升血糖很慢,有时候没有单独煮我的糖尿病大米,我会吃正常茉莉米的剩饭,也不太高
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发表于 2018-12-4 19:21 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 bearcat430 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 bearcat430 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Coles woolies卖米货架有low gi的白米,小包装来的。我平时对白米要求不高,所以这米吃起来可以。