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楼主:kevin妈妈

[健身塑形] K妈来分享一下如何保持苗条身材的心得(饮食+健身)每天做做拉伸,增加身体柔韧性149楼更新 [复制链接]

发表于 2018-4-12 20:38 来自手机 |显示全部楼层
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我有个问题啊,这个腹肌练出来了以后,如果体重保持不变,但是懒了不想练了,肌肉会一直在吗,还是说不练了就没了?
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发表于 2018-4-13 09:42 |显示全部楼层
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northwind79 发表于 2018-4-12 19:38
我有个问题啊,这个腹肌练出来了以后,如果体重保持不变,但是懒了不想练了,肌肉会一直在吗,还是说不练了 ...

如果不练,肯定就没有了呀,所以说运动要坚持么。
先付出,才会得到,不论是工作,爱情,家庭,还是友谊。

发表于 2018-4-13 10:55 |显示全部楼层
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kevin妈妈 发表于 2018-4-13 08:42
如果不练,肯定就没有了呀,所以说运动要坚持么。

呃,那好吧,还得继续

发表于 2018-4-13 19:36 |显示全部楼层
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northwind79 发表于 2018-4-12 19:38
我有个问题啊,这个腹肌练出来了以后,如果体重保持不变,但是懒了不想练了,肌肉会一直在吗,还是说不练了 ...

这么说吧,腹肌一直都存在,但是我们通过健身减去了周围的脂肪让它露出来了,要是不再健身,脂肪再长回去,不又看不见了吗?  (虽然我的从来没有出现过哈哈哈)

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发表于 2018-4-19 12:34 |显示全部楼层
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发表于 2018-4-19 12:34 |显示全部楼层
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发表于 2018-4-19 13:23 |显示全部楼层
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发表于 2018-4-19 17:04 |显示全部楼层
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赞楼主的用心,从教育到美食到生活

推荐我用了半年多的一个运动软件 keep,我从跑500米会气喘到现在能一口气跑8公里,虽然对很多运动达人来说不值一提,但是我自己还是很开心的。

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发表于 2018-4-19 17:40 |显示全部楼层
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flyingchild 发表于 2018-4-19 16:04
赞楼主的用心,从教育到美食到生活

推荐我用了半年多的一个运动软件 keep,我从跑500米会气喘到现在能一口 ...

好厉害,可以跑这么多公里。

不过我已经没有跑步了,我跑步容易减体重,我不想太轻,就停了跑步。谢谢推荐哈
先付出,才会得到,不论是工作,爱情,家庭,还是友谊。

发表于 2018-4-19 18:14 |显示全部楼层
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wow   very nice

发表于 2018-4-20 10:43 |显示全部楼层
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佩服
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发表于 2018-4-20 14:41 |显示全部楼层
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我居然从头看完了,LZ很强,而且心态特别正确,向你学习。
我特喜欢你说的,不和别人比,分享自己的经验。

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发表于 2018-4-20 15:14 |显示全部楼层
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DDQLLD 发表于 2018-4-20 13:41
我居然从头看完了,LZ很强,而且心态特别正确,向你学习。
我特喜欢你说的,不和别人比,分享自己的经验。 ...

呵呵,我从来都不喜欢和别人比较。

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ivoryqian + 3 你太有才了

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先付出,才会得到,不论是工作,爱情,家庭,还是友谊。

发表于 2018-4-20 15:20 |显示全部楼层
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我决定粉你了。

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kevin妈妈 + 3 你太有才了

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发表于 2018-4-20 15:55 |显示全部楼层
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yuxuanlin 发表于 2018-4-20 14:20
我决定粉你了。

鸭梨山大啊
先付出,才会得到,不论是工作,爱情,家庭,还是友谊。