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楼主:ailsalu

[一日三餐] 上个半小时快手晚餐 [复制链接]

MsPinkPiglet

发表于 2017-10-19 08:54 |显示全部楼层
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ailsalu 发表于 2017-10-17 15:38
来呀一起减阿~~

trying to cut rice out of dinner...
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ailsalu

发表于 2017-10-19 09:26 |显示全部楼层
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MsPinkPiglet 发表于 2017-10-19 08:54
trying to cut rice out of dinner...

嗯 米饭中午吃就好了~  晚上可以吃点红薯补充碳水
Hello

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kirontor

发表于 2017-10-19 09:46 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 kirontor 于 2017-10-19 10:48 编辑

这点东西只能算是开胃菜了。
一顿饭至少700卡的路过。一天要1500-2000卡以上。

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ailsalu

发表于 2017-10-19 09:48 |显示全部楼层
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kirontor 发表于 2017-10-19 09:46
这点东西只能算是开胃菜了。

哈哈哈 夜晚少吃点健康呀
Hello

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kirontor

发表于 2017-10-19 09:51 来自手机 |显示全部楼层
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ailsalu 发表于 2017-10-19 10:48
哈哈哈 夜晚少吃点健康呀

饿呀。

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ailsalu

发表于 2017-10-19 09:52 |显示全部楼层
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kirontor 发表于 2017-10-19 09:51
饿呀。

照镜子秤体重，保证你立马不饿了
Hello
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kirontor

发表于 2017-10-19 09:58 来自手机 |显示全部楼层
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ailsalu 发表于 2017-10-19 10:52
照镜子秤体重，保证你立马不饿了

我是男的，俺不减肥。

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ailsalu

发表于 2017-10-19 09:59 |显示全部楼层
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kirontor 发表于 2017-10-19 09:58
我是男的，俺不减肥。

你没有小肚腩吗？不减肥也要控制阿
Hello

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MsPinkPiglet

发表于 2017-10-20 08:38 |显示全部楼层
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ailsalu 发表于 2017-10-19 10:26
嗯 米饭中午吃就好了~  晚上可以吃点红薯补充碳水

it's the children.... I used to be able to eat anything any time.

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ailsalu

发表于 2017-10-20 08:40 |显示全部楼层
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MsPinkPiglet 发表于 2017-10-20 08:38
it's the children.... I used to be able to eat anything any time.


那你要带孩子还是要吃饱的，不然没有力气给他们讲故事了~ 安拉，吃半碗可以的 ！！

PS 带孩子其实很消耗卡路里，完全不用太控制
Hello

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MsPinkPiglet

发表于 2017-10-20 08:53 |显示全部楼层
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ailsalu 发表于 2017-10-20 09:40
那你要带孩子还是要吃饱的，不然没有力气给他们讲故事了~ 安拉，吃半碗可以的 ！！

PS 带孩子其实很消耗 ...

They are 11, 17... they don't talk to me much after the dinner these days.
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ailsalu

发表于 2017-10-20 09:06 |显示全部楼层
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MsPinkPiglet 发表于 2017-10-20 08:53
They are 11, 17... they don't talk to me much after the dinner these days.

那让他们刷碗收拾餐桌，你可以做做运动？
Hello

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babymeng

发表于 2017-10-20 19:41 来自手机 |显示全部楼层
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