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[高尔夫] 新手练了两天手疼,求指教 [复制链接]

发表于 2017-6-3 14:09 来自手机 |显示全部楼层
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上了两节课,打了几次练习场,,昨天可能打多了点,今天睡起来手好疼,手指弯起来都费劲,酸疼。
是不是该歇歇休息会再练了?不想伤害身体

真心求指教,谢谢
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发表于 2017-6-3 15:02 |显示全部楼层
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几乎每个职业选手都是在含着泪打球,手、腕、肘、肩、背、膝盖、脚踝、脚趾。。。处处都是潜在的受伤害对象

发表于 2017-6-3 15:05 |显示全部楼层
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充分的热身+正确的动作,能有效防止运动伤

不过。。。正确的动作。。。谈何容易啊?90%的人一辈子也没打对过

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gpxw + 3 偶对你的景仰如滔滔江水

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发表于 2017-6-3 15:10 来自手机 |显示全部楼层
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大牛哥 发表于 2017-6-3 14:05
充分的热身+正确的动作,能有效防止运动伤

不过。。。正确的动作。。。谈何容易啊?90%的人一辈子也没打对 ...

非常感谢

发表于 2019-2-21 14:09 |显示全部楼层
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手过于用力, 所以手指里面的肌肉疼, 挥杆的时候, 手腕在下到右腿部的时候就放松了, 你应该是手腕手指过于僵硬造成的, 慢慢来, 慢慢的你会发现越放松打越打得好

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