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楼主:bigcrow

AM與PM(凡事不求甚解經典案例) [复制链接]

发表于 2017-7-3 22:55 |显示全部楼层
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linegar 发表于 2017-7-2 18:44
水阔心宽,游泳不仅锻炼身体,对性情也是极好的熏陶,
水的浮力可以抵消人体活动时关节承受的体重负担,
...

冬天我打球,夏天我瑜伽,特别是高温瑜伽。

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linegar + 2 练瑜伽注意安全
bigcrow + 2 感谢分享

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发表于 2017-7-4 08:51 |显示全部楼层
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sophiazxy 发表于 2017-7-3 21:55
冬天我打球,夏天我瑜伽,特别是高温瑜伽。

In spring,I take a walk;
In summer,I take a walk;
In autumn, I take a walk;
In winter, I still take a walk.



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linegar + 2 每次可消耗200大卡哦
心月2012 + 2 你太有才了
bigcrow + 2 你太有才了

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发表于 2017-7-4 10:00 |显示全部楼层
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本帖最后由 bigcrow 于 2017-7-4 09:07 编辑
tina50 发表于 2017-7-4 07:51
In spring,I take a walk;
In summer,I take a walk;
In autumn, I take a walk;


I love walking.
in spring I walk up and down in my garden
I go for a walk around my home in summer
in autumn I take a walk by the sea
I have a walk up the hill in winter
walking is my favorate sport.
Hey,join me for a walk,mate.

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linegar + 2 散步还是walk

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发表于 2017-7-4 13:20 |显示全部楼层
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I love walking,alone
in the drizzling rain in spring
in summer in the scorching sun
in the fresh air in autumn
in winter in the icy cold
I am an all weather walker and I walk all the year around
I am a slow walker but I never walk backwards
Keep on walking,to the edge of the wold.
            
WALK字闲想。

发表于 2017-7-4 20:35 |显示全部楼层
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bigcrow 发表于 2017-7-4 10:20
I love walking,alone
in the drizzling rain in spring
in summer in the scorching sun

诗意大发哦
有时我也快走,不是作为一项运动,而是为了减肥,
常常是信心满满的开始,坚持不到90天,就毫无声息的结束了。
真想知道,各位大侠,是怎么坚持下来的。

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linegar + 2 keep walking

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发表于 2017-7-4 22:01 |显示全部楼层
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1睡+3动(劳动,运动,活动)=>3快乐素:多巴胺,血清素,内啡肽是人体内合成的三种快乐素.
每天30分钟的有氧运动(游泳,快步走等)可以抵抗抑郁症.
走路要到微微冒汗的程度,心跳则高出正常值三成左右,也就是说若正常心跳为每分钟 70 下的话,
就走到每分钟心跳 90 下上下,既可达到运动效果.

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bigcrow + 2 每天二粒快乐素,早晚服用

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Put all my soul into it, play the way I feel
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发表于 2017-7-4 22:07 |显示全部楼层
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分享walk

walk on thin ice  如履薄冰
walk a fine line  小心行事
Cakewalk  轻而易举的事情

walk on eggshells  ????

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tina50 + 5 感谢分享
bigcrow + 2 诸葛一生唯谨慎

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发表于 2017-7-5 00:42 |显示全部楼层
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心月2012 发表于 2017-7-4 19:35
诗意大发哦
有时我也快走,不是作为一项运动,而是为了减肥,
常常是信心满满的开始,坚持不到 ...

唉,俺都替你着急,90天付诸东流。难怪百日维新这么难。
分析一下,是你太功利了,减什么呀。原来月进1K的,现在每月向上微调100克,再坚持一下,每月收支平衡,很OK了。
大虾是怎么炼成的?
1睡3动3乐素,理论指导实践。是文化大虾。
俺运动俺快乐,是纯实践大虾。
边走,边思考人生,人为什么活着到中国向何处去。何况从活着到何处去,中间还有多少可以思考的。
效果都在不知不觉中。当然,俺也不否定龟息大法。

发表于 2017-7-5 00:46 来自手机 |显示全部楼层
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chenyunsun 发表于 2017-5-29 16:20
12点正容易误会。很多时候都会指明是midday还是midnight. 但是12:30豪无悬念。

正解。
的确如此。

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bigcrow + 2 感谢分享

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发表于 2017-7-5 13:49 |显示全部楼层
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linegar 发表于 2017-7-4 19:01
1睡+3动(劳动,运动,活动)=>3快乐素:多巴胺,血清素,内啡肽是人体内合成的三种快乐素.
每天30分钟的有氧 ...

3乐素
多巴胺、血清素、内啡肽,这么专业的术语,我都没听说过。
向大侠们学习,天天3乐素,快乐享生活,从现在做起。
百度ing。。。

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bigcrow + 2 从现在做什么?

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发表于 2017-7-5 13:52 |显示全部楼层
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bigcrow 发表于 2017-7-4 21:42
唉,俺都替你着急,90天付诸东流。难怪百日维新这么难。
分析一下,是你太功利了,减什么呀。原来月进1K ...

您真是一针见血啊。
我运动的目的不纯,不是为了健康身体而是为了减肥,
所以,当称重体重没有变化时,就坚持不下来了。
今年没有实施快走行动,好像裙子又紧了些
生活3乐素,大步走起来。

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linegar + 2 贵在坚持
bigcrow + 2 杏黄旗经已树起,看动真格的了.

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发表于 2017-7-6 12:28 |显示全部楼层
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粤语(又名白话,广东话,广府话,广州话,香港话)
消灭粤语,事隔八九十年后,似已无人提及,但恐怕潜意识了。这个提法从何时起,又如何淡去,通通记不得了。约二千年前,老秦一统文字、货币、度量衡,至于语言,不知道是否已计封锦囊还是遗忘了。二千年来,应有人无时或忘此事。粤语也幸得以与其它地方语言共存共荣。对老秦的种种做法,历史称统一了,现在用消灭,那就绝对不能误以为是请客吃饭。莫非消灭粤语的时机成熟,天已降大任于某某某?虽说有小小难度,却也是完全有可能滴。雷霆之后,没雨。之后,随着广州人口结构的急剧变化,很多场合粤语也难以招架,渐见式微。然而,粤语,毕竟是俺类土著同胞的日常语言,很难想象俺们会任由它人把它灭了。如果,如果一旦粤语被灭了,其它的地方语言咋办,也法办?从战略层面上看,对粤语这出头鸟先行讨伐不失为一高招。
这无厘头想法又再突现,皆因:
月前,老中青少四人同时进入电梯,老的只带了耳朵,少的不满三岁,在青的怀抱之中。四人均为土著同胞,只因中的问了青的一句,“在家里经常与他(少的)说白话吗。”老晕,以为是最自然不过的事情,居然仍有此问。估计潜意识浮头,又或不能输在起跑线的思维作崇。
输在起跑线已经不时毛了,现在是不能输在子宫里,... ...。P民在民事上思维跳跃的很。
什么都要争个非遗的名堂,是否得先把其掐得奄奄一息,胜数更大。