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[综合] 公园健跑parkrun [复制链接]

发表于 2017-2-11 11:15 来自手机 |显示全部楼层
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公园健跑parkrun

今天预报温度将达到36度。早上7点过后就可以感受到空气的热度。但这并没有影响健跑者的热情。每周六早8点开始的free跑步活动仍然吸引了1百来人。引人注目的是还有一间私校的学生集体来参加了。

本村parkrun的全程是5公里。第一公里是公园里的柏油路,可以轻松地跑下来。从出发点转一圈回到湖边北岸,开始了第2公里的路程。柏油路变成了土路。湖边的一排树提供着断断续续的阴凉。沿湖边走着,可以不时看到穿梭跳跃在草丛间的blue wren,听到湖边苇丛中苇莺悦耳的鸣叫。湖面上野鸭悠闲地游着。抬眼远望,先头部队早就在湖对面跑着了。

走过第三3公里的提示牌,很快下行到湖边,一座小桥把大家带到了湖对岸。小桥两边的湿地中盛开一种粉色的小花。熟悉的蒲棒也是随处可见。这湖南岸平常来的人不多,土路上的碎石相对北岸更粗糙,加上有些上坡,离湖边远路边也没树,更增加了跑步的难度。来到折返点,值班的志愿者为大家打着气,情绪得以高涨。

从小桥回到北岸,路程向左转 ,从一条公路下的桥洞下穿过,进入了一片小树林。桥边一片薄荷在水边肆意地长着。这是第四公里的路程。路径在林中蜿蜒,几只鹦鹉在树间嬉戏着。

回到公园北岸,又是离开湖边的柏油路。这时太阳更高,路边一片开阔地,没有一棵树。无疑,这时这最后的1公里是对意志的考验。看到终点站计时的志愿者,我加快了步伐。胜利地冲过终点线,领到了名次牌。兴冲冲地走到负责记录的志愿者前,尽快扫入了我的parkrun id和名次牌。一小时以后就可以在parkrun的网站上查到成绩了。这次很有信心是破记录的。
回头望了一下,怎么后面长长的跑步路上见不到另外一名健跑者呢?

湖边私校的孩子们都换好了泳衣,老师正准备带着游泳那。草地上还有些自行车。难度他们是来铁人三项的?
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发表于 2017-2-11 11:19 来自手机 |显示全部楼层
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出发

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发表于 2017-2-11 11:29 来自手机 |显示全部楼层
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野花

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发表于 2017-2-11 11:30 来自手机 |显示全部楼层
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游泳很爽呀

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发表于 2017-2-11 11:40 |显示全部楼层
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美好的一天

发表于 2017-2-11 11:58 |显示全部楼层
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景色不错。 在哪个城市?
我夏天早上4 点半跑步, 5点半跑完。 怕晒。
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发表于 2017-2-11 12:12 |显示全部楼层
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我以为是parkour

发表于 2017-2-11 12:14 来自手机 |显示全部楼层
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开花的薄荷

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发表于 2017-2-11 22:43 |显示全部楼层
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这是哪个公园的parkrun?我今天在rhodes

发表于 2017-2-14 18:13 |显示全部楼层
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我看成了跑酷

发表于 2017-2-17 20:45 |显示全部楼层
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100多人!! 我们这嘎达最多30~40 个, 每周7点开始, 虽然5公里但是还是非常有挑战的!

大坡 碎石 沙地 草地 一般会比你平时跑5km 慢个2分钟样子。。。
50岁退休
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发表于 2017-2-17 20:54 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 babyking11 于 2017-2-17 20:57 编辑

楼主是Gungahlin吗?这里也是湖边park run, 也是5km, 每周六200人左右跑,不过植物看着比图中绿。有点遗憾的是99%的都是白人在跑,华人好少。

发表于 2017-2-18 13:06 |显示全部楼层
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babyking11 发表于 2017-2-17 20:54
楼主是Gungahlin吗?这里也是湖边park run, 也是5km, 每周六200人左右跑,不过植物看着比图中绿。有点遗憾 ...

在牛省。
今天看到一个华人。说了华语。
还有一个能讲华语的老外。也用华语进行了沟通。

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