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发新帖

楼主:zhugeyy888

[健身塑形] 太瘦的人有什么增肥的方法 [复制链接]

发表于 2017-1-18 15:15 来自手机 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-1-18 15:40
其实我吃的总热量并不多啊

不运动，吃不胖的人真的存在，我身边有不止一个，还都是女的。根据验血报告，吸收应该没有问题

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

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发表于 2017-1-18 15:20 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-1-18 16:15
不运动，吃不胖的人真的存在，我身边有不止一个，还都是女的。根据验血报告，吸收应该没有问题 ...

蛋糕巧克力啪啪往嘴里扔是吧

这家伙很懒，什么都没留下

发表于 2017-1-18 15:22 来自手机 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-1-18 16:20
蛋糕巧克力啪啪往嘴里扔是吧

这得看个人口味，但每天摄入的热量大大高于消耗的：）。重点是完全不运动

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

发表于 2017-1-18 15:25 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-1-18 16:22
这得看个人口味，但每天摄入的热量大大高于消耗的：）。重点是完全不运动 ...

包括你在内，难道热量都蒸发了吗

这家伙很懒，什么都没留下

发表于 2017-1-18 15:27 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-1-18 15:39
20岁以前的人不具有代表性，以前看过一篇文章介绍人体脂肪细胞的，大概意思就是说人要储存fat只有两种方 ...

我自己也算是吃不胖吧
努力让体重到90斤

之前81斤的时候我家里人也急得给我补一补
我妈觉得是生孩子带孩子累的
没生以前至少是85-88之间徘徊

发表于 2017-1-18 15:29 来自手机 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-1-18 16:25
包括你在内，难道热量都蒸发了吗

我允许你看着我的刀，重新组织一下语言。我是女的吗

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

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发表于 2017-1-18 15:29 |显示全部楼层

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chinabar 发表于 2017-1-18 16:27
我自己也算是吃不胖吧
努力让体重到90斤

好了，我泪流满面

这家伙很懒，什么都没留下

发表于 2017-1-18 15:29 |显示全部楼层

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我真没特意增肥是回去养了半年
老妈啥事都包了然后补品啥的吃吃吃
还是有胖的至少现在体重算达标了

发表于 2017-1-18 15:30 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-1-18 16:29
我允许你看着我的刀，重新组织一下语言。我是女的吗

你把刀掏出来我先看看成色

这家伙很懒，什么都没留下

发表于 2017-1-18 15:33 来自手机 |显示全部楼层

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chinabar 发表于 2017-1-18 16:29
我真没特意增肥是回去养了半年
老妈啥事都包了然后补品啥的吃吃吃
还是有胖的至少现在体重算达标了 ...

下次去 China 消费，报你的名号能不能打折

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

发表于 2017-1-18 15:34 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 ameng00 于 2017-1-18 16:35 编辑

pengwang 发表于 2017-1-18 15:14
除了生病，吃不胖的唯一原因就是热量盈余不足。热量盈余不是看你吃多少东西，而是看你吃的总热量多少，然 ...

我觉得这个理论适用大多数人，但是确实部分人吃好多都不胖。我认识的至少两个！

哦哦，年轻时的我也是一个！

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发表于 2017-1-18 15:35 来自手机 |显示全部楼层

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pengwang 发表于 2017-1-18 16:30
你把刀掏出来我先看看成色

楼主问增肥，你要看刀，这楼歪的

发表于 2017-1-18 15:35 来自手机 |显示全部楼层

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ameng00 发表于 2017-1-18 16:34
我觉得这个理论适用大多数人，但是确实部分人吃好多都不胖。我认识的至少两个！ ...

你是其中之一

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

发表于 2017-1-18 15:35 |显示全部楼层

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一天三餐饿杰克，一个月后来报体重

发表于 2017-1-18 15:37 来自手机 |显示全部楼层

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vtis 发表于 2017-1-18 16:35
你是其中之一

我补充了，年轻的我！现在不行了，普通饭菜吃不胖，但是甜食油脂会吃胖，very soon！

发表于 2017-1-18 15:38 来自手机 |显示全部楼层

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ameng00 发表于 2017-1-18 16:37
我补充了，年轻的我！现在不行了，普通饭菜吃不胖，但是甜食油脂会吃胖，very soon！ ...

现在也是，敢不敢晒腹肌：）

脸蛋是天生的，身体是自己练的！

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