最近读的几本书---读后感和总结

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第一本：Atul Gawande Being Mortal
读后感和要点：1 现在医学很残酷，死亡过程相当于上刑。浑身插满了管子，导尿管，氧气管，鼻饲管，静脉管等。2 人的欲望层次：第一层和第二层，延迟满足。比如满足食腹之欲而吃，体重超标。食腹之欲属于第一层欲望。有人为了身体健康而控制进食，这个健康欲望属于第二层次欲望。人们之所以忍受各种治疗比如癌症的化疗，就期望能获得一个延迟满足，比如生命的延长。可往往这些期望是虚幻的尤其在癌症晚期，不如加强止痛，家人围绕，安静死去。
3 医学如此残酷，费用巨大。通常一个家庭成员有病，会倾家荡产，房子卖了，多年的积蓄没了，孩子上大学的储备金也没了。作者拷问，这到底值不值得
4 医学教育：两类医生，一类为信息型医生，给你提供信息，你自己做决定。第二类，家长型医生，权威，医生说什么就是什么，病人别插手或插嘴。最好的类型是提供信息，控制可控制的，给予适当的引导。病人不仅仅是个“病”人，重要的是个“人”，病人想要什么在担心什么是最重要的。
书中还考察了一些养老院模式。

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第二本：同一个作者  Complications
书最后有五点建议：第一，学会问非医学问题。原文：ask an unscripted question.就是怎么比较人性化，比如啊，昨晚你喜欢看的球赛比赛咋样？大家记得老友记不？乔伊和瑞澈练习咋泡妞如何搭讪，发现只有一句话最有效，where did you grow up? 你在那里长大？吧啦吧啦就能打开很多人的话匣子。说说你的童年也是。
第二，别抱怨。
第三，学会数数。比如经常有人将纱布遗漏到病人肚子里，就因为没有数。比如一个人吃不下去饭，一个月瘦了10公斤，所有检查都正常。但没有问这个人情绪如何，亲密关系如何，因为可能失恋了抑郁。每一个医疗程序应该有一个清单。每次都严格遵守。我在长沙时做很多腹穿，就编了个口诀，选消戴铺麻，选择穿刺点，消毒，戴手套，铺洞巾，麻醉，然后穿刺，就不会出错。因为顺序也重要戴手套后消毒，因为手套又被污染了。
第四，写东西。慢慢积累，每天写点东西，时间长了就积累多了。很多巨作就是这样一片片积攒来的。医学就是零售业，因为医生看一个又一个的客户，枯燥无味，会失去目的感。写作让你放缓脚步，后退一步，想透问题。即使你只写一点点，让世界了解你，你也会觉得自己是世界的一部分。
第五，尽早适应变化。挑战自己，挑战新事物。问人们所想。

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第三本：Better
第四本：Checklist
都不错

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、。= 5 mostly likely to succeed
http://www.imdb.com/title/tt4267108/
电影 most  likely  to  succeed:大宝学校的newsletter说到这部教育纪录片，号召家长们去看看。看了imdb的评分居然有8.8/10分激起了我强烈的好奇心，看看亚马逊评分也有4.5/5.目前的教育系统起始于100年前（说的是美国），影片质疑了如今的教育系统,学校给学生教，测试，大学毕业仍很多找不到工作。在信息变化如此迅速的年代到底是知识重要还是其他个人的品质（element)重要？会背唐诗三百首？五岁便会100以内加减乘除？小学生词汇过万？这些知识google可以瞬间告诉你。 本影片强调注重换位思考/职业道德/批判性思维/可靠性/坚韧不拔等的培养。
在这本书中，作者写了什么是批判性思维（critical thinking):第一，证据。我们怎么知道我们知道什么，证据？比如报纸上这样说，权威怎么说，老师怎么说，课本怎么说，某政府发言人怎么说。而没有去检查这些认识的可靠性。第二，观点。有没有不同的观点？不抽烟喝酒一定长寿吗？其他因素比如mental  attitude如何？第三，关联/因果。关联不是因果。总结出模型了吗，以前是否发生过？可能的结果是什么？第四，假定。如果一个微小的因素发生改变，结局会不一样吗？蝴蝶效应。第五，相关。这件事重要吗？谁会在乎？

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6 这本书探讨了世界各地的一些代表区域的教育模式。

读后感：1.相对学校、教师，家长对孩子的影响十分巨大。从幼儿园起，有无过问小孩今天学到了什么，发生了什么事，有无每天陪他读一刻钟的书，大了一些有没有培养一下批判性思维，比如中东为什么难有和平，ipad对学习有无帮助等。学习成绩到底重要不重要？本身可能并不那么重要，但要学好，除了智力因素，还有自律能力，自控能力，坚持不懈的能力，驱动力。学习成绩是个指示灯不是目的。越来越多的研究表明，预测小孩是否以后在成人期成功，只有认知能力一直发挥作用。2.同情心：据书中介绍，美国一些学校是以学生努力程度为主要打分标准，占百分之60。比如掌握同样的知识有些人花费几小时有些人则几天可能都不会，但后者得分说不定比较高。这样只会掩饰真相。3.体育：学校该不该教体育？体育应该为个人爱好。在民主国家，PISA得分高的芬兰就不教体育，而不高的美国特别重视体育.有什么意义？美国的胖子占人口百分之六十。因为这些体育课特别小众化，只有很小一部分人玩。4.教师的质量：在芬兰教师专业大学入学只有五分之一申请者会被录取，只有八所大学有这个专业。而美国每个人都可去读，不管成绩如何。吹捧美国的教育模式需要停下来调查、思考。5.15岁时你在想什么？澳洲一项长期对青少年的研究表明，十五岁时的理想可以预测他们的未来。有些看起来似乎一夜成名，或许已经默默积累很多年。有些人花一辈子时间去寻找一夜暴富或成名，却做不到厚积薄发，一点一滴。英语叫persistence,grit.芬语sisu ,a compound  of bravado  and bravery,of ferocity  and  tenacity.'of the  ability  to keep  fighting after  most  people  would  have  quit, and  fight  with  the  will  to win.'(p153-154)

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7 讲述了一些比较有意思的故事

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这本书对于你来说是一个发现之旅，在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。
畅销书排行榜第一名，被翻译成30多种文字，截至2009年，300万份已在北美地区发售。

被誉为我们这个时代最具影响力的心灵启迪之书，心理咨询师、原台湾著名电视主播张德芬小姐撰文推荐。

那些没有找到真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多财富，但他们依然在四处找寻。他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些，还拥有了更为珍贵的东西，那就是当下的力量。

这不仅仅是一本书，在这本书中还有活生生的能量，当你读这本书时你可能会感受到这种能量。它有一种惊人的力量，这种力量可以使读者去体验书中的内容并改善自身的生活。 本书在《纽约时报》畅销书排行榜中名列第一，已被翻译成30多种文字，畅销全球200多万册，被誉为我们这个时代最具影响力的心灵之书。

曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。

一天，一位陌生人经过。

这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”

陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”

然后他问：“你坐着的是什么？”

乞丐回答说：“什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗？”

“没有。”乞丐说：“有什么用？里面什么都没有。”

陌生人坚持：“打开箱子看一看。”

乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。

那些没有找到他们真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多物质上的财富，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些东西，还拥有了比这些更为珍贵的东西。

你或许生活在对未来的焦虑中，你或许无法摆脱过去留给你的痛苦，你和你的伴侣或许总是纠缠在无尽相互伤害，怎样解决这些永远困扰我们生活的烦恼，获得心灵的宁静和幸福呢？

flora.zhou

springwel 发表于 2016-12-18 14:33
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这本书对于你来说是一个发现之旅，在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或 ...

借地请问lz， 这里买书除了实体店，有没有好用的网站呢，新书或者二手都不错。例如亚马逊

alba

非常好的推荐。谢谢。

annie0312

flora.zhou 发表于 2016-12-19 13:44
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试试看 不用寄费 还不错

springwel

annie0312 发表于 2016-12-20 17:02
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就是这个。我在这上面买书