产前课程 悉尼

devilsear

悉尼公立免费的产前课，一共7 堂课， 每次2 小时。 能记多少我就写下来。我挺喜欢这种上课模式的，只要一点理论，然后就是放松地聊天。这周是第一周。 如果后面的课是普通的理论就不写了， 我觉得群里另一个产前课写得很详细了。 里面的一些观点不代表我的观点。大家看看就好了。

第二课 14 楼
第三课 20楼

第一课

1.        孕妇生产如何用力？
孕妇不是用力，而是要产前通过运动来调整胎儿的位置
如何缓解疼痛在第4周讲

2.        产妇和孩子的睡眠
产妇坐月子很难睡好，要配合婴儿的时间，婴儿前3 个月日夜颠倒， 不可以摇醒，迫使他们醒来， 让它自然调整时间。 因为他们前3 个月的大脑在很忙碌地建立连接。做月子产妇就是吃好，注意休息， 不可以躺在床上不动。 尤其刨腹不动，容易中风， 因为血液不流畅。

建议孩子3岁以后才送睡眠学校， 因为他们教孩子睡觉的方法是放任孩子哭到不哭， 哭是一个交流， 会阻止他们的交流这么做。孩子通常都是冷热， 脏，孤单，饿等原因哭。0-2 岁，满足他们的需求，他们将来就会比较少问题。哭得太厉害会影响它的大脑发育。

3.        母乳喂养
Feed baby， 最好使用母乳 ( 第五周讲)， 鼓励母乳。 初乳是指妈妈怀孩子期间，身体为孩子准备的。孕妇前两天只有初乳， 一般是第3 天才下奶。 配方奶粉总是有化学成分对孩子不好。如果要使用其它孕妇的母乳，需要验过是健康孕妇才可以。婴儿要一直吸才会促进孕妇的催产素和催乳素。 婴儿喝母乳不会呛， 喂奶瓶会有反上来，是因为婴儿的管到胃的还没有发育好。婴儿的胃放初乳， 胃能越来越好， 喂奶粉，皮肤不好， 真的没奶才能喂奶粉。 ( 因为饿，哭太多对孩子的大脑不好)。 婴儿胃很小， 前六个月不喂水。母亲就算发烧感冒了还是可以喂孩子的， 有很多药不影响的。

4.        什么时候给婴儿洗澡？
婴儿24小时内不洗

5.        婴儿穿什么？
冬天自己家的温度在22度，可以用heater， 整件的bodysuit， 孩子比大人多穿一件。医院的温度通常比较冷， 医院会备有小背心和毛毯。

6.        什么时候来医院待产？
第一胎通常都是10-12 个小时的产痛， 羊水破后， 每5 分钟的规律阵痛
如果羊水是绿色和红色， 得马上去医院。 绿色意味婴儿已经排了胎粪，氧气不足。

7.        住院带什么？
游泳衣的衣服可以冲凉
睡衣有上下的， 可开关喂奶的衣服
拖鞋， 舒适的鞋子
内衣，哺乳胸罩（ 参考书）
哺乳胸垫
卫生巾
分娩时穿的旧睡衣， 之后很可能丢掉
回家时穿的宽松衣物
缓解疼痛的热敷包
分娩时想使用的物品比如CD， 按摩油
宝宝的尿片和回家用的衣服帽子， 婴儿毯
生产过程中你和他人的食物和饮料， 便于加热或即食额食物。 浴巾毛巾



8.        什么情况下必须刨腹产？
流血流得厉害， 胎盘脱离子宫， 担心缺氧。通常怀孕过程出血也是胎盘的原因。
高血压， 胎儿心跳变慢
生了一半，头大卡骨盆， 或者脚先出来了

9.        是切好还是撕裂好？
切比较好， 怎么切医生护士会做决定。撕裂有4层， 最糟糕的撕裂会到肛门， 会导致大小便失禁。

10.        产后需要注意什么？
好好休息，睡觉

11.        胎动每个孩子都不一样， 因为孩子的位置不一样。

12.        婴儿第一年不用枕头，会导致婴儿突然死亡症。 他们头需要平，不能用枕头抬高，这样呼吸才能通畅。

13.        合适孕妇的运动有哪些？走路，游泳和瑜伽。孕妇可以跑步，除非胎儿前置这样有高风险的问题。

14.        生产前会有什么反应？ 买太多不需要的东西， 紧张。

15.        Baby的预防针？第一个月 vitamin K， B型肝炎， 第二个月， 第四个月， 第六个月， 一岁和18 个月。

16.        孩子什么时候带出国好？ 最好等他的免疫力健全了， 疫苗针打全了再出国。

17.        胎儿的氧气 是通过胎盘脐带传递的。不是羊水，如果绕颈，大概是因为像水管一样折叠了所以氧气通不过。但是有办法克服这些问题， 很少会出现大问题。

18.        胎儿的生长

21 头发
24身体外的皮肤开始有保护膜
26能看清它的五官
27 可以胎教了， 比如多表扬她，让她愉快， 不要伤心生气， 保持心情好， 想要它是什么样的多告诉它。它已经开始制作脑的网线了。
28它会hipcup
29羊水已经满了
30身体器官已长好了
31身体的脂肪在长，骨头比较软， 多晒太阳，牛奶一天3杯就好了
32 开始收集铁， 多吃红肉
35 肺部发育成熟
36-38胎儿慢慢下来了， 上腔会有所缓解。
39-42 随时可以生了， 预产期是40 周， 最迟不要超过42周生。

心平气和

kor

kaleyard2003

我报名了公里医院的课程，要收费的，周六一天，120.

dream827513

有免费的吗？我看怎么都是要收费的呀

lucyliu8472

没用 到时候很多不是你能控制的 比如如何用力 到了那时才知道啥感觉 比如自己能忍多少疼痛 到时候才知道 很多没体验过 不可能完全发生according to plan 俺一节课也没上 就是生之前看很多网上顺产经验 给自己信心和了解这个过程

Pannytam

谢谢分享，做好准备是不错的

devilsear

dream827513 发表于 2016-5-6 11:40
有免费的吗？我看怎么都是要收费的呀

有，这个公立医院，白天免费，晚上周末收费260。不过她说这个可能是最后免费的中文课，因为免费的大家想来就来，报名14 对，到最后就7 对最多了，她觉得没意义。她的人工很贵的。

devilsear

lucyliu8472 发表于 2016-5-6 12:44
没用 到时候很多不是你能控制的 比如如何用力 到了那时才知道啥感觉 比如自己能忍多少疼痛 到时候才知道 很 ...

我觉得产前课在生方面只能给你一个程序怎么走，基本的小问题怎么对付，毕竟都是靠自己生。其它么，我倒是希望她能多讲照顾新生儿吧。如果代价不大，聊聊天，听听也挺好

lucyliu8472

devilsear 发表于 2016-5-6 15:46
我觉得产前课在生方面只能给你一个程序怎么走，基本的小问题怎么对付，毕竟都是靠自己生。其它么，我倒是 ...

想上就上 不上也可以一样生 现在网络都发达了可以网上了解很多信息 我想说我没上产前课 一样自己生的 有上课了也遇到一些情况的 不要太教条信什么课程 当然了解一下也没坏处

dream827513

devilsear 发表于 2016-5-6 15:42
有，这个公立医院，白天免费，晚上周末收费260。不过她说这个可能是最后免费的中文课，因为免费的大家想 ...

请问是什么医院啊

devilsear

dream827513 发表于 2016-5-6 16:24
请问是什么医院啊

私你了

SEIKO

我当时生是elective cesarean ，去上了产前课，完全觉得没用，都是关于自然生产的，浪费我时间

devilsear

SEIKO 发表于 2016-5-6 18:31
我当时生是elective cesarean ，去上了产前课，完全觉得没用，都是关于自然生产的，浪费我时间  ...

公立医院会鼓励说服孕妇自然产，除非有特殊原因能做选择吧。 所以他们的产前课一定是鼓励自然产和母乳喂养，至少是给孕妇信心你能做到，我们医生和团队都能帮你。  

devilsear

这周的课夹着英文的录像和中文的解说，所以

生产前的活动很重要，胎位正确才好生

胎位

30 周开始,医生就开始观察位置.  36周会告诉你孩子的位置. 如果位置不对,比如臀位，医生建议可以帮你转.但是是有风险的，你有选择权. 能试一试，但是也有可能就算转下去了,它又转回来. 既然有风险,位置不对—剖腹产.

胎儿的位置 包括：头位： 枕后位 （ 正常胎位），枕前位 ( 会压到一个很痛的地方，痛不欲生，生产时间长，很难生)，颜位，额位 ( may turn by himself)。横位， 臀位。

开始生产前， 大脑会放出催产素， 有时候只是热身，有的人会持续２－３周。

子宫颈

子宫颈像门, 如果不好,就会早产. 生产时,会从很厚到很薄,大概十小时, 用手指可以量( 开指), 开10 cm, 孩子才能出来.
子宫颈前有个血块, 像门一样锁住,所以细菌不会上来.
见红就是血块掉了,血的颜色是深红色.
有时早产就是这个血块掉了, 就开始痛了,医院会扫描,上抗生素, 尽量拖到足月，这样胎儿比较健康好照顾.
鲜红色的血是胎盘离开子宫了,鲜红血马上来医院,胎盘离开子宫会使胎儿没氧气.
见红只是开了,不代表你马上需要上医院. 有时1,2天才产痛, 子宫开始收缩/推了, 羊水破了,这是生产的第2个象征. 羊水的味道是像洗洁精,漂白水的味道,刺鼻. 要分辨尿和羊水的区别.
羊水是白色的就okay, 如果是绿色的就是氧不足,胎儿屁股松了,排了胎粪, 马上进医院, 因为风险大.胎儿肺部在子宫还没有工作,但是如果吸入胎粪,出来肺部工作后,就感染了。
羊水什么时候破, 已经多久了，几个小时的动静. 有床位才能进来检查,所以要打电话,并记录时间.

在 Early labour 阶段
不需要来医院，在家里更舒服，开4-5 cm进来也是做运动。
在家里：
可以坐在健身球上
散步 也可以
爬楼梯最好

进医院后
就算痛下面没有推力，开始不了生产，我们不教push，都是当场发生当场教
可以用到 birth stool， 可以向护士要这个， 坐着， 他们当场教怎么用。用这个坐着不会像躺着一样压到背， 有氧气 。 不会发生孩子氧气不够，力气不多。
在开到10 cm 再用力， 提前用力，子宫颈会肿， 孩子更加出不来。
不要躺着， 多运动，开骨盆
冲凉房里给孕妇设计了很多有益于顺产的。
开8 cm就很痛了， 蹲下来， 泡水，摇摆， 很快就会开完10cm
后背式也可以
冲凉可以减轻疼痛
这个阶段，选择最合适分娩的姿势，借助重力，坐，蹲，跨坐椅子，站，这些都好过躺着。
进去产房照顾你的人是需要知道你做什么的， 而不是意见不合会吵架的人。
产痛/ 进产房的时候是不给吃东西的， 万一发生什么事， 打/吃了药， 没了意识， 或者肌肉放松了，不知道会发生什么。
不要偷偷吃东西， 也不要吃中药，会影响西药的效果。


产后
生完出来也不要吃中药， 发生过生完吃了中药说是排恶露，结果导致血崩。
产后不要吃任何中药，　最少也要等到排完恶露。
产后也不要上塑身衣，不要压迫到乳腺，导致它发炎。
婴儿剪掉脐带后，自己供氧，有的人是迟15分钟才剪掉，不鼓励这种行为，因为胎盘要马上出来，子宫要收缩，才会止住血。有时候会用到催产素.
胎盘拉不出来，粘得太厉害出不来，子宫就不会收缩，会流血，没氧气会烂，医生要查看有多少留在里面，上抗生素，清理干净.。
恶露不正常是因为胎盘遗留下烂了，发出难闻的味道。观察恶露，告诉护士，子宫里干净了才回家。
如果子宫不能收回去，里面的没清干净，流血不止。最坏情况就是摘除子宫。

生产分三个阶段,1. 预兆和子宫颈开到10cm.2. 生产.3. 胎盘排出 （ 参考书）
Stage one: Labour
Phase1 Early   thinning and opening of cervix to 3 cm, contractions are 30-45 seconds, 20 mins apart
Phase2 Active dilation of the cervix to 7 cm, contraction are 40-60 seconds long, 3-5 mins apart. 20min-3 hours.
Phase 3 Transition dilation of cervix to 10 cm, contraction are 60 to 90 seconds long, about 2-3 min apart.
Stage two: Delivery of the baby ( push birth)
Stage three: Delivery of the placenta