8月1号开课！请报名参加Hornsby地区妇女支持小组——澳洲使命、区政府、警局及其它机构联合搭建妇女互助平台

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Her Time - Women's Support Group

为帮助悉尼北岸地区的妇女建立一个互助互动的平台，澳洲使命Mission Australia 联手
*Hornsby Council
*Kuringgai Local Area Command
*Community Migrant Resource Centre (CMRC) 以及
*Australian Asian Cultural Association
成立妇女支持小组，并将于5月16日开始第二学期的互动。

很多妇女，尤其是移民妇女，面临着生活单一、朋友交往少、家事教育感情多重考验、缺乏人际网络支持等问题，而这些问题又比不上生存和经济重要，于是往往很难从家人那里得到注意和重视，更不用提嘘寒问暖。

我们认为这些问题如果得不到妥善的引导和解决，就会籍由移民孤立后放大，从而在一定程度上影响她们的情绪、幸福感和自信，严重的话会引起生理疾病及家庭状态、夫妻感情、亲子关系的连锁反应。

Mission Australia致力于妇女工作，根据社区的需求策划了妇女支持小组，这已经是第二期。

我们的主旨是唤醒女性的自我意识，通过交流、分享来提高自身的自信。小组内容形式多样，如学习有效沟通让女性表达各种意见，手工串珠或者烹饪课让女性走出一方天地发掘兴趣，不一而足。

参加的妇女可以轻松讨论“移民生活的适应”、“家庭关系的处理”、“子女教养的问题”等问题。通过妇女支持小组，成员可以结交朋友，丰富交友圈，开始搭建属于自己的社区支持关系网。整个小组帮助参加者获得心理的支持和感情的慰藉，促进妇女在社区的融入，更好地享受澳洲生活。

妇女支持小组是有经验丰富的社工主持。

具体内容请致电94802501查询。

时间：2016年5月16日起 , 逢星期一10：30 到12：30

地址：Mission Australia Ground Floor, 1 Coronation Street, Hornsby

联系：Jan何（周一、三、四、五）或 Bianca （英文）

电邮：hej@missionaustralia.com.au

电话：94802501

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tina50

不错的活动

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谁能理解我？

*孩子青春期，情况日渐恶劣，暴力，旷课，成绩滑坡，结交坏朋友。妈妈怎么办？
*有了孩子，家庭和经济独立无法兼顾，只能由老人帮忙带孩子，可是矛盾也随之而来。谁能理解为人媳的烦恼？
*出门我和我丈夫都是衣着得体、一表人才，可是在家里老公时常跟我有肢体冲突。我觉得有不公平存在，但是该怎么做？
*老来从子，在澳洲，我总算有个栖身之所，三餐无忧。可是儿子儿媳对我不尊重，精神备受折磨。这个算虐待吗？

只要是女性，有一定的英文基础，住在Hornsby及周边地区，诚邀您参加我们每周一的妇女支持小组，在完全被信赖的氛围里，与我们一起探讨生活中种种情况，学习考虑问题的新角度，提高沟通能力。

我们的地址是：1 Coronation Street, Hornsby，在游泳馆对面，邮局同一栋楼，离火车站5分钟路程。

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再推广一下。16号周一10点30开始，请致电94802501何女士，询问妇女支持小组的具体内容。谢谢！

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一个相互认识、自我认识的妇女小组。有手工、烹饪、出游等活动。给姐妹们提供一个拥有自我空间的平台。

CHU

23号周一的主题是烹饪活动
我们的义工是一位爱煮食的南方姑娘, 自称"吃货一枚"
她带领我们做的食品是------饺子!

为什么是饺子? 这个貌似没有什么神秘的吧.
既然是吃货, 那当然有不一样的拿手好馅儿了.

今天, 我们做的是: 羊肉 香菜 西葫芦 饺子. 水煮 煎炸, 都那么好吃







香菜让羊肉的味道若有若无, 西葫芦没挤水, 给馅儿带来鲜美多汁的口感.  我, 包括在场的10位支持小组的女生们, 都相约趁热打铁尽快做来试试.

这就是妇女支持小组的意义所在.

在外面, 我们有很重的责任; 但小组聚会时间, 是我们自己的时间. 独有的空间.
11个女生, 各有各的性格专长. 通过我们每周不同的活动, 她们在完全宽容的环境中, 做回自己, 绽放自己.
有个女生说, 哎, 我会烘培, 下周我能带一个蛋糕过来吗? 我很想教大家烘培.

她也许还能像今天的饺子老师一样, 到其它区的妇女组, 当义工.
当义工, 是一个重新定位和发现自己价值的好方法.

我们妇女组, 还有一位80岁的阿姨, 跟着孩子移民过来.
每个在澳洲的长者, 都或多或少有过这个帖子里 何三姑 的心路历程 人生体验.
https://www.oursteps.com.au/bbs/f ... &extra=page%3D1

可是她的结果不一定要那么唏嘘.

我们一直在这儿, 为社区服务. 也许只是聊一聊, 也许帮您找一个合适的社区服务机构.

时间：2016年5月16日起 , 逢星期一10：30 到12：30

地址：Mission Australia Ground Floor, 1 Coronation Street, Hornsby

联系：Jan何（周一、三、四、五）或 Bianca （英文）

电邮：hej@missionaustralia.com.au

电话：94802501

CHU

上了几张活动照片.

大家可以继续报名

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今天的主题是“澳洲最大上午茶”。

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天花板上挂的，墙上贴的手工旗子，是妇女组帮忙做的。

cathy-zhang

不能带孩子吗？星期一必须在家看孩子

CHU

cathy-zhang 发表于 2016-6-1 23:41
不能带孩子吗？星期一必须在家看孩子

你好。我们这个组是不带孩子的，因为出发点是为了让妈妈们有俩小时属于自己的时间。

如果你有孩子，也在Hornsby附近居住，可以致电Jan咨询儿童活动组的信息。我们每周有三个儿童组，华语的、英文的都有。

商务车

允许妇男参加么？

CHU

商务车 发表于 2016-6-3 08:58
允许妇男参加么？

你太逗了，这是妇女组哎。谢谢帮顶啊。

CHU

地区最新讲座信息

遗嘱和授权书国语座谈

具体信息、联络方法请参见海报。

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加菲猫1234

很想参加，可惜是晚上，出不来呀

CHU

加菲猫1234 发表于 2016-6-3 12:40
很想参加，可惜是晚上，出不来呀

有机会再参加吧。

这是国语讲座，如果您认识中老年朋友，或者对这个话题感兴趣，因座位有限，请他们尽快报名。

谢谢！

CHU

这是今天的主题，手工零钱包。

CHU

多说两句义工。

今天我们先从瑜伽开始。瑜伽伸展身体，集中精神，提高身体柔韧性。我们妇女小组的义工，来自印度，她带领大家做了几个简单的瑜伽动作，包括呼吸和放松的要领。

然后就是手工活动。义工是一位中医，她本身喜好手工，从小学习刺绣、缝纫。今天她教大家做的是“口金包”，就是零钱包。

我们的妇女支持小组，就是这样运作的，跟兴趣爱好方面有关的活动，基本上都由义工担当教练。
妇女支持小组的成员，开始可能需要我们社工的支持，可当她们发现自己的长处后，会自信满满地转化角色，变成义工，帮助他人。
这就是我们妇女小组的意义：发掘自己的潜能，增强自信，拓展社交空间，更好服务社区。

CHU

今天主题为：自信沟通法 Assertive communication

自信沟通，有的地方也翻译成不亢不卑沟通法。

我们在课上讲解了

• 沟通的几个要素
• 如何消除沟通中的干扰因素
• 妇女在沟通中的三种类型：进攻型、顺从型（消极-顺从型和进攻-顺从型）和不亢不卑型
• 不亢不卑型是什么样子？沟通中尊重对方，保持自己的独特性，开放坦诚地表达正面或者负面的意见。在冲突中能着眼问题，有效解决冲突。
• 分享自己的沟通类型
• 学会用“我”开头的沟通句式，比如因为老公打游戏连累你出发晚了，赶不上孩子第一场音乐会，你很生气，可以这么说：“我很生气内疚，错过孩子的第一场演出，下次我们如果早点出发，就能参与孩子的活动。你觉得如何？”
• 学会用三文治批评法
• 用学到的不亢不卑沟通法进行角色扮演
  

讲座最后大家都觉得学到了很多新知识。

CHU

旦一娜

悉尼妇女会好棒！！！

北京琳达

这是个不错的活动就是有点远。

CHU

这学期妇女小组继续活动，详情请致电94802501查询。