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楼主:兔子爱吃肉

[健身塑形] 运动白痴+嘴馋星人之大妈减肥记~~简易版~（目前2个月减重6.8kg） [复制链接]

兔子爱吃肉

金靴族

发表于 2016-3-2 20:10 |显示全部楼层

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geduo_m 发表于 2016-3-2 16:42
楼主强悍啊！！真心膜拜！！

想请问下，如果不输入每道菜的重量多少，是否就没办法计算出到底吃了多少卡路 ...

不称的话不能很准确地计算，你可以先称几次，以后基本可以按照体积来估算。

最初我就是称100g米饭放个参照物在旁边拍张图，在外面吃饭我就比对估算一下，肉类我也用类似的办法。油的话你可以称5g看看有多少，以后也能估算了。在外面吃饭我就只算主食、肉类和油，不管菜了，蔬菜卡路里低到忽略不计的。

hr这款只是防日常生活溅水，不能游泳戴，据说surge那款可以，不过我觉得有点大，不太适合女生带。

我想监测一整天的卡路里，所以我都一直戴着，有时候我想知道自己的睡眠状况就睡觉都戴着～

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兔子爱吃肉

金靴族

发表于 2016-3-2 20:13 |显示全部楼层

ameng00 发表于 2016-3-2 16:52
太厉害了！！我几个月从69减到64都觉得不容易。。。而且还在为皮松烦恼。
请问楼主一下减这么快，皮肤松咋 ...

我也烦恼着呢，想做点力量锻炼，从小哑铃开始，可是最轻的我只找到1kg的，平时抱娃15kg都没问题，可是拿这1kg跳操简直做不了…

打算回国买0.7kg的。

ameng00

铜靴族

发表于 2016-3-2 21:27 |显示全部楼层

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兔子爱吃肉发表于 2016-3-2 21:13
我也烦恼着呢，想做点力量锻炼，从小哑铃开始，可是最轻的我只找到1kg的，平时抱娃15kg都没问题，可是拿 ...

那就矿泉水瓶好了。

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wuxihuan2011

皮靴族

发表于 2016-3-3 06:47 |显示全部楼层

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geduo_m

铜靴族

发表于 2016-3-3 11:14 |显示全部楼层

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兔子爱吃肉发表于 2016-3-2 21:10
不称的话不能很准确地计算，你可以先称几次，以后基本可以按照体积来估算。

最初我就是称100g米饭放个参 ...

谢谢楼主！

刚刚查了FITBIT官网，SURGE不能带着游泳。“Surge has been tested up to 5 ATM meaning it is sweat, rain and splash proof. However, the device is not swim proof. ”