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楼主:棉被

[健身塑形] 卷腹运动原来真的很有效,希望能练出马甲线的粗腰麻麻来个小秀 [复制链接]

发表于 2016-9-25 01:01 |显示全部楼层
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借这个帖子说,我最近在戒糖减肥,我家人口味都很爱甜食。我食欲失控时早饭是饼加鸡蛋鸡肉奶酪。。。说多了都是泪,先减脂吧,差不多了再上塑形。
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发表于 2016-9-25 23:00 |显示全部楼层
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求那个视频链接。。。。

发表于 2016-9-26 13:08 |显示全部楼层
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wcx0314 发表于 2016-9-23 13:00
天生的基因也重要
我一家子都是上身比较壮,腿比较fit

这样才对啊,我正好倒过来了,上身有肉才会有胸啊

发表于 2016-9-26 13:10 |显示全部楼层
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feilafeila 发表于 2016-9-23 14:33
楼主你本来就不胖吧
77楼的照片能看出来,身材真好!

谢谢,其实有一种人是会偷着藏肉的,衣服能够遮掩很多不足,其实我要求不高,就想有点线条

发表于 2016-9-26 13:17 |显示全部楼层
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棉被 发表于 2016-9-26 12:10
谢谢,其实有一种人是会偷着藏肉的,衣服能够遮掩很多不足,其实我要求不高,就想有点线条 ...

骨架子小的人就容易藏肉,哈哈
我也在健身,快四个月了,有进步,不过离目标还有很远,和楼主共勉

发表于 2016-9-26 15:24 |显示全部楼层
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楼主的腹部线条练的很漂亮啊
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发表于 2016-9-26 17:38 |显示全部楼层
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feilafeila 发表于 2016-9-26 12:17
骨架子小的人就容易藏肉,哈哈
我也在健身,快四个月了,有进步,不过离目标还有很远,和楼主共勉 ...

恩加油!运动后整个人的精神状态也都不一样,不然越不动越懒。

发表于 2016-9-28 13:46 |显示全部楼层
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发表于 2017-2-15 14:53 |显示全部楼层
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开始练习倒立了,还是挺好玩的,但一开始要注意保护,小心不要让颈椎受伤。

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参与人数 1积分 +6 收起 理由
willpp + 6 高难动作。。。

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发表于 2017-2-15 17:33 来自手机 |显示全部楼层
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看不出楼主2个孩子,羡慕啊。我是有有决心没行动

发表于 2017-2-15 21:24 来自手机 |显示全部楼层
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学习
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发表于 2017-2-15 21:30 来自手机 |显示全部楼层
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细腻 发表于 2017-2-15 17:33
看不出楼主2个孩子,羡慕啊。我是有有决心没行动

最难的是迈出那一步,有第一次就有第二次了,你试试,其实谁都可以的

发表于 2017-2-20 14:56 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 1ac 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 1ac 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主的腹部线条练的很漂亮啊!

发表于 2017-2-22 15:46 |显示全部楼层
此文章由 shen250828 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 shen250828 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Mark

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