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vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-20 14:58 |显示全部楼层

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想和喜欢游泳和想学游泳的分享一下。我特别喜欢游泳。不管夏天还是冬天，一般是一个星期游两次。特别享受每个动作。尤其是游完以后肚子会小很多。

true100

皮靴族

发表于 2015-10-21 07:44 来自手机 |显示全部楼层

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same here坚持

annie6252

木屐族

发表于 2015-10-21 07:49 |显示全部楼层

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我也很喜欢游泳，办了一张健身卡，我只是去游泳的

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-21 14:29 |显示全部楼层

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true100 发表于 2015-10-21 08:44
same here坚持

你比较偏爱什么泳姿呀？我现在自由泳和蛙泳的比较多

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-21 14:31 |显示全部楼层

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annie6252 发表于 2015-10-21 08:49
我也很喜欢游泳，办了一张健身卡，我只是去游泳的

一定要坚持哈哈，有的人说游泳很无聊，可是我游那么多年了，从没感觉无聊过，而且每次的动作都有点进步

true100

皮靴族

发表于 2015-10-21 17:25 来自手机 |显示全部楼层

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我基本上自由泳多一些

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-21 17:30 |显示全部楼层

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true100 发表于 2015-10-21 18:25
我基本上自由泳多一些

我最近也在琢磨自由泳。怎样才能游得快和轻盈

jingxuanshang

木屐族

发表于 2015-10-21 17:39 |显示全部楼层

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vivian0104 发表于 2015-10-21 18:30
我最近也在琢磨自由泳。怎样才能游得快和轻盈

自由泳你要先把腿练好，腿有力量了自然而然就漂起来了。然后在学习手的姿势，

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-21 17:42 |显示全部楼层

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jingxuanshang 发表于 2015-10-21 18:39
自由泳你要先把腿练好，腿有力量了自然而然就漂起来了。然后在学习手的姿势， ...

我自认为我自由泳还不错，但每次游得感觉还是有进步。因为老会忘了收腹

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-21 17:43 |显示全部楼层

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jingxuanshang 发表于 2015-10-21 18:39
自由泳你要先把腿练好，腿有力量了自然而然就漂起来了。然后在学习手的姿势， ...

在游得时候还真能感觉到了这一点

jingxuanshang

木屐族

发表于 2015-10-21 17:47 |显示全部楼层

vivian0104 发表于 2015-10-21 18:42
我自认为我自由泳还不错，但每次游得感觉还是有进步。因为老会忘了收腹 ...

”因为老会忘了收腹 “，还是腿没有力量，如果用浮板可以大腿多久，你基本上就能有双倍的距离甚至更多

jingxuanshang

木屐族

发表于 2015-10-21 17:48 |显示全部楼层

vivian0104 发表于 2015-10-21 18:43
在游得时候还真能感觉到了这一点

找一个会游的指导一下就可以了，就是一层窗户纸点破旧很简单

hairbei

白金靴族

发表于 2015-10-21 17:50 来自手机 |显示全部楼层

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每次游完又觉得大腿粗了

我最爱仰泳，水上睡觉。。。。

好了呀

皮靴族

发表于 2015-10-21 18:19 来自手机 |显示全部楼层

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不会游，想学。。

true100

皮靴族

发表于 2015-10-22 10:56 来自手机 |显示全部楼层

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游自由泳呼吸和换气比较重要

vivian0104

布鞋族

发表于 2015-10-22 22:40 |显示全部楼层

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jingxuanshang 发表于 2015-10-21 18:47
”因为老会忘了收腹 “，还是腿没有力量，如果用浮板可以大腿多久，你基本上就能有双倍的距离甚至更多 ...

刚刚练的时候用过浮板的。以前是蛙泳比自由泳游得好现在是自由泳游得快和有感觉

vivian0104

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