新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 成功的转型 - Michael的故事 (2011-4-3) patrickzhu · Q&A各类问题大汇总,解答你绝大部分困惑! (2005-1-7) horseanddragon
· 传奇(八楼更新,九楼大结局) (2010-11-10) 明河素月 · 老片新发,我和SAM哥的HIT-POP约会 (2010-11-27) yeu008
Advertisement
Advertisement
楼主:vtis

[健身塑形] My Body Transformation 。。。版主把我帖子关闭了,感谢各位长久以来的支持,我告退了。。。  关闭 [复制链接]

发表于 2019-2-15 10:28 |显示全部楼层
此文章由 维尼熊的小毛衣 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 维尼熊的小毛衣 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
greanbean 发表于 2019-2-14 20:51
你吃了么?效果如何

吃了的,但我训练没对自己特别狠,所以也没特别酸疼。
额外吃镁之前,验过血gp也说我我身体镁的含量比较高,对肌肉增长和恢复好。
反正一瓶也不贵,十几块,就试一试呗

评分

参与人数 2积分 +8 收起 理由
vtis + 4
greanbean + 4 感谢分享

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

发表于 2019-2-24 15:17 |显示全部楼层
此文章由 ganlanshu 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ganlanshu 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
夫妻俩这身材,

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
vtis + 2 感谢分享

查看全部评分

发表于 2019-2-24 15:32 |显示全部楼层
此文章由 ganlanshu 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ganlanshu 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
谢谢楼主的加分,我都不好意思楼主每次都加分,无奈我级别太低不能给楼主加分。请见谅!

发表于 2019-2-25 11:46 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 vtis 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 vtis 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
维尼熊的小毛衣 发表于 2019-2-11 10:57
楼主在哪个健身房练?

在一家小,破,健身房

发表于 2019-2-25 11:46 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 vtis 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 vtis 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
ameng00 发表于 2019-2-14 07:01
渣像素根本不能阻挡你拉丝

谢谢,悉尼第一辣妹

2019年度勋章

发表于 2019-3-6 12:56 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 ta_xiang 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ta_xiang 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
倒三角厉害了!!

评分

参与人数 1积分 +8 收起 理由
vtis + 8

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

发表于 2019-3-8 15:59 |显示全部楼层
此文章由 leonar 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leonar 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
mark 学习

评分

参与人数 1积分 +8 收起 理由
vtis + 8

查看全部评分

发表于 2019-4-28 15:47 |显示全部楼层
此文章由 417089625 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 417089625 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
真实好帖子

评分

参与人数 1积分 +8 收起 理由
vtis + 8 感谢分享

查看全部评分

发表于 2019-4-28 21:32 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 MissPearl 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 MissPearl 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主考不考虑当私教哦?

评分

参与人数 1积分 +4 收起 理由
vtis + 4 感谢分享

查看全部评分

发表于 2019-6-22 00:42 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 gohome 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 gohome 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
顶顶顶,好帖不要沉

评分

参与人数 1积分 +8 收起 理由
vtis + 8 感谢分享

查看全部评分

发表于 2019-8-8 12:10 |显示全部楼层
此文章由 droplet 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 droplet 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这也太厉害了

评分

参与人数 1积分 +8 收起 理由
vtis + 8 感谢分享

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

发表于 2019-8-8 22:08 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 leonar 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leonar 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
....没有对比 就没有伤害.
练成这样真好看 我要去gym继续加油

评分

参与人数 1积分 +8 收起 理由
vtis + 8 你太有才了

查看全部评分

发表于 2019-8-9 10:13 |显示全部楼层
此文章由 vtis 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 vtis 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
leonar 发表于 2019-8-8 21:08
....没有对比 就没有伤害.
练成这样真好看 我要去gym继续加油

女生不用练这么狠
脸蛋是天生的,身体是自己练的!

发表于 2019-8-9 10:14 |显示全部楼层
此文章由 vtis 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 vtis 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
droplet 发表于 2019-8-8 11:10
这也太厉害了

坚持撸铁,都可以的
脸蛋是天生的,身体是自己练的!