我的故事：走出惊恐焦虑+抑郁，以及给病者家属的一点建议

moody

如果意志战胜不了忧郁,用点药也不妨.
好像是这么说的,忧郁是脑子里化学物质产生变化,而用药则是让化学物质变回正常.

贝贝

原帖由 moody 于 2010-4-23 19:33 发表
如果意志战胜不了忧郁,用点药也不妨.
好像是这么说的,忧郁是脑子里化学物质产生变化,而用药则是让化学物质变回正常.

如果抑郁或者焦虑在中度或者深度我是建议先去精神科医生那边拿一些药的。

因为到目前为止仍然是一个讨论的课题到底是因为肾上腺素分泌过多导致了抑郁还是抑郁情绪导致了肾上腺素的分泌。两者到目前为止还是一个鸡生蛋还是蛋生鸡的问题。所以中度或者重度的抑郁病即时是立即的心理辅导介入也无法在短期之内平衡两者关系，但是肾上腺素会影响脑部海马体的功能，海马体是主导情感和记忆的。很多抑郁患者或者焦虑患者抱怨记忆力下降的很快尤其是短期记忆下降很快，刚做的事情就会忘掉就是这个原因。同样有一个情况不容忽视，就是研究表明，抑郁患者比正常人更容易得老年痴呆，所以适当的药物可以有效地阻止这种伤害。

同样，药物都会或多或少有副作用，长期使用抗抑郁药虽然脑海体保存了，可是身体的其他部位又出问题了。所以治疗抑郁症最有效的方法就是药物辅助，心理辅导为主，在医嘱下，配合心理辅导最后停掉抑郁药。

shunshun

这么好的文章今天才看到，非常感谢楼主的分享！上帝祝福你们全家！

orange0328

非常感谢楼主的分享，我收藏了，因为我觉得每个人或多或少都会有一些负面的情绪，楼主的分享对我们很重要。

jxhelen

感谢LZ的分享，也祝福LZ
我们的一生总会经历各种各样的坎坷磨难，只要怀着感恩的心，总会度过。
也祝福其他的朋友，早日度过生命中这段灰色的时光，黑暗之后就是光明。

xiaozhumami

感恩的心，总会度过坎坷磨难！

halayan

非常感谢dorin姐姐的分享，每当心情又要down下去的时候，都来看看您的文章，给自己打打气，很受鼓舞。我刚到澳洲的第二个月就得了这个病，到现在还没康复，自己也一直在努力着，希望有一天能够完全康复。

高密公主

小咪很可爱

bbspurpose

收藏了上班慢慢看.

nini09

一口气看完, 很多地方很有启发, 感谢LZ拿出自己的经历来分享, 尤其是对于坏情绪的剖析很在理, 我也要去看看森田理论, 学会处变不惊淡定情绪.

浅浅飘

看了楼主的文章觉得很有触动。
我刚到澳洲那会儿情绪一直很低。之前在国内我无论学习还是毕业后的工作都非常令人羡慕，加上我学的是英语，还直接保送到了研究生，所以对语言也是非常有信心的。我常觉得那时候的自己是有value的。
但因为老公工作变动而来到澳洲之后，突然变得对什么都非常没有信心。觉得自己没有工作很无能，即使去找肯定也是没有会雇佣我的；觉得自己不会说英语，和老外说话会变得非常紧张，常觉得自己听不懂别人说什么(即使当时很多老外赞扬过我的英语，但只是觉得他们只是出于礼貌)，常常觉得和我说话的人内心在嘲笑我的烂英语，不赶正视别人；常常自己在家里哭，觉得没有朋友没有亲人，很孤单(虽然LG其实很贴心)。然后一个人躲在家里哭，很多次很多次。
那时我也没有去看医生，只是常和LG谈谈心，他也会安慰我。之后，也不知道是什么时候开始，我就变会了原来的我，变得快乐，也不知道为什么。现在似乎是过了那段悲惨的时间，常常回想起来也会觉得也许没有人会像我这么神经质。但看见LZ的文章，写得真的很棒，很触动。你当时那么严重也过来了，我的又算什么。

Edward.Yuan

谢谢分享。

kosename

每个帖子都认真读了，非常感谢dorin的帖子，对我很有帮助。
祝福dorin ！

sweetex

如果有这样的疾病痛苦，家人不理解，不重视，甚至其实就是造成疾病的根源，要怎么办那，又要怎样一面克服痛苦，一面面对这样的家人那。

leobaby

原帖由 sweetex 于 2011-3-11 02:39 发表
如果有这样的疾病痛苦，家人不理解，不重视，甚至其实就是造成疾病的根源，要怎么办那，又要怎样一面克服痛苦，一面面对这样的家人那。

这个比较麻烦，因为家人的理解和支持是最重要的。没有了内部支持，你只能找外援了。上面几楼不是有个叫贝贝的,做女性心理辅导，试试看。