Nosugarcoffee 发表于 2024-4-18 19:14 这些最难减的部位。 来张现在体重的背影？比较一下？哈哈哈！
zzn 发表于 2024-4-16 10:18 要求不用太高，就把每一次锻炼的目的当作为了可以接下来美餐一顿，这样是不是很快乐？ ...
红泥小火炉 发表于 2024-4-15 14:33 四周了，楼主进展如何？
Aquarius 发表于 2024-3-26 11:30 借贴问，我这大妈级的小白怎么练好，GYM都是年轻人，压力山大不敢去。
luckycato 发表于 2024-2-23 11:01 不止，165 48公斤的腱子肉人应该瘦得多
almondmilky 发表于 2024-2-27 16:51 楼主从一月十二开始锻炼，每天一个小时。 坚持到现在。 减了三公斤。
GardenOfDreams 发表于 2024-2-4 08:38 40+，少吃任何一顿饭都饿的慌，也做不到16+8，就是调整饮食+运动，去年减重10公斤，衣服小两码，基本上恢复 ...
森林木 发表于 2023-6-18 10:50 我是晚上都收拾完孩子上床了开始运动
yoyo05 发表于 2023-5-23 13:38 大家一般认为的熬夜是几点后
fitnesspro 发表于 2023-5-7 14:04 FERNWOOD BEVERLY HILLS 很大啊， 还有REFORMER PILATE BEDS.
milkzhan 发表于 2022-11-22 11:41 大概看了下，即使是暴汗视频，感觉运动量也不大，不过我可以试试。 我看大部分针对女性的健身视频，基本 ...
dnr 发表于 2022-11-14 10:33 老汉是老豆的意思哦
飞行 发表于 2022-10-28 19:15 之前看到有一种方法是每天监测早晚体重，然后再决定第二天怎么吃。。好像蛮多人说突破了 ...
MAX_SUSAN 发表于 2022-9-19 14:04 现在国内有很多线上的瑜伽课程，有团课和私教可选。
caridi 发表于 2022-9-14 12:29 看了你的签名。。。。好的。。。我给你加分‘！
静好如初 发表于 2022-8-15 15:20 美滋滋~
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