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楼主:denisezhang

[养生保健] 关于便秘...真是让人头痛啊!!! 你们都每天在哪里解决? [复制链接]

发表于 2013-10-9 22:16 |显示全部楼层
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kyokojeanme 发表于 2013-10-9 00:05
可以拿点国内那种开赛露用用看,不是吃的,一种有点油的东西ji到里面过几分钟就可以上出来,不会有依赖性, ...

开赛路小时候用过。治标的东西,不好。久了那什么肌就失灵了。
而且我也不是完全拉布出,是比较困难,排不干净。
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发表于 2013-10-9 22:18 |显示全部楼层
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kyle_pisces 发表于 2013-10-9 09:10
喝盐水 早上起来喝温盐水 一定要有盐味 一升的水一口气喝下去 一定要大口大口喝 在别呛死的前提下快喝 如果 ...

难怪呢。我肯定是喝不够快。以前试过的,就觉得喝得直恶心了,人都水肿了,都没拉。

退役斑竹 2009年度奖章获得者

发表于 2013-10-9 22:19 |显示全部楼层
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脐上三指,没事多揉揉。

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发表于 2013-10-9 22:19 |显示全部楼层
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看你们讨论的,我都有点悲催, 有的时候一天3次,不正常算是正常的。LZ是不是坐的时间太多,需要多点运动吧

发表于 2013-10-9 22:20 |显示全部楼层
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偶尔试试灌肠

发表于 2013-10-9 22:47 |显示全部楼层
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你试试:
1.吃rhubarb
2.doing Yoga

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发表于 2013-10-9 22:58 |显示全部楼层
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楼主是不是很瘦的?我感觉像气虚型便秘,就是没有力气推动肠胃,,,看看是否还有其他的气虚症状?

发表于 2013-10-9 22:58 |显示全部楼层
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猕猴桃洗洗连皮一起吃很酸,每天两个试试

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发表于 2013-10-9 23:03 |显示全部楼层
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我也不喜欢吃肥肉,天生的,吃了会反胃恶心。 吃瘦肉也行,也含油脂呀。我基本没有便秘问题。 还有要多吃没烤过的坚果比如核桃,芝麻,杏仁等。坚果含健康的油脂,只是烤过或炒过的太上火。

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发表于 2013-10-10 00:07 |显示全部楼层
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可乐里含有咖啡因,那咖啡里也有咖啡因,不是一样的嘛,咖啡和茶一样是利尿的,但不利便。咖啡特别是浓咖啡对肠胃伤害很大

发表于 2013-10-10 08:30 |显示全部楼层
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miamiaomia 发表于 2013-10-9 21:58
猕猴桃洗洗连皮一起吃很酸,每天两个试试

连皮?...
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发表于 2013-10-10 08:31 |显示全部楼层
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gjwtc3 发表于 2013-10-9 23:07
可乐里含有咖啡因,那咖啡里也有咖啡因,不是一样的嘛,咖啡和茶一样是利尿的,但不利便。咖啡特别是浓咖啡 ...

我觉得是汽水里面有一种酸, 所以会让我不上厕所。

发表于 2013-10-10 08:32 |显示全部楼层
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pessy 发表于 2013-10-9 21:58
楼主是不是很瘦的?我感觉像气虚型便秘,就是没有力气推动肠胃,,,看看是否还有其他的气虚症状? ...

不瘦。 应该是虚胖。
160cm, 48kg - 51kg 来回走。

发表于 2013-10-10 08:36 |显示全部楼层
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denisezhang 发表于 2013-10-10 08:32
不瘦。 应该是虚胖。
160cm, 48kg - 51kg 来回走。

那是很瘦了,可以试试生脉饮

发表于 2013-10-10 08:38 |显示全部楼层
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pessy 发表于 2013-10-10 07:36
那是很瘦了,可以试试生脉饮

看数据不算胖。但是小肚子经常很大。。。