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楼主:江南小茶

[病友交流] 有没有椎间盘突出压迫坐骨神经的朋友,进来聊聊呗 [复制链接]

发表于 2013-5-24 22:00 |显示全部楼层
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bernadine 发表于 2013-5-24 14:58
练Pilates管用,但是动作不到位不要勉强,否则适得其反

你最近怎么样?还在国内?
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发表于 2013-5-24 22:04 |显示全部楼层
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江南小茶 发表于 2013-5-24 21:00
你最近怎么样?还在国内?

是啊,下周回去
在国内找了个名医治疗,感觉不错。不知道回去会不会复发
每天练一小会儿瑜伽,比较有帮助

发表于 2013-5-24 22:12 |显示全部楼层
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bernadine 发表于 2013-5-24 21:04
是啊,下周回去
在国内找了个名医治疗,感觉不错。不知道回去会不会复发
每天练一小会儿瑜伽,比较有帮助 ...

自己练还是去gym跟着教练?

发表于 2013-5-24 23:52 |显示全部楼层
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江南小茶 发表于 2013-5-24 21:12
自己练还是去gym跟着教练?

自己练,试着些,太难的动作不做,不强求要多到位,慢慢增进。免得适得其反

发表于 2013-5-25 00:22 |显示全部楼层
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我深受此症毒害。。。从2002年到2009年这么多年的时间大多数在和这个病斗争了。。。我做过手术,几年后复发更加严重,最严重的时候只能平躺在床上,生活无法自理。。。现在好了,但得持续保养,就是不负重、尤其不能以不好的姿势负重。。。

根据你的描述,我觉得一是牵引、二是针灸、三是热敷。。。这三样最管用。。。你看在国内做方便还是这边做方便了。。。

祝早日康复。。。

发表于 2013-5-26 17:57 |显示全部楼层
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roberthu1982 发表于 2013-5-24 23:22
我深受此症毒害。。。从2002年到2009年这么多年的时间大多数在和这个病斗争了。。。我做过手术,几年后复发 ...

安慰一下。手术后复发的确无助!
那你现在腿还麻木不?我腰倒是不痛,腿麻木比较明显,不过能开车能走路,我已经很知足了。
尤其晚上,都不知道腿怎么放好,怎么都不舒服,回不到发病前了。
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发表于 2013-5-28 18:32 |显示全部楼层
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蛙泳,看书趴着看

发表于 2013-5-31 10:34 |显示全部楼层
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bernadine 发表于 2013-5-24 22:52
自己练,试着些,太难的动作不做,不强求要多到位,慢慢增进。免得适得其反 ...

同感!

发表于 2013-6-1 09:24 |显示全部楼层
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到了这种程度必须要手术了。保守治疗解决不了问题。

发表于 2013-6-1 09:24 |显示全部楼层
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到了这种程度必须要手术了。保守治疗解决不了问题。

发表于 2013-6-10 15:29 |显示全部楼层
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腰间盘突出症, 是西医给的名字,中医称之为痹症。现代人绝大多数的致病原因是身体过寒,运动少,气血不通影响到腰椎出现症状。艾灸听说过吗?坚持3个月,你的症状会改善的。

无论西医如何劝说你,千万的不要做手术。手术是一种人为的硬性伤害,不可逆转。
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发表于 2013-6-10 18:48 |显示全部楼层
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看了很多回帖 什么是DISC

发表于 2013-6-10 20:12 |显示全部楼层
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拉筋和身体保暖是很重要的

发表于 2013-6-10 20:26 |显示全部楼层
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所有的病都是经络不通,只要打通经络病情就会好转。

发表于 2013-6-10 20:30 |显示全部楼层
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Mr.Yuan 发表于 2013-6-10 17:48
看了很多回帖 什么是DISC

椎间盘,或腰间盘。

发表于 2013-7-4 11:07 |显示全部楼层
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zougong 发表于 2013-5-19 22:51
当年我是通过练瑜伽及韵律操才得以康复的。记得告诉普拉提的教练你椎间盘有过问题,他们会具体地指导你( ...

做热瑜珈可以吗?
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