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发新帖

楼主:尹小雅

[健身塑形] 一年减肥20斤 [复制链接]

发表于 2021-11-3 19:32 来自手机 |显示全部楼层

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疫情封锁，减掉两公斤

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发表于 2021-11-3 19:34 来自手机 |显示全部楼层

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怎样减呀？

发表于 2021-11-3 19:36 来自手机 |显示全部楼层

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太牛了，膜拜一下

发表于 2021-11-3 19:46 |显示全部楼层

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天不亮起床跑步的时候，面对出炉点心一口不吃的时候，都是需要超人的意志
请问是什么支撑你坚持下来的？

发表于 2021-11-3 19:52 来自手机 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2021-11-3 19:46
天不亮起床跑步的时候，面对出炉点心一口不吃的时候，都是需要超人的意志
请问是什么支撑你坚持下来的？ ...

哈哈哈哈哈哈哈这些你都知道

superloop每月减10刀

half-understand

发表于 2021-11-3 19:54 |显示全部楼层

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分享些经验呗

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发表于 2021-11-3 19:56 |显示全部楼层

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尹小雅发表于 2021-11-3 20:52
哈哈哈哈哈哈哈这些你都知道

知道但是做不到哇

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

发表于 2021-11-3 19:59 |显示全部楼层

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这就叫有图有真相，大家都来学习啊

不知道不知道

发表于 2021-11-3 20:31 来自手机 |显示全部楼层

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不气，主要是离我目前的状态太遥远哈哈

发表于 2021-11-3 23:12 来自手机 |显示全部楼层

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楼主太激励人了，我坚持运动2个月了，一斤没减，是不是要管住嘴呀？我还是正常吃的，没戒口也没戒零食

发表于 2021-11-3 23:19 来自手机 |显示全部楼层

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自律的人啊！体脂是BFR吗？

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发表于 2021-11-4 07:57 来自手机 |显示全部楼层

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太牛了，我这一年胖了几斤

发表于 2021-11-4 10:12 |显示全部楼层

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厉害整个人都薄了呢

发表于 2021-11-4 19:14 |显示全部楼层

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沾沾光，接力，希望我也能一年20斤！！！

发表于 2021-11-4 19:19 来自手机 |显示全部楼层

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每天都练吗

发表于 2021-11-4 19:21 来自手机 |显示全部楼层

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尹小雅发表于 2021-11-3 20:52
哈哈哈哈哈哈哈这些你都知道

真的啥零食，甜品都不吃吗？

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发表于 2021-11-4 20:11 来自手机 |显示全部楼层

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pinkscooter 发表于 2021-11-4 19:21
真的啥零食，甜品都不吃吗？

吃的，都吃

串个门