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人过了六十,应该怎么煅练又不累又不闷? [复制链接]

发表于 2021-9-7 14:23 来自手机 |显示全部楼层
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总是走来走去的太闷了.而旦现在又走不远。大家都是怎么坚持下来的?
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发表于 2021-9-7 14:25 |显示全部楼层
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两人一起走好很多

发表于 2021-9-7 14:39 |显示全部楼层
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唱歌,要唱rap

发表于 2021-9-7 14:39 来自手机 |显示全部楼层
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遛狗

发表于 2021-9-7 14:40 |显示全部楼层
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广播体操,一套全做两次。室内外均可。

发表于 2021-9-7 14:40 |显示全部楼层
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培养个爱好,然后就一边玩一边锻炼了。
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发表于 2021-9-7 14:45 |显示全部楼层
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抽陀螺
锻炼身体连带练习做手工

发表于 2021-9-7 14:51 |显示全部楼层
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广场舞跳起来,据说跳上了想停都难,不会再愁累和闷了

发表于 2021-9-7 14:51 |显示全部楼层
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跑,朝着一个方向跑。一次比一次远,跑不动再往回跑。“煅练又不累又不闷”-----基本不可能,睡觉过多还腰酸背痛呢

发表于 2021-9-7 14:59 来自手机 |显示全部楼层
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laoqiu 发表于 2021-9-7 13:40
培养个爱好,然后就一边玩一边锻炼了。

难道是种菜?

好不容易对钓鱼和高尔夫有点兴趣,现在老不能玩,又忘的差不多了。

发表于 2021-9-7 15:00 来自手机 |显示全部楼层
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闻樱 发表于 2021-9-7 13:25
两人一起走好很多

口齿不清了,讲话都秃噜了。
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发表于 2021-9-7 15:02 来自手机 |显示全部楼层
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amyo(∩_∩)o 发表于 2021-9-7 13:39
遛狗

领导不喜欢狗

发表于 2021-9-7 15:03 来自手机 |显示全部楼层
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闻樱 发表于 2021-9-7 13:25
两人一起走好很多

领导要上班,不能常陪

发表于 2021-9-7 15:05 |显示全部楼层
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要是喜欢园艺就有干不完的活了,种花弄草其乐无穷,把院子弄的漂漂亮亮的,四季花开不断,房子都跟着升值

发表于 2021-9-7 15:06 |显示全部楼层
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玄武真人 发表于 2021-9-7 13:59
难道是种菜?

好不容易对钓鱼和高尔夫有点兴趣,现在老不能玩,又忘的差不多了。 ...

都可以啊,种菜也挺好的  

发表于 2021-9-7 15:10 |显示全部楼层
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玄武真人 发表于 2021-9-7 13:59
难道是种菜?

好不容易对钓鱼和高尔夫有点兴趣,现在老不能玩,又忘的差不多了。 ...

钓鱼和高尔夫也都是挺好的活动
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发表于 2021-9-7 15:33 |显示全部楼层
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经常看到Boomer级别的老头,骑很高级的碳素自行车,头盔服装都很炫目,在很窄的小路上威风凛凛呼啸而过。你也可以花点钱上一台,提高出门兴趣。
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