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楼主:yoyo05

[其他信息] 开始打卡28天断糖减肥-更新全身照，28天小结 [复制链接]

yoyo05

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发表于 2020-7-4 21:27 |显示全部楼层

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BreakingBad 发表于 2020-7-4 21:12
见二十七楼

你还能再小气点

嘟爺

铜靴族

发表于 2020-7-4 21:27 |显示全部楼层

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加油。。。我吃菜叶子2周放弃的。。天生胃口好的人挨饿的感觉实在是。。。。

yoyo05

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发表于 2020-7-4 21:28 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2020-7-4 21:15
yoyo加yo

谢谢谢谢，我一定尽我最大的努力坚持✊

yoyo05

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发表于 2020-7-4 21:30 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2020-7-4 21:17
这个好，而且有助于稳定情绪

对就是听说这个估计有那么点效果，赶紧买来试试，就是维生素本身味道可太难吃了

yoyo05

版主

发表于 2020-7-4 21:30 |显示全部楼层

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M_N_Y 发表于 2020-7-4 21:18
我以前戒过一次水果，绝对不吃，那会儿就吃小番茄过过瘾。现在感觉没法做到那么严格了。 ...

戒多久？

ccccjessicacccc

金靴族

发表于 2020-7-4 21:31 |显示全部楼层

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yoyo05 发表于 2020-7-4 21:26
不会不会，你想多了
那一定是你身材还是不错滴才会这样想吧
我其实一直也是这么认为的，只不过最近 ...

我感觉我有点炫耀吃喝的嫌疑

疫情期间才长了1-2公斤，上下浮动一点点，大概是太忙的原因（心理和身体皆是），都消耗了。

yoyo05

版主

发表于 2020-7-4 21:32 |显示全部楼层

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rebecca83 发表于 2020-7-4 21:23
好吧，我也来参加打卡吧，也是wfh增肥了，一个月后要参加个场合，试试能不能减减

我不打算断碳水，最 ...

一起加油，不一定非要和我一样，我也是再试，适合自己的，最主要一起坚持

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参与人数 1	积分 +8	收起理由
rebecca83	+ 8	我很赞同加油

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echomomo

铜靴族

发表于 2020-7-4 21:33 来自手机 |显示全部楼层

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看着就饿.....

thinkpad

皮靴族

发表于 2020-7-4 21:35 来自手机 |显示全部楼层

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我觉得你这样能行加油！

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
yoyo05	+ 5	谢谢

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花生

钻石靴族

发表于 2020-7-4 21:35 来自手机 |显示全部楼层

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yoyo05 发表于 2020-7-4 21:17
那啥，请问你这么瘦的有啥必要加入？

疫情期间长胖的不是你一个人啊～～～～

静以修身，俭以养德。
淡泊明志，宁静致远。

echomomo

铜靴族

发表于 2020-7-4 21:36 来自手机 |显示全部楼层

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饿起来就会暴躁.....

ccccjessicacccc

金靴族

发表于 2020-7-4 21:37 |显示全部楼层

对了，我家还每晚一杯水果汁（西瓜，蜜瓜，葡萄，苹果，梨，猕猴桃，草莓。。。）大概让大家晕过去的甜，看看前面的科普，我这个不是一般地超标吧？

我和老大说，多吃水果蔬菜皮肤好，他这点可听话了。。。。于是他这几个月下来，现在有71kg了（14岁，174）

claresong

布鞋族

发表于 2020-7-4 21:40 来自手机 |显示全部楼层

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KaTharina 发表于 2020-7-4 20:37
我不爱吃水果，确实身体不容易胖

我也不爱吃水果还是胖
我的问题出在碳水化合物上。

miladyzh

皮靴族

发表于 2020-7-4 21:41 来自手机 |显示全部楼层

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我想知道看这个帖子能减肥吗？

astina

管理员

发表于 2020-7-4 21:41 |显示全部楼层

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那啥，我最近发现蛋白质吃的少了头会晕，蛋白质确实比碳水顶饿

戒糖好，过了一个礼拜断了糖瘾，就更不会想念零食什么了

但是确定要断粗粮吗？早上吃点燕麦或者wholemeal bread来一片。完全断碳水怕会把姨妈吓跑

于无声处听惊雷

飞行

银靴族

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