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[评书论文] 《你有你的计划,世界另有计划》-万维刚 [复制链接]

2020年度勋章

发表于 2020-6-30 10:38 |显示全部楼层
此文章由 zuozuo 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zuozuo 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
想必2020年, 我们每个人都感受到了, 年初的时候,计划的再好, Covid-19一来, 一切计划都打乱了。 真真是应了“你有你的计划,世界另有计划”。

从这本书的名字你就看出来了, 这不是一本教你怎么成功的书,一点也不励志, 而是这句话听起来还有点扎心, 可是,这就是“真相”。 作者就是想从各个维度告诉你这个世界的真相。 作者在序言里就说了, “这个世界不是为了你, 甚至不是为了人类的幸福而存在的。 世界不在乎你的命运, 而且没有义务让你理解。 ” “真实世界没有主题。 主流和非主流, 好人和坏人, 好的主义和坏的主义, 这些划分常常站不住脚。 从不同视角看同一件事, 你往往会有不同的看法。”

本书作者万维刚,原是美国华裔物理学家, 现在是专职专栏作家,是得到平台“精英日课”的主理人, 现在在美国生活。他是位非常勤奋的日更作家, 读遍美国最新报刊书籍, 密切关注美国最前沿的思想动态,对经济,社会,人生都有非常深刻的洞见。
举几个书里第一章讲的认知。

1.        关于理性和感性, 作者认为,“我们的所有决策都是从感情开始的, 以感情结束。 理性主不过是感情的工具,感情才是真正的决策者。 “

2.        关于自控力, 作者认为, 自控的关键不是调动理性, 而是调配感情。 自控力不是像肌肉一样越练越强, 而是要有意的给你想要的结果以正反馈。 例如你想减肥,想拒绝巧克力的诱惑, 正确的做法是,想办法使不吃巧克力这件事给你带来更大满足感和成就感。

3.        为了提高自控力, 作者给出了耶鲁大学医学院布鲁尔教授的正念自控法。 分为四步,缩写为RAIN。 分别是:1)识别感情 Recognize the feeling; 2)接受这个感情Accept the feeling; 3)观摩研究这个感情 Investigate the feeling; 4)分离 Non-attachment. 用这个办法并不是压制感情,而是通过分析观摩,而使这个感情与你分开, 感情出来了,得不到回报,时间长了, 就不去做了。 比如,工作的时候,总想看手机, 最好的解决办法是先承认自己想看手机, 然后闭着眼睛想想自己为什么想看, 分析“看手机‘这个感情到底是什么性质的…….,想一会儿,你可能就不想看手机了。

4.        经过心理学家几十年的研究,有效的学习方法可以归结为:

1)        要在学习时间是安排一定的间隔, 不要突击学习。原理就是人脑的“记忆曲线”。

2)        在不同的场景,用不同的方式学习同一内容。 场景会帮助人们的记忆。

3)        要经常参加测验, 看看自己是不是真的掌握了相关知识。 测验就是刻意练习的‘反馈’, 对学习非常重要。

4)         要把新学到的知识和以前的知识建立连接。 新旧知识在一起,才算真正长在了你的大脑里。

总之,学习不是一件好玩的事, 只有付出努力和汗水,有过挣扎和斗争, 才能真正掌握知识。

后面的章节还有更多令人颠覆的观点, 都非常有意思,这本书很适合经常拿出来翻翻, 相信每一次阅读都会有所收获。

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CPA, Tax Agent
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退役斑竹 2012年度奖章获得者 2009年度奖章获得者

发表于 2020-6-30 21:27 |显示全部楼层
此文章由 缓缓 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 缓缓 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
楼主和作者,都是那种会读书之人

2020年度勋章

发表于 2020-6-30 21:42 |显示全部楼层
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缓缓 发表于 2020-6-30 20:27
楼主和作者,都是那种会读书之人

把我和作者比, 实在太太抬举我了。作者读的书太多了, 而且是强力研读的那种,相比之下, 我也就是跟着读点书,娱乐一下自己。
CPA, Tax Agent

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2020-6-30 22:22 |显示全部楼层
此文章由 蚝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 蚝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
序言就挺有意思,内容非常jin看啊,每一条都要想一会儿

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2020-7-1 15:33 |显示全部楼层
此文章由 虞宅与美丽 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 虞宅与美丽 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
后面的章节还有更多令人颠覆的观点, 都非常有意思


期待楼主接着回来更新

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